Horizon

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Bonjour à tous

Aujourd’hui, je reçois Adeline Pasteur pour nous parler de son combat contre le cancer dont elle en a fait un livre très inspirant : “mon cancer, quelle chance”... 

Elle nous parle donc de cette épreuve difficile qu’elle a vécu à seulement 37 ans, mais sachez que cet épisode n’est pas badant, pessimiste, triste, inquiétant loin de là…Au contraire, on sent dès le début qu’Adeline a adopté un état d’esprit différent (et inspirant!).

Elle a tout de suite chercher un sens à cette maladie, elle a compris que c’était un message à enfin écouter, qu’il y avait des choses à changer, des éléments à comprendre, des liens à tisser, notamment transgénérationnels, et qu’une bonne hygiène de vie c’était bien mais pas assez… bref un état d’esprit de winneuse et c’est pourquoi je vous invite à l’écouter et à lire son livre afin de vous inspirer pour vos divers challenges de la vie car ils sont applicables à tous.

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@lena_champy

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"LA MINUTE MINDBODY", c'est quelques minutes où, quand je me sens inspirée, je publie des mini épisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tête.

Aujourd'hui, je vous parle des origines de l'anxiété (et d'autres symptômes car tout est lié) et comment en venir à bout en allant à la source du problème.

Je referais surement un solo épisode plus long sur l'anxiété. Tellement de choses à dire

Si vous aimez, n'hésitez pas à me laisser un petit commentaire :) bisous! Léna

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@lena_champy

Bonjour à tous

C'est les vacances scolaires mais HORIZON podcast ne vous abandonne pas pour autant et publie un épisode très ancien (!) mais intéressant avec Anna Evans sur la communication animale.

Anna Evans, vétérinaire de formation est à l’origine de ce qu’elle appelle “la communication intuitive”.

C’est une méthode pour communiquer avec les animaux qu’elle enseigne dans de nombreux pays.

Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle est passée du métier de vétérinaire à experte en communication avec les animaux, la première fois qu’elle a réussi à communiquer avec eux, et les difficultés rencontrées dans un pays encore peu ouverts aux disciplines alternatives.

Elle nous en dit plus sur ce qu’est la communication intuitive, comment une séance se déroule et comment elle se connecte avec eux.

Enfin, elle nous explique le déroulement des stages qu’elle organise et nous donne des conseils, notamment pour mieux gérer les deuils de nos animaux chéris

Bonne écoute

Show notes :

-Site d'Anna :

https://communicationintuitive.com/

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Vous me l'avez demandé, le voici ;)

A faire et refaire, ça fait du bien !

Merci Virginie

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Bonjour à tous

Aujourd’hui je reçois à nouveau Tiphaine, professeur de yoga et créatrice de la plateforme YOGILAB, pour qu’elle nous raconte un peu sa healthy pregnancy.

C’est intéressant de recueillir différentes visions des grossesses car elles sont toujours différentes, et peuvent nous inspirer pour la nôtre, ça peut également faire du bien, nous rassurer, nous donner des idées, nous faire nous sentir comprises et pas seules avec nos angoisses ou frustrations.

Bonne écoute

Show notes :

-Site de Tiphaine

https://www.yogilab.fr/dashboard

-Instagram de Tiphaine :

https://www.instagram.com/tiph_enjoy/?hl=fr

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Bonjour à tous

Et voici la suite de l'épisode avec Virginie Reiffsteck, thérapeute et coach diplômée, artiste et formatrice afin de parler de la reconnexion à soi.

Show notes :

-Site de Virginie

https://www.virginiereiffsteck.com/

-YouTube de Virginie :

https://www.youtube.com/c/VirginieReiffsteckAuC%C5%93ur

-Mon instagram :

@lena_champy

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Bonjour à tous

J’espère que vous allez bien.

Aujourd’hui je reçois Virginie Reiffsteck, thérapeute et coach diplômée, artiste et formatrice afin de parler de la reconnexion à soi.

C’est tout un programme et c’est vrai que c’est quelque chose de fondamental car malheureusement, on passe souvent sa vie loin de notre véritable authenticité, on ne se connaît pas en profondeur, on se distrait de nos émotions car elles nous font peur (ce que je peux comprendre, certaines sont très douloureuses! oulala) alors que ce sont des messages importants à écouter; on se critique beaucoup soi-même, on peut juger la vie de manière excessive, on manque de confiance, on ne s’aime pas, on reste trop dans le contrôle, on est perfectionniste, anxieux, frustré, déprimé bref… si vous vous reconnaissez même un petit peu dans cette description, cet épisode va vous donner des pistes pour changer cela! 

On parle également du pouvoir du coeur, le cœur étant très puissant, son champ électromagnétique est plus fort encore que celui du cerveau. Il reçoit des informations intuitives avant lui c’est pour dire!

Virginie nous donne deux exercices dans ce podcast, et ces quelques minutes font toute la différence. Je vous invite à les faire régulièrement.

Cet épisode est divisé en deux, la suite la semaine prochaine

gros bisous 

Show notes :

-Site de Virginie

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"LA MINUTE MINDBODY", c'est quelques minutes où, quand je me sens inspirée, je publie des mini épisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tête.

Aujourd'hui, je vous explique pourquoi il ne faut plus croire nos pensées quand on vit une période très difficile.

Croyez-moi, c'est un des meilleurs conseils que je puisse vous donner.

C'est la première étape pour plus de liberté .

Devenez l'observateur objectif de vos pensées et ressentez plutôt l'énergie qui créée ce genre de pensées directement dans le corps pour enfin la dissoudre et changez pour de bon vos programmes!

Si vous aimez, n'hésitez pas à me laisser un petit commentaire :) bisous! Léna

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Bonjour à tous

et voici la suite de l’épisode sur la théorie de l’attachement avec Laetitia Bluteau, psychologue et thérapeute ICV.

Show notes :

-Site de Laetitia

https://laetitiabluteau.fr/

-Mon instagram :

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Bonjour à tous

J’espère que vous allez bien.

Je suis très contente aujourd’hui d’interviewer Laetitia Bluteau, psychologue et thérapeute ICV pour parler de la théorie de l’attachement.

On va rentrer évidemment dans les détails mais cette théorie permet de donner un éclairage sur le style relationnel des êtres humains.

Il y a plusieurs styles d’attachements, 4 exactement, vous allez vous reconnaître dans leur description forcément, ils sont formés au cours de l’enfance et continuent de nous influencer dans nos comportements à l’âge adulte.

Dans cet épisode, on passe un peu de temps à parler de ces 4 styles, des conséquences sur notre être et sur nos relations, comment se rendre compte de nos comportements et les changer, (heureusement, notre cerveau est neuropalstique!) elle nous explique ce que sont les MIO, modèles internes opérants, (des schémas de pensées automatiques mais elle nous en dira davantage), et comment devenir un meilleur parent car oui, nous avons tendance à répéter ce que nous avons appris, même si cela nous a fait souffrir.

Ce sujet est littéralement passionnant, je crois que je répète ce mot plusieurs fois dans cet interview, mais il est vrai que c’est très utile pour mieux se comprendre et comprendre davantage les autres. Or, plus on se comprend les uns des autres, plus on a de la compassion et plus il est possible de mieux s’entendre, de trouver des solutions, des moyens de communication pour que chacun se sente plus compris.

Cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine!

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