Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

Très ravie aujourd’hui de vous faire écouter pour cette rentrée ce super épisode avec Françoise Nallet, praticienne en thérapie par la mémoire cellulaire et canal spirituel.

Il fait déjà parti de mes épisodes préférés, alors je vais aller vite dans la description pour que vous écoutiez Françoise au plus vite, mais dans cet épisode, elle nous parle de ces 2 NDE = near death expériences, les expériences de mort imminente, comment elle communique avec d’autres dimensions et entités, qu’est-ce que la mémoire cellulaire, par quoi nos cellules sont influencées, comment se passe une séance type; on parle des codes de guérison, des ondes theta, de l’égo, des erreurs que l’on peut faire dans nos vies, de l’incarnation sur terre, du karma, du taux vibratoire, comment aider nos cellules au quotidien, comment déprogrammer nos croyances, bref c’est super complet et c’est d’ailleurs divisé en deux épisodes

Bonne écoute

Show notes :

-Site de Françoise

https://www.francoise-nallet.fr/

-Instagram de Françoise :

@francoisenallet

-Mon instagram :

@lena_champy

Bonjour à tous

Et voici la suite de l'épisode sur l'acné hormonale avec Emanuelle Hondegond, spécialiste de la peau et créatrice du site beaute-pure.com 

Bonne écoute

Show notes //

-Le site d'Emanuelle : https://www.beaute-pure.com/

-Son instagram :

@beautepureofficiel

-Mon instagram

@lena_champy

Bonjour à tous

Le sujet du jour est un sujet d’actualité puisque c’est l’automne et que c’est souvent le retour des problèmes de peau: on parle acné et hormones avec Emanuelle Haudegond, spécialiste de la peau et créatrice du site beaute-pure.com.

Cet interview est divisé en deux épisodes.

Aujourd'hui nous rentrons dans les détails des différents problèmes hormonaux (acné adulte...j’en fais parti!) et Emanuelle nous aide à en savoir plus sur les divers dysfonctionnements dont on peut souffrir avec des conseils pour mieux les identifier et surtout mieux les gérer!

Dans le deuxième épisode, elle nous donne des conseils pour lutter contre les imperfections et les cicatrices d'acné.

On découvre différents produits que l’on peut utiliser en fonction des cas! Ca risque de vous intéresser et surtout de vous être utile ;)

Show notes //

-Le site d'Emanuelle : https://www.beaute-pure.com/

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@beautepureofficiel

-Mon instagram

@lena_champy

J'adore ces épisodes avec des spécialistes étrangers! Le seul soucis, c'est que ce genre d'épisode en anglais me prend plus de temps et d'argent.

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts, ça me ferait super plaisir : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast

Bonjour à tous

Et voici la suite de l'épisode avec Dan Buglio, chronic pain coach,  pour parler des douleurs chroniques et de la manière la plus efficace pour la traiter.

Episode très important pour ceux qui souffrent de douleurs chroniques, vraiment.

Bonne écoute!

Instagram : @lena_champy

Show notes : painfreeyou.com

J'adore ces épisodes avec des spécialistes étrangers! Le seul soucis, c'est que ce genre d'épisode en anglais me prend plus de temps et d'argent.

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Bonjour à tous

Aujourd’hui je reçois Dan Buglio, chronic pain coach,  pour parler des douleurs chroniques et de la manière la plus efficace pour la traiter.

Dan Buglio a surmonté 13 ans de douleur chronique et nous donne des pistes concrètes pour vous aider à vous libérer de la douleur.

L’objectif de cet épisode est de démystifier la douleur chronique et de la rendre moins effrayante.

Pour ma part, j’en parle de plus en plus et je vais d’ailleurs en parler de plus en plus puisque je suis en train d’écrire un programme sur ce sujet, (c’est donc un thème primordial pour moi, surtout que j’en ai souffert pendant plus de 4 ans), mais tout d'abord, il est important de comprendre que les douleurs qui peuvent gâcher notre quotidien partent du cerveau.

C'est vrai pour n'importe quel type de douleur que vous avez ou aller expérimenté. Peu importe comment elle a commencé, à quel point elle est sévère, et depuis combien de temps elle dure. La douleur n’existe pas tant que le cerveau ne dit pas qu’elle existe.

Or, en comprenant ça, en s’éduquant sur ce sujet, point très important, en écoutant ce genre de podcast où Dan nous donne des pistes sur la façon d'apprendre à votre cerveau que vous êtes en sécurité, de recâbler votre cerveau, de vous donner la permission de ressentir vos émotions, de réussir à ne plus vous identifier avec la douleur et de continuer à chercher de la légèreté et de la joie, vous irez beaucoup mieux

Bonne écoute!

Instagram : @lena_champy

Show notes : painfreeyou.com

Bonjour à tous, 

et voici la suite de l’épisode sur les aliments ultra transformés avec Anthony Fardet, ingénieur agro-alimentaire, docteur en nutrition humaine, auteur du livre “halte aux aliments ultra transformés, mangeons vrai”.

Bonne écoute!

Show notes : http://www.anthonyfardet.com/

Instagram : @lena_champy

Bonjour à tous!

Alors à vos fourchettes en regardant bien dans vos assiettes, puisqu’aujourd’hui nous allons parler des aliments ultra transformés avec Anthony Fardet, ingénieur agro-alimentaire, docteur en nutrition humaine, auteur du livre “halte aux aliments ultra transformés, mangeons vrai”.

Le constat est alarmant puisque dans les produits industriels représentatifs de l’offre en grande surface, 57% des nutri-scores A-B sont ultra transformés! ça fait peur!

On est stressé au boulot alors on mange rapido devant son ordi, on a même pas le temps de mâcher, on a faim 2h plus tard parce qu’on est anxieux et qu’on ne gère pas nos émotions, du coup on va à la cafet s’acheter une barre chocolatée bien molle et sucrée comme on aime, le matin c’est le jus d’orange du supermarché avec des chocapics ou du pain de mie au nutella; on ne prend plus le temps de cuisiner, alors on achète des sandwichs, des burgers, des yaourts chocolat, des plats préparés sans âme! Que reste-il de l’aliment brut? 

Comment faire pour réduire les douleurs chroniques? Comment faire pour augmenter sa qualité de vie? Comment faire pour manger mieux et de manière durable? C’est quoi d’ailleurs un aliment ultra transformé? Est-ce que la pyramide des recommandations alimentaires que l’on voit dans les écoles est encore crédible?

Prenez des notes mes petits! Cet épisode est d’ailleurs divisé en 2

Bonne écoute

Show notes : http://www.anthonyfardet.com/

Instagram : @lena_champy

Bonjour à tous

HORIZON PODCAST part en vacances. On se retrouve à la rentrée!

Pour autant, je ne vous abandonne pas car je vous partage durant l'été mes épisodes chouchou!

N'hésitez pas si vous le souhaitez à me mettre de belles étoiles sur spotify ou un avis sur itunes podcast. C'est ma petite demande de fin d'année avec tout ce contenu gratuit :).

Et oui, beaucoup de boulot et d'investissement personnel, dans le but de vous aider (humblement) ou de vous ouvrir des portes

Je vous embrasse, prenez soin de vous!

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

et voici la suite de l’épisode sur les relations amoureuses avec Yann Piette, love coach. Bonne écoute

Show notes :

-Site de Yann

https://yannpiette.com/

-Instagram de Yann :

@yannpiette

-Mon instagram :

@lena_champy

"LA MINUTE MINDBODY", c'est quelques minutes où, quand je me sens inspirée, je publie des mini épisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tête.

Aujourd'hui, je vous parle de notre santé qui pourrrait être comparé à un système de points, où 10000 serait la santé parfaite.

Or dans la vie, nous vivons des expériences et des situations stressantes qui vont impacter notre santé et nous faire "baisser" en points. Sans s'en rendre compte, on peut passer petit à petit de 10000 à 4500 par exemple, avec pour conséquences une augmentation des contraintes (physiques, émotionnelles, sociales) et de divers symtômes physiques soit un cercle vicieux.

Comment regagner nos points? Ecoutez mon épisode ;-)

Si vous aimez, n'hésitez pas à me laisser un petit commentaire :) bisous! Léna

-Mon Instagram

@lena_champy

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