Horizon

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Bonjour à tous

Et voici la suite de l’épisode avec Nicola Magana Cheever, coach en hygiène naturelle infantile, elimination communication en anglais et potty training, entraînement à la propreté.

Bonne écoute

Show notes :

-Site de Nicole :

https://groups.godiaperfree.com/coaches/thepottymama/

-Instagram de Nicole :

@⁠my.name.is_nicole_⁠

-Mon instagram :

@lena_champy

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Bonjour à tous

Aujourd’hui je reçois Nicole Magana Cheever, coach certifié Go Diaper Free c’est-à-dire coach de la technique que l’on appelle en anglais "Elimination communicationé ou "EC", en français on dit "HNI" : "hygiène naturelle infantile", mais vous verrez que dans le podcast on dit "elimination communication" ou "EC". Elle est aussi coach en "potty training" càd l’entraînement à la propreté..

Elle va nous expliquer comment ça se passe mais juste pour vous expliquer rapidement car ces noms que je viens de citer ne vous disent peut être rien, la communication par élimination est une façon douce et non coercitive de répondre aux besoins naturels d'hygiène d'un bébé, dès sa naissance.

Cette technique consiste à observer les réactions d'un bébé afin de détecter les signes indiquant qu’il a envie de faire ses besoins, pour lui permettre de se soulager immédiatement dans des toilettes, dans un pot de chambre ou dehors, sans couches donc. Pratique! 

Cette pratique traditionnelle est utilisée dans de nombreux pays, et commence à être utilisée dans les pays occidentaux.

C’est vraiment une approche intéressante car on est super à l’écoute de nos enfants et de leurs besoins, et ils peuvent du coup devenir « propre » quelques mois après leur naissance ou plus rapidement disons.

Bref, je ne vous en dis pas plus, Nicole explique tout cela très bien, vous en saurez beaucoup plus à la fin de cet épisode.

A l’époque de l'interview, je n’étais pas encore enceinte mais maintenant que j’y suis, je pense vraiment creuser davantage tellement je trouve cela naturel!

Cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine !

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BELLE ANNÉE À VOUS ! ENCORE PLUS DE CONSCIENCE POUR PLUS DE PAIX DANS NOTRE ÊTRE ET NOTRE CORPS <3

"LA MINUTE MINDBODY", c'est quelques minutes où, quand je me sens inspirée, je publie des mini épisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tête.

Aujourd'hui, je vous parle des causes moins connues de nos symptômes et syndrômes.

Pourtant, c'est primordial d'en prendre conscience! D'où cet épisode pour étendre ces informations importantes qui peut-être vous ouvriront les yeux et votre conscience.

Bonne écoute!

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Bonjour à tous

Et voici un nouveau solo episode, un petit CADEAU de fin d'année.

Non ce n'est pas une séance de relaxation ;-) mais un exercice qui paraît simple (comme toujours), pourtant PUISSANT et important si l'on veut changer ses automatismes (pensées, réactions, attitudes).

Essayer pendant un temps (je dirais plusieurs semaines et même plusieurs mois car il s'agit déjà de prendre conscience de ses automatismes, première étape) puis de s'exercer à longueur de journée.

Mais comme d'habitude : une fois que vous en avez conscience, c'est votre volonté qui fera la différence.

Plus vous êtes impliqué dans cet exercice, plus vous changerez profondément !

A essayer donc

Je vous embrasse et vous souhaite de belles fêtes

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Bonjour à tous

Et voici un nouveau solo episode où je vous parle de mon 1er trimestre de grossesse qui, si vous avez écouté mon solo épisode 175 sur la nuit noire de l'âme, ne tombait... pas à pic

Il y a donc une 1ère partie un peu plus psychologique et spirituelle et la 2e partie est plus en rapport avec les symptômes.

A très vite pour un nouveau solo épisode sur chaque trimestre de grossesse, sur ce que j'ai appris et sur mon évolution personnelle sur la maternité / matrescence, une route complètement inconnue pour moi et non désirée pendant de nombreuses années

Bonne écoute

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C'est bientôt les étrennes ! hihihi

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merci d'amour :-)

Bonjour à tous

Aujourd’hui je reçois Gaëlle Piton, sophrologue, coach, auteure, journaliste, animatrice TV, formatrice, conférencière, pour parler de son parcours inspirant puisque comme vous venez de le constater, elle incarne la bonne slasheuse passant d’un projet à un autre, on dirait qu’elle est portée par la vie et je trouve cela toujours inspirant, toujours une nouvelle idée, un nouveau projet à créer ou y participer c’est assez impressionnant.

On parle des rêves d’enfance et comment ils peuvent nous guider pour nos métiers futurs, des blessures de notre passé, de nos croyances qui nous empêchent d’avancer dans la vie, de nos pensées automatiques, de l’importance de travailler avec notre désagréable, car oui, comme je le dis toujours,  ce n’est pas une habitude que l’on a dans notre société et pourtant, il faut arriver à devenir confortable dans l’inconfortable.

Gaëlle nous donne des pistes et des outils sympas pour faire des pauses parmis les dizaines de millier de pensées que l’on a dans la journée, comment nous ancrer davantage, comment se connaître un peu plus, comment sortir de ce que l’on appelle le biais cognitif de négativité et comment être un peu plus positif, bah oui c’est pas mal de voir le verre à moitié plein.

Bref, je vous embrasse, prenez soin de vous et ah oui, cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine 🙂

Show notes :

-Site de Gaëlle Piton

https://www.gaellesophrocoach.com/

-Instagram de Gaëlle :

@gaellepiton

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Bonjour à tous

Aujourd’hui je reçois Anaïs nighoghossian, auteure du livre “Dix-sept heures douze, place d’Italie”, qui nous raconte son combat difficile et long d’anorexie mentale.

Anaïs avait une vie que l’on pourrait considérée sympathique : une famille aisée, des parents aimants, un père médecin, deux frères, un avenir brillant devant elle, et pourtant, là voilà qui à l’adolescence tombe dans cette maladie, qui durera une quinzaine d’années et qui lui laissera beaucoup de cicatrices physiques et mentales.

Internée en hôpital psychiatrique à 17 ans, avec de l’espoir finalement, elle témoigne du cauchemar qu’elle a vécu en isolement pendant cette hospitalisation affreuse et traumatisante à Lyon, vous verrez, c’est dur à entendre, ça donne vraiment des frissons.

Son livre raconte son histoire, mais aussi celle de milliers de jeunes femmes.

Cet épisode raconte un bout de son expérience et nous montre également qu’on peut remonter la pente, même si ça n’est pas facile tous les jours.

Bonne écoute

Son livre : Dix-sept heures douze, place d’Italie aux éditions Jets d'encre
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C'est bientôt les étrennes ! hihihi

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Bonjour à tous

Aujourd’hui je reçois Franck Laguilliez Arrondeau, photographe, auteur du livre “la mort de nous séparera pas” aux éditions Mama.

Franck avait trouvé son âme sœur, Franck, Franck et Franck donc. Ils vivaient ensemble depuis 15 ans très heureux, très complices, le véritable amour, jusqu’au jour où la maladie est arrivée et a fini par emporter Franck.

Notre invité du jour donc nous parle de cette histoire mais surtout de la manière dont le deuil l’a changé, ainsi que des nombreux signes et nombreuses synchronicités qu’il a reçu de Franck, qui l’ont poussé à écrire ce livre et… à rester en vie.

Je trouve ces signes assez incroyables. Il suffit d’en parler à son entourage pour trouver plusieurs personnes qui ont vécu des choses étranges après l’enterrement d’une personne chère, un papillon qui sort de nulle part et se pose sur eux et leur soeur, des lumières qui oscillent, une phrase dans la rue qui raconte quelque chose de symbolique qu'ils ont vécu avec cette personne, leur chanson d’amoureux d’il y a 20 ans qui passe comme par hasard à la radio, un oiseau qui fait du boucan dans l’église pendant l’enterrement, le rasoir électrique de leur père qui se met à fonctionner tout seul, le reflet de leur mère dans une photo etc etc bref, ces signes sont-ils le fruit du hasard? 

Chacun en pense ce qu’il veut, mais dans tous les cas, qu’est-ce que ça fait du bien d’y croire. Ca peut même participer à notre guérison alors ouvrons nous davantage aux signes, ça ne coûte rien ;-)

Bonne écoute

Show notes :

-Livre de Franck :

https://www.babelio.com/livres/Laguilliez-Arrondeau-La-mort-ne-nous-separera-pas/1463057

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"LA MINUTE MINDBODY", c'est quelques minutes où, quand je me sens inspirée, je publie des mini épisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tête.

Aujourd'hui, je vous parle de la manière dont nos croyances et nos pensées sont une interprétation mentale de nos stress de survie (traumas) stockés en nous, dans notre corps et pourquoi certaines thérapies cognitives peuvent s'avérer limitées ou incomplètes pour certains.

Bonne écoute!

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Bonjour à tous

Et voici un nouveau solo episode où je vous explique ce qu'est la nuit de l'âme, à quoi ça correspond, ce que l'on ressent, et pourquoi on le vit.

Ce n'est définitivement pas facile, je sais de quoi je parle, mais si on le vit, il faut se rappeler que c'est un processus naturel d'évolution spirituelle et que ce ne sera pas toute notre vie comme ça (ouf!)

Bonne écoute

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