Horizon

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Bonjour à tous et bonne rentrée!

Aujourd’hui j’ai le plaisir d’interviewer Catherine Frade, docteur en pharmacie, psychologue intégrative, clinicienne du travail et coach systémique intuitive, instructrice certifiée du Chopra Center en Californie, présidente de l'Association EMDR FRANCE en 2019 et j’en passe … on voit que Catherine a un parcours très divers et n’arrête pas de se former !

J’aime beaucoup cet épisode puisque l’on parle de son parcours, un parcours je trouve très intéressant et surprenant puisque Catherine était initialement très cartésienne, complètement fermée aux disciplines alternatives et vous allez voir qu’en enchaînant des péripéties professionnelles et personnelles, elle s'est ouverte à des domaines auxquels elle n’aurait jamais pensé s’ouvrir! Assez inspirant donc!

Comme quoi, il ne faut jamais dire jamais, se laisser porter par le courant de la vie avec plus de fluidité et de confiance que de peur afin de retomber sur nos pattes dans un monde plus aligné avec nos valeurs profondes.

Toutes ces péripéties nous servent à nous connaître davantage et souvent à reprendre le contrôle de notre vie afin qu’elle soit plus abondante.

Cet épisode est divisé en 2, petite préférence pour la deuxième partie alors écoutez bien les 2, je vous embrasse et à très vite

Bonne écoute

Show notes :

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Un grand merci <3

Bonjour à tous

HORIZON PODCAST part en vacances. 

Mais! Voici une rediffusion d'un épisode très sympa enregistré avec Gwenaëlle de "Mihira Ayurveda" où vous en apprendrez plus sur la médecine ayurvédique, très ancienne médecine! Hyper intéressant.

Bonne écoute, on se revoit à la rentrée avec pleins d'épisodes cools qui j'espère vous plairont !

Léna

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Hello!

J'ai décidé de lancer "LA MINUTE MINDBODY", où, quand je me sens inspirée, je publierai des mini épisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tête.  

Si vous aimez, n'hésitez pas à me laisser un petit commentaire :) bisous! Léna

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Bonjour à tous

On finit l'année en changeant un peu puisque cette fois-ci c'est moi qui me fait interviewer par Laura Pouliquen pour son podcast L'Aléa.

Bonne écoute!

/Show notes :

-Instagram de Laura : 

@lalea.podcast

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Bonjour à tous

et voici la suite de l’épisode avec Isabelle Doumenc sur le jeûne intermittent

Bonne écoute!

-Site d'Isabelle Doumenc :

https://www.isabelledoumenc-naturopathe.fr/

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Bonjour à tous, 

Aujourd’hui je reçois à nouveau et avec grand plaisir Isabelle Doumenc, naturopathe, micronutritionniste et auteure, pour parler du jeûne intermittent et faire le point!

Dans cet épisode, Isabelle nous rappelle les différentes manières de jeûner et de les pratiquer. 

On parle du métabolisme, des deux types de stock de nature différente, de la manière dont l’organisme réagit au jeûne, de l’autophagie, pourquoi c’est important et comment cela fonctionne.

Isabelle nous explique les bienfaits, comment il favorise la perte de poids et comment il agît sur les cellules graisseuses, mais elle nous parle également des contres indications et comment reconnaître que ça ne fonctionne pas bien chez nous.

On aborde la question de l’insuline et comment celle-ci peut bloquer la perte de poids.

Enfin, elle nous indique le process à suivre quand on veut commencer et essayer.

Cet épisode est divisé en 2, la suite semaine prochaine

-Site d'Isabelle Doumenc :

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Bonjour à tous

Et voici la suite de l’épisode sur la peur avec Amélia Lobbé, psychologue et auteure.

-Instagram d'Amélia :

@amelia.psychologue

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Bonjour à tous

Aujourd’hui nous retrouvons Amélia Lobbé, psychologue et auteure de plusieurs livres dont le petit nouveau “le jour où j’ai apprivoisé ma peur” aux éditions “courrier du livre”. 

Sans surprise donc, nous allons parler de cette émotion que nous n’aimons pas vraiment, de son mécanisme, comment changer notre manière de réagir mais également comment apprivoiser notre peur. 

On parle  des différentes types de peur (peurs directes, peurs fondamentales etc) mais également des aspects positifs de la peur et des émotions, et comment on peut en faire une alliée. Et oui, ce n’est jamais tout noir et même si vous avez appris à éviter ce genre d’émotion, peut être qu’après cet épisode vous commencerez à la voir différemment!

Comme dirait Amélia : “La peur peut être une alliée précieuse. Plutôt que la fuir, mieux vaut écouter les messages silencieux qu'elle vous livre et se réconcilier avec elle, pour réenchanter votre quotidien.”

Cet épisode est divisé en 2 mes chouchous, la suite la semaine prochaine!

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Bonjour à tous

et voici la suite de l’épisode sur les conséquences des moisissures et l’intolérance à l’histamine avec Vivien Allred, nutrithérapeute, naturopathe.

Bonne écoute

-Site de Vivien :

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Bonjour à tous 

Aujourd’hui je reçois la british Vivien Allred, nutrithérapeute, naturopathe pour parler de son histoire et de son expérience avec les mycotoxines produites par les moisissures dans sa maison mais également de l’intolérance à l’histamine ainsi que de tous les problèmes de santé que cela lui a engendré… et vous allez voir y’en a eu un paquet!  

Évidemment, et c’est ça qui est beau quelque part, cette lutte contre ces problèmes de santé lui ont permis de se spécialiser dans ce domaine et d’aider aujourd’hui un grand nombre de femmes.  

On fait donc un tour d’horizon sur ces deux sujets, je ne vous en dis pas plus, mais prenez des notes mes petits, cet épisode est très riche.   La suite la semaine prochaine! en attendant, on aère si on peut notre salle de bain ;-)

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