Horizon

LA MINUTE MINDBODY", c'est quelques minutes où, quand je me sens inspirée, je publie des mini épisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tête.

Aujourd'hui, je vous parle de la colère qui est souvent considérée comme quelque chose qu'on ne devrait pas ressentir, ni exprimer. Pourtant, c'est une énergie de protection importante nécéssaire pour se défendre.

Il faut apprendre à la gérer en conscience afin de ne pas la laisser nous faire bouillir de l'intérieur et perturber notre physiologie ni l'exprimer de manière trop brute et trop intense, ce qui a aussi pour conséquence de perturber notre système nerveux autonome et ainsi notre santé.

Si vous aimez, n'hésitez pas à me laisser un petit commentaire :) bisous! Léna

-Mon Instagram

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

Et voici la suite de l'épisode sur la respiration holotropique et... beaucoup plus ;-) avec Martine Gercault, psychanalyste-psychothérapeute

Bonne écoute!

Show notes :

-Instagram de Martine
@martine.gercault

-Site de Martine

http://www.psyemergence.com/

-Mon instagram : 

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

Aujourd’hui je suis ravie d’accueillir Martine Gercault, psychanalyste-psychothérapeute mais pas que (on l'appelle aussi "l'aventurière de la psyché," ), vous le verrez, c’est impressionnant de voir à quel point elle s’est formée à de nombreuses disciplines dont la respiration holotropique, le sujet de ce jour.

On va évidemment beaucoup en parler, elle va nous expliquer ce que c’est, d'où ça vient, qui l’a inventé, le lien avec le LSD, comment se passe une séance.

Elle va également nous raconter sa première expérience avec ce type de respiration et comment cela a changé sa vie.

Pour être honnête, c’est un épisode tellement riche et nous parlons de tellement de choses entre la psychologie transpersonnelle, la psychophanie, le sens qu’elle a donné après ces deux agressions, les traces mnésiques mais également les sorties astrales, la vie après la mort, les médium spirit, et les divers états de conscience que je ne vais pas en dire plus et je vais juste vous conseiller de vous mettre dans l’ambiance, réceptif, prêt à ouvrir grand vos écoutilles.

Cet épisode est divisé en deux, j’aime beaucoup le deuxième également alors bonne écoute et à la semaine prochaine!

Show notes :

-Instagram de Martine
@martine.gercault

-Site de Martine

http://www.psyemergence.com/

-Mon instagram : 

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

Et voici la suite de l’épisode sur la fertilité avec Raihane Palagi, nutrithérapeute.

Bonne écoute

Show notes :

-Instagram de Raihane
@tulsinutrition

-Site de Raihane

tulsinutrition.com

-Mon instagram : 

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

Aujourd’hui je reçois la douce Raihane Palagi, nutrithérapeute, pour parler des différentes causes de l’infertilité et des manières holistique d’augmenter notre fertilité.

Et oui, il n’y a évidemment pas qu’une mais pas mal de raisons et de pathologies qui la perturbe, on parle d’ailleurs principalement des femmes car c’est la majorité de sa clientèle mais on aborde les causes qui concernent les hommes également, bah oui mes ptites couilles, je ne vais pas vous abandonner non plus…

Quoiqu’il en soit, le stress reste quand même l'ennemi numéro 1, celui-ci étant trop présent dans nos vies, on est même accro; sans stress, on a parfois l’impression de s’ennuyer, car il nous manque notre adrénaline quotidienne et la vie nous paraît plate… je sais de quoi je parle, je ne suis pas quelqu’un qui a des addictions… sauf au stress haha, et ça on n’en parle pas. stress junkie … si si ça existe on est sûrement beaucoup à l’être.

En tout cas, encore un épisode où on apprend des choses, j’espère qu’il vous plaira et surtout j’espère qu’il vous donnera des pistes bien que ce sujet soit très vaste. 

N’hésitez pas à nous dire ce que vous en avez pensé.

Cet épisode est divisé en deux parties, la suite la semaine prochaine!

Bonne écoute

La suite la semaine prochaine

Show notes :

-Instagram de Raihane
@tulsinutrition

-Site de Raihane

tulsinutrition.com

-Mon instagram : 

@lena_champy

LA MINUTE MINDBODY", c'est quelques minutes où, quand je me sens inspirée, je publie des mini épisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tête.

Aujourd'hui, je vous parle d'un texte que j'aime beaucoup de Jeff Foster, écrivain et enseignant spirituel

Si vous aimez, n'hésitez pas à me laisser un petit commentaire :) bisous! Léna

-Mon Instagram

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

et voici la suite de l’épisode sur le syndrome de l’intestin irritable avec Coralie Beguin, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs.

Bonne écoute

Show notes :

-Instagram de Coralie : 

@coraliebeguin_naturopathe

-Site de Coralie : 

https://www.coraliebeguin.com/

-Youtube de Coralie : 

Coralie Béguin Naturopathe

-Mon instagram : 

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

Aujourd’hui nous retrouvons Coralie Beguin, naturopathe, pour parler du syndrôme de l’intestin irritable, le SII.

Flatulences à répétitions, putréfactions, diarrhée, constipation ou alternance entre les deux mais également ballonnement après avoir juste bu un petit verre d’eau ainsi que douleurs abdominales, spasmes, brûlures, fatigue, maux de tête... cette pathologie fait souffrir des millions de personnes rien qu’en France et perturbe beaucoup notre qualité de vie.

Dans cet épisode, on parle des symptômes, des critères de Rome afin de diagnostiquer le SII, des différentes causes, et vous verrez, elles sont nombreuses; on aborde également les traitements classiques, les aliments ou manière de s’alimenter qui peuvent aggraver les symptômes puis Coralie nous donne des conseils pour améliorer sa santé intestinale.

La suite la semaine prochaine

Show notes :

-Instagram de Coralie :

@coraliebeguin_naturopathe

-Site de Coralie :

https://www.coraliebeguin.com/

-Youtube de Coralie :

Coralie Béguin Naturopathe

-Mon instagram :

@lena_champy

"LA MINUTE MINDBODY", c'est quelques minutes où, quand je me sens inspirée, je publie des mini épisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tête.

Aujourd'hui, je vous parle de l'importance de vous reconnecter consciemment avec votre corps en apprenant à le considérer, l'écouter, le respecter.

Si vous aimez, n'hésitez pas à me laisser un petit commentaire :) bisous! Léna

-Mon Instagram

@lena_champy

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts qui me prennent beaucoup de temps et d'investissement personnel : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.

Bonjour à tous

Et voici la suite du témoignage sur l’anorexie avec Margaux Schaeffer, naturopathe

Bonne écoute

Show notes :

-Instagram de Margaux:

@lesbeauxgestes

-Mon instagram

@lena_champy