Shape Yourself

Hunger von Gelüsten unterscheiden, Vorteile von 20.000 Schritte pro Tag, Fortschritte trotz stressigen Phasen und mehr

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Im heutigen Q&A sprechen wir darüber, wie du Hunger von Gelüsten unterscheiden kannst, ob es Sinn macht 20-30.000 Schritte pro Tag zu machen, wie man trotz einer stressigen Phase Fortschritte macht und vieles mehr. Timestamps zu den einzelnen Themen findet ihr in den Kapitelmarken. Viel Spaß beim Zuhören.


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