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Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer episodes
- #313 Süchtig nach deinem Problem – Warum du Probleme brauchst
Du willst ein Problem endlich loswerden, hast schon alles Mögliche versucht und landest trotzdem immer wieder am selben Punkt? Was, wenn dein Problem unbewusst etwas für dich erfüllt, auf das du nicht verzichten möchtest? In dieser Folge von „Hypnose to go!“ zeige ich dir, welche sechs Grundbedürfnisse unser Verhalten antreiben, warum wir an belastenden Mustern festhalten und weshalb Disziplin allein oft nicht ausreicht, um sie zu verändern. Außerdem teile ich eine persönliche Erkenntnis und eine Übung mit dir, die dir vor Augen führt, wohin dich deine bisherigen Entscheidungen führen – und wie dein Leben in zehn Jahren aussehen könnte, wenn du heute etwas veränderst.Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse und freue mich, wenn du mir in den Kommentaren schreibst, wie dir die Folge gefallen hat. Schreib mir auch gerne, wenn du dir mal eine Folge zu einem bestimmten Thema wünschst!🎁 HYPNOSE-SCHNUPPERKURS FÜR 0 EURO ⬇️https://simonekriebs.my-ablefy.com/s/simonekriebs/hypnose-to-go-einsteigerkurs🎓 HYPNOSEAUSBILDUNG – ONLINE UND IN PRÄSENZ 🧠https://www.simone-kriebs.de/hypnoseausbildung🧑🧑🧒 AUSBILDUNG „GRUNDLAGEN UND METHODEN SYSTEMISCHER THERAPIE“ 🎓https://www.simone-kriebs.de/ausbildung-systemische-therapie💻 ONLINE-PRÜFUNGSVORBEREITUNGSKURS „HEILPRAKTIKER FÜR PSYCHOTHERAPIE“ (HPP) & PSYCHOLOGISCHER BERATER 📚https://www.simone-kriebs.de/hpp-pruefungsvorbereitungskurs💬 AUSBILDUNG „KLIENTENZENTRIERTE GESPRÄCHSTHERAPIE NACH CARL ROGERS“ 🎓https://www.simone-kriebs.de/klientenzentrierte-gespraechstherapie🎁 23 SELBSTHYPNOSEN & MEDITATIONEN FÜR 0 EURO ⬇️https://simonekriebs.my-ablefy.com/s/simonekriebs/selbsthypnosen-0-euro📧 NEWSLETTER 📬https://www.simone-kriebs.de/newsletter 📊 LERNE DICH SELBST BESSER KENNEN – MIT MEINEN UNVERBINDLICHEN TESTS ✅https://www.simone-kriebs.de/tests✨✨✨✨✨LINKS ZU SIMONE:Website: https://www.simone-kriebs.deInstagram: https://www.instagram.com/simonekriebsFacebook: https://www.facebook.com/simonekriebsXing: https://www.xing.com/profile/Simone_KriebsLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/simonekriebs✨✨✨✨✨Thumbnail-Fotografie: Steffi Gädke (verändert mit AI)✨✨✨✨✨#hypnosetherapie #hypnose #hypnoseausbildung
37 min - #312 Gefühle reaktivieren trotz Verlust
Warum halten wir an Menschen, Beziehungen oder Situationen fest, obwohl wir längst spüren, dass es Zeit wäre, loszulassen? Oft ist es nicht das Loslassen selbst, das so weh tut, sondern die Angst vor dem, was danach kommt – und das Gefühl, mit dem Verlust auch einen Teil von uns selbst zu verlieren. In dieser Folge erfährst du, warum Festhalten inneres Leiden verstärken kann und wie Loslassen sogar dazu führen kann, das innere Band, die schönen Erinnerungen und die damit verbundenen Gefühle wieder stärker zu spüren. Eine berührende Folge über Verlust, Veränderung und das Vertrauen, dass Verbundenheit bleiben darf, auch wenn sich im Außen etwas verändert hat.
Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse und freue mich, wenn du mir in den Kommentaren schreibst, wie dir die Folge gefallen hat. Schreib mir auch gerne, wenn du dir mal eine Folge zu einem bestimmten Thema wünschst!
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42 min - #311 Loslassen in Beziehungen – ohne die Verbindung zu verlieren
Höre dir diese Podcast-Folge an, wenn ein Mensch, der dir sehr nahesteht, plötzlich auf Abstand geht und du nicht weißt, wie du damit umgehen sollst. Ich spreche darüber, warum gerade in engen Beziehungen Erwartungen, alte Ängste und verletzte innere Anteile eine größere Rolle spielen können, als uns bewusst ist. Du erfährst, warum Reden und Verstehen allein manchmal nicht reichen und weshalb der Versuch, eine Beziehung wieder „wie früher“ zu machen, zusätzlichen Druck erzeugen kann. Es geht darum, den Blick vom Verhalten des anderen zurück auf dich selbst zu richten – ohne dir dafür die Schuld zu geben. Und darum, wie Verbindung bestehen kann, auch wenn Nähe sich verändert.
Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse und freue mich, wenn du mir in den Kommentaren schreibst, wie dir die Folge gefallen hat. Schreib mir auch gerne, wenn du dir mal eine Folge zu einem bestimmten Thema wünschst!
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29 min - #310 Schuldgefühle & Verantwortung: Was wirklich zu dir gehört
Höre dir diese Podcast-Folge an, wenn du im Kontakt mit anderen oft ein ungutes Gefühl hast, dich schnell verantwortlich fühlst oder deine eigenen Bedürfnisse zurückstellst, damit es anderen gut geht. Ich erkläre dir, warum hinter solchen Schuldgefühlen häufig gar keine echte Schuld steckt – und was Erfahrungen aus der Kindheit damit zu tun haben können. Du erfährst, wie du unterscheiden kannst, wo deine Verantwortung beginnt – und wo sie endet.
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Thumbnail-Fotografie: Pierre Steinhauer
30 min - #309 „Ich bin so, weil ...“ – Wenn alte Verletzungen zur inneren Hypnose werden
„Ich bin so, weil mir damals das passiert ist.“ Solche Erklärungen können sich sehr schlüssig anfühlen. Schließlich prägen Erfahrungen unsere Wahrnehmung, unsere Überzeugungen und die Art, wie wir heute auf bestimmte Situationen reagieren. Doch was passiert, wenn aus dieser Erklärung eine feste innere Wahrheit wird? In dieser Folge geht es darum, wie vergangene Verletzungen zu einer Art innerer Hypnose werden können – und warum wir damit unbewusst alte Gefühle, Schutzstrategien und Glaubensmuster immer wieder bestätigen. Dabei geht es ausdrücklich nicht darum, schmerzhafte Erfahrungen kleinzureden. Entscheidend ist vielmehr die Frage, wieviel Macht die Vergangenheit über das heutige Leben behalten muss. Außerdem erwartet dich eine geführte Selbsthypnose. Sie lädt dazu ein, mit der Vorstellung eines heilen, unversehrten inneren Kerns in Kontakt zu kommen und die eigene Vergangenheit einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Ich freue mich, wenn du mir schreibst, wie dir die Folge gefallen hat.
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Thumbnail-Fotografie: Steffi Gädke
34 min - #308 Fülle statt Mangel – Heilung im Garten des Lebens
Warum richtet sich unser Blick so schnell auf das, was fehlt – selbst dann, wenn längst so vieles da ist? Dauerndes Mangeldenken beeinflusst nicht nur unsere Entscheidungen und Beziehungen, sondern kann auch Niedergeschlagenheit, psychische und körperliche Symptome und sogar Krankheit begünstigen. In dieser Folge zeige ich dir, was mein eigener Garten mich über Fülle, Vertrauen und Veränderung gelehrt hat – und lade dich dazu ein, deinen eigenen „Garten des Lebens“ mit anderen Augen zu betrachten: nicht als einen Ort des Mangels, sondern als einen Ort voller Möglichkeiten, Wachstum und Fülle. Denn dieser Blick auf das, was da ist und entstehen kann, kann ungeahnte Heilungskräfte wecken – und uns helfen, dem Neuen zu vertrauen und loszulassen, was seine Zeit hatte.
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Thumbnail-Fotografie: Steffi Gädke
28 min - #307 Kann man sich selbst hypnotisieren?
Kann man sich eigentlich selbst hypnotisieren? Ja – und genau genommen tun wir es sogar regelmäßig, ohne es bewusst zu bemerken. Tagträume, der Zustand kurz vor dem Einschlafen oder das völlige Eintauchen in die eigenen Gedanken sind Beispiele dafür, wie selbstverständlich unser Gehirn solche Zustände kennt. In dieser Folge erkläre ich dir, was Selbsthypnose eigentlich ist und wie du sie gezielt nutzen kannst. Es geht darum, warum Selbsthypnose dabei helfen kann, das Nervensystem herunterzufahren, innere Anspannung zu reduzieren und wieder stärker mit der eigenen Wahrnehmung in Kontakt zu kommen. Du erfährst außerdem, warum gerade Menschen, denen Entspannung zunächst schwerfällt, von Selbsthypnose profitieren können und weshalb abschweifende Gedanken kein Zeichen dafür sind, dass du „nicht hypnotisierbar“ bist. Und natürlich bleibt es nicht bei der Theorie: Ich zeige dir einfache Möglichkeiten, mit denen du selbst beginnen kannst.Ich freue mich, wenn du mir in den Kommentaren schreibst, wie dir die Folge gefallen hat.
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35 min - #306 Versagensangst als Coach lösen – Hypnose-Coaching mit Nicole
„Hoffentlich klappt die Veränderung bei meinem Klienten.“ Diesen Gedanken kennen viele Coaches und Therapeuten. Hinter dem Wunsch, Menschen wirklich zu helfen, kann sich ein enormer Druck entwickeln: die Angst, Erwartungen zu enttäuschen oder für den Erfolg des Klienten verantwortlich zu sein. In dieser Folge begleite ich Nicole in einem Hypnosecoaching. Sie arbeitet seit mehreren Jahren selbst mit Hypnose und merkt dennoch, dass sie sich bei bestimmten Klientinnen besonders unter Druck setzt. Aus dem Anspruch, bestmöglich zu unterstützen, entsteht das Gefühl, jede Sitzung müsse unbedingt zum gewünschten Ergebnis führen. Im Coaching schauen wir darauf, was hinter dieser Versagensangst steckt, warum sie vor allem bei bestimmten Frauen ausgelöst wird und welche früheren Erfahrungen bis heute in ihrer beruflichen Rolle weiterwirken. Die Sitzung zeigt, wie Hypnose dabei helfen kann, alte Muster sichtbar zu machen, innere Zusammenhänge zu verstehen und den Umgang mit Verantwortung, Erwartungen und der eigenen Rolle als Coach neu zu betrachten.
Schreib mir gerne in den Kommentaren, wie dir die Folge gefallen hat.
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45 min - #305 Was hinter der Angst steckt
Angst gehört zum Leben. Sie will uns schützen und genau das ist ihre wichtigste Aufgabe. Gleichzeitig kann sie uns davon abhalten, das Leben zu führen, das wir uns eigentlich wünschen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Vertrautes sich oft sicher anfühlt – selbst dann, wenn es uns nicht guttut – und weshalb neue Wege häufig Angst auslösen, obwohl sie gar nicht gefährlich sind. Ob es um die Selbstständigkeit, eine Trennung, Verlustängste oder andere Veränderungen geht: Hinter der Angst steckt oft mehr, als wir auf den ersten Blick erkennen. Außerdem geht es um die Frage, welche Rolle unsere Vorstellung vom Leben und Sterben dabei spielt, wie frei wir Entscheidungen treffen und warum die Freiheit häufig genau dort beginnt, wo wir aufhören, vor unserer Angst davonzulaufen.
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Thumbnail-Fotografie: Phil Stev
28 min - #304 Mental Overload: Wenn der Kopf nicht abschalten will
Ständig in Gedanken sein, nicht abschalten können und das Gefühl haben, dass im Kopf einfach alles zu viel wird: Mental Overload kann selbst in ruhigen Momenten für eine enorme innere Unruhe sorgen. In dieser Folge erkläre ich, warum diese gedankliche Überlastung häufig kein unveränderlicher Teil der Persönlichkeit ist, sondern ein erlerntes Schutzprogramm. Oft hat das System irgendwann begonnen, sich stärker auf den Kopf zu verlassen, weil das eigene Gefühl verunsichert wurde oder nicht mehr sicher erschien.Du erfährst, warum Entspannungstechniken zwar kurzfristig entlasten können, das alte Muster im Alltag aber häufig zurückkehrt. Außerdem zeige ich, wie Hypnose dabei hilft, die dahinterliegenden Erfahrungen und inneren Verknüpfungen zu bearbeiten, wieder stärker ins Spüren zu kommen und Kopf, Herz und Bauch als Team miteinander zu verbinden – und teile ich eine einfache Übung mit dir.
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26 min
About Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
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Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnoseausbilderin, Coach und Pädagogin nehme ich dich in meinem Podcast „Hypnose to go!” (früher „Einfach mal gut zu mir”) mit in die spannende Welt der Hypnose und des menschlichen Unterbewusstseins. Wie funktioniert eigentlich Hypnose? Mit welchen alten Mythen rund um Hypnose gehört endlich aufgeräumt und wie kannst du Hypnose für deine persönliche Entwicklung und im beruflichen Kontext nutzen? Woche für Woche erwarten dich spannende Aha-Erlebnisse und leicht umsetzbare Tipps für deinen Alltag.
(Coverfoto: Paul Hoffmann)
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