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Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer episodes
- #296 Von Herz zu Herz: Warum ich als Therapeutin mir Hilfe geholt habe
In dieser Folge lasse ich meine übliche fachliche Rolle beiseite und spreche offen über eine persönliche Erfahrung, die mich zuletzt sehr bewegt hat. Ich habe erkannt, dass auch ich als Therapeutin an einen Punkt gekommen bin, an dem ich mir Unterstützung eingestehen musste – ein Schritt, den viele von uns schwer nehmen. Letzte Woche habe ich mir bei einer befreundeten Kollegin Hilfe geholt. Dabei wurde mir ein blinder Fleck bewusst, den ich zuvor nicht sehen konnte – und durfte selbst erleben, wie befreiend es ist, ehrlich für sich einzustehen und Unterstützung anzunehmen. Diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen, um Mut zu machen: Ob im Beruf als Coach oder Therapeut oder privat – du musst nicht alles allein schaffen.
Lass mich gern in den Kommentaren wissen, wie dir diese sehr persönliche Folge gefallen hat!
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Thumbnail-Fotografie: Pierre Steinhauer
32 min - #295 Erkenne das Bedürfnis hinter dem Gefühl
Gefühle sind im Coaching oft ein Hinweis – aber selten das eigentliche Thema. In dieser Folge erkläre ich, wie Gefühle als interpretierte Körperempfindungen entstehen und welche Bedeutung dahinterliegenden Bedürfnisse für Veränderung haben. Wir sprechen darüber, warum es wichtig ist, nicht am Gefühl hängen zu bleiben, sondern auf die dahinterliegenden Bedürfnisse zu schauen. Nur so kann nachhaltige Veränderung gelingen – ob für dich persönlich oder im Coaching-Alltag mit Klienten. Ich teile neurobiologische Erkenntnisse und praktische Übungen, die dabei helfen, Gefühle besser zu verstehen und den Blick zu erweitern. Für Coaches und Therapeuten gibt es Impulse, ihre Arbeit noch effektiver zu gestalten und Klienten tiefer zu begleiten.
Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, wie dir die Folge gefallen hat!
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Thumbnail-Fotografie: Steffi Gädke
23 min - #294 Warum Psychotherapie oft nicht wirkt – Mein Ansatz mit Hypnose erklärt
Viele erleben es: Psychotherapie hilft beim Verstehen, doch emotional bleibt das Problem oft bestehen. Klassische Ansätze setzen meist auf Verhaltensänderung, doch tiefsitzende emotionale Muster steuern das Verhalten weiterhin unbewusst.In dieser Folge erkläre ich, wie Hypnose direkt an den unbewussten emotionalen Verknüpfungen ansetzt und so nachhaltige Veränderung möglich macht. Ich teile Beispiele aus meiner Praxis und zeige, warum das bewusste Steuern allein häufig nicht reicht.Für Therapeuten und Coaches gibt es wertvolle Einblicke, wie sich Methoden erweitern lassen, um Klienten noch wirksamer zu unterstützen.
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Thumbnail-Fotografie: Steffi Gädke
25 min - #293 Wie Körperablehnung Veränderung im Coaching blockiert
Ablehnung des eigenen Körpers kann Veränderungsprozesse im Coaching nachhaltig blockieren. Häufig bleibt unbemerkt, wie eng Körper und Psyche zusammenwirken – und dass die innere Haltung gegenüber dem eigenen Körper Einfluss auf Selbstwert, Beziehungen und berufliche Entwicklung hat. Viele Menschen kämpfen mit der Wertschätzung ihres Körpers, sei es durch belastende Erfahrungen, Veränderungen im Gewicht oder gesundheitliche Herausforderungen. Diese innere Ablehnung erzeugt Stress und hemmt sowohl psychisches als auch körperliches Wachstum. Deshalb ist es wichtig, den Körper als Teil des gesamten Systems wahrzunehmen und ihm auf achtsame Weise zu begegnen. In dieser Folge lade ich dich außerdem zu einer geführten Selbsthypnose ein.
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Thumbnail-Fotografie: Steffi Gädke
35 min - #292 Tierhaarallergien mit Hypnose behandeln
In dieser Podcast-Folge bespreche ich, wie Hypnose helfen kann, Tierhaarallergien zu behandeln. Ich erkläre, wie das Zusammenspiel von Psyche und Körper dabei eine Rolle spielt und warum bestimmte belastende Erlebnisse im Hintergrund aktiv sind. Anhand von Praxisbeispielen aus meiner Hypnose-Ausbildung zeige ich, wie emotionale Erfahrungen und Stresssituationen die allergische Reaktion auslösen oder verstärken können. Außerdem gehe ich darauf ein, warum es Sinn macht, die Verknüpfung zwischen Allergie und den damit verbundenen Gefühlen zu lösen und das Tier in der inneren Wahrnehmung neu zu bewerten. Ich erläutere den Prozess, wie Hypnose dabei unterstützt, alte, unbewusste Ängste zu erkennen und zu bearbeiten, um die Reaktion auf Tierhaare nachhaltig zu verändern.
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Thumbnail-Fotografie: Steffi Gädke
16 min - #291 Zwischen Schwangerschaft & Business-Aufbau – Hypnose-Coaching mit Nathalie
In dieser Folge begleite ich Natalie, Erzieherin mit psychologischem Grundstudium, die vor rund einem Jahr ihre Hypnose-Coach-Ausbildung bei mir abgeschlossen hat. Bald wird sie zum ersten Mal Mama und möchte ihr Herzensbusiness als Hypnose-Coach weiter aufbauen. Gleichzeitig wirken alte Glaubenssätze aus ihrer Kindheit und die Erwartungen ihrer Eltern noch immer als Bremse auf ihr Selbstvertrauen. Im Coaching arbeiten wir daran, diese inneren Blockaden zu erkennen und loszulassen. So kann Natalie mit mehr Vertrauen und Leichtigkeit in ihre neue Rolle als Mutter und selbstständiger Coach starten.
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Thumbnail-Fotografie: Phil Stev
1 hr 9 min - #290 Abgrenzung neu gedacht: Verbundenheit statt Trennung
Abgrenzung – ein Dauerbrenner im Coaching und in der Therapie. Viele setzen gerade hier an, indem empfehlen, „Nein“ zu sagen und Mauern zu bauen. Aber genau das kann schnell in eine Sackgasse führen. Aus meiner Sicht entsteht gesundes Abgrenzen nur, wenn sich der Klient oder Patient sicher verbunden fühlt. Warum das so ist und welche Rolle dabei innere Bilder wie z.B. Wurzeln spielen, teile ich in dieser Folge. Ich lade dich ein, das Thema Abgrenzung noch mal anders zu betrachten – weg vom starren „Ich gegen dich“-Denken hin zu einer Balance, die Coaches oder Klienten nachhaltig stärkt.
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12 min - #289 Pendel & Hypnose – Was wirklich dahinter steckt
In dieser Folge erkläre ich, was es mit dem Pendel in der Hypnose wirklich auf sich hat – und warum es dabei weniger um ein äußeres Gerät, sondern mehr um deine innere Schwingungsfähigkeit geht. Häufig erzeugt dein Gehirn automatisch blockierende Gefühle, die festhalten, obwohl die Lösung schon in dir steckt. Ich zeige, wie du mit gezielter Aufmerksamkeit und Augenbewegungen solche eingefrorenen Emotionen lösen und so mehr Flexibilität schaffen kannst. Dabei ist wichtig, den Klienten auf seinem Weg zu begleiten und Vertrauen aufzubauen, damit Veränderung gelingt. Diese Folge gibt dir klare und praktische Einblicke, wie Hypnose heute wirkt – fokussiert auf innere Prozesse und echte Unterstützung.
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23 min - #288 Warum du dich als Coach gut kennen solltest
In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, warum es für Coaches und Therapeuten so wichtig ist, sich selbst gut zu kennen – inklusive der eigenen verletzten Anteile und automatischen Reaktionen. Oft entstehen Probleme, wenn man gut gemeinte Ratschläge gibt, die aus der eigenen Erfahrung stammen, aber nicht zur Welt des Klienten passen. Ich erkläre, wie entscheidend es ist, die eigenen Unsicherheiten und Grenzen zu erkennen, um den Klienten wirklich auf Augenhöhe begegnen zu können. Außerdem zeige ich dir, warum es hilft, die eigenen Ziele als Coach oder Therapeut genau zu hinterfragen und so den Handlungsraum zu schaffen, in dem man gelassen und professionell bleibt.
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13 min - #287 Warum rasten Menschen aus? – Innere Anteile verstehen
Warum verhalten wir uns manchmal so, dass wir es später nicht nachvollziehen können? Warum rasten wir manchmal aus oder haben extreme Ängste, obwohl wir wissen, dass wir keine Angst haben müssen? Oder wieso neigen Menschen dazu, exzessives Verhalten zu zeigen? Und welcher Sinn steckt dahinter? In dieser Podcast-Folge erkläre ich, wie unwillkürliche Verhaltensweisen entstehen und warum sie aus einer positiven Absicht heraus resultieren, selbst wenn sie uns im Alltag Schwierigkeiten bereiten. Ich spreche darüber, wie du ungewollte Verhaltensweisen in hilfreichere Strategien umwandeln kannst, indem du die inneren Anteile verstehst und anerkennst, die hinter diesen Handlungen stehen. Egal, ob du Coach, Therapeut oder einfach neugierig auf dein eigenes Inneres bist, diese Folge bietet dir spannende Einsichten, wie du die Balance zu deinen Handlungen wiederfindest und deine Perspektive erweiterst.
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Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnoseausbilderin, Coach und Pädagogin nehme ich dich in meinem Podcast „Hypnose to go!” (früher „Einfach mal gut zu mir”) mit in die spannende Welt der Hypnose und des menschlichen Unterbewusstseins. Wie funktioniert eigentlich Hypnose? Mit welchen alten Mythen rund um Hypnose gehört endlich aufgeräumt und wie kannst du Hypnose für deine persönliche Entwicklung und im beruflichen Kontext nutzen? Woche für Woche erwarten dich spannende Aha-Erlebnisse und leicht umsetzbare Tipps für deinen Alltag.
(Coverfoto: Paul Hoffmann)
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