Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer

In dieser Podcast-Episode habe ich Alex Flohr zu Gast, den ehemaligen Straßenbaumeister, der auf den unüberhörbaren Hilfeschrei seines Körpers reagierte und von einem Tag auf den anderen sein Leben umkrempelte. Er ließ Übergewicht und Krankheit hinter sich und dienst heute als veganer Showkoch („Hier kocht Alex”) und Kochbuchautor als Inspiration für viele Menschen. Geplagt von unerträglichen Schmerzen, einer Darmentzündung und Asthma erkannte er damals, dass nur er selbst für seine Genesung verantwortlich ist – und nicht die Ärzte. Seine ganze Geschichte und wie er es geschafft hat, seine gesunde Lebensweise auch dauerhaft beizubehalten, das erzählt er im Interview.

Ich freue mich auf deinen Kommentar zu dieser Podcast-Folge! Fragen beantworte ich dir gerne auf YouTube oder Instagram.

Die im Podcast erwähnte Podcast-Folge 007 mit meiner Schwester Lisa zum Thema Körpergefühl findest du hier: https://youtu.be/XIdTmX7NFyQ

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Podcast „Hello Monday” mit Alex Flohr und Kerstin Landsmann: https://plus.rtl.de/podcast/hello-mondayder-podcast-mit-kerstin-landsmann-und-hier-kocht-alex-aka-alexander-flohr-xdiazw4192rbt

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Intro gesungen von Kat Wulff (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.katwulff.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

Ein absoluter Wendepunkt in meinem Leben: Als ich meine Unsicherheiten überwand – das Gefühl, nicht dazuzugehören, abgelehnt zu werden, nicht liebenswert zu sein – und tief in mir erkannte, wie wertvoll ich bin, wie wertvoll mein Leben und jede verbrachte Sekunde ist, hat sich mein ganzes Leben grundlegend gewandelt. Mein Business hat sich seither enorm entwickelt – aus meiner Selbstständigkeit ist ein richtiges Unternehmen mit mehreren Mitarbeitern geworden. Wir erreichen mittlerweile viele Menschen und begleiten sie auf ihrem Weg zur Selbstwirksamkeit. Diese Veränderung hat mein Leben komplett umgekrempelt, und genau diese Erfahrung möchte ich an dich weitergeben. In dieser Folge spreche ich über das Thema Unsicherheit – woher sie kommt, warum wir sie entwickeln und vor allem, was du tun kannst, um sie zu überwinden und Vertrauen in dich zu finden. Denn obwohl du nicht alles kontrollieren kannst, wirst du sehen, dass du für jede Herausforderung eine Lösung finden kannst ❤️

Ich freue mich auf deinen Kommentar zu dieser Podcast-Folge! Fragen beantworte ich dir gerne auf YouTube oder Instagram.

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Intro gesungen von Kat Wulff (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.katwulff.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

Gedanken sind keine Wahrheiten – sie sind nur Gedanken. Sie entstehen aus deinen Erfahrungen und bilden Überzeugungen, die du als wahr annimmst. Genau genommen sind es Lernmuster. Aber hier ist die gute Nachricht: Du kannst diese Muster durchbrechen und verändern. Mit einer speziellen Technik, die ich dir heute vorstelle, kannst du blockierende Glaubenssätze ganz einfach verändern. Und das ganz ohne Affirmationen!

Die im Video erwähnte Podcast-Folge 079 zum Thema „Gedanken sind Muster – Glaubenssätze verändern” findest du hier: https://youtu.be/Zd1qqEXyUZY

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Stell dir vor, du verbringst eine Woche auf einer idyllischen Finca auf Mallorca, umgeben von einer Gruppe Menschen, die wie du selbst endlich alte Geschichten und Gefühle loslassen, neue Kraft tanken und endlich in ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben starten möchten. Du arbeitest dort intensiv an deinen Themen und nutzt dabei die Kraft der Hypnose. Klingt das verlockend?

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In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in ein Thema ein, das ich als grundlegend empfinde und das jeder verstehen sollte: Deine innere Welt formt deine Realität – nicht die äußere Welt, die du wahrnimmst. Wir werden uns mit Übungen und Beispielen beschäftigen, die dir helfen, dieses Konzept zu erfassen. Indem du diese inneren Mechanismen begreifst, kannst du erkennen, dass viele Probleme, denen du dich ausgesetzt fühlst, deiner eigenen Schöpfung entspringen. Und das Beste daran? Wenn du sie selbst erschaffen hast, kannst du sie auch verändern. Du bist deine eigene Superkraft. Es geht nur darum, zu verstehen, wie dein Gehirn deine Realität kodiert, welche Mechanismen dabei eine Rolle spielen und warum du dir vielleicht selbst im Weg stehst. In dieser Folge möchte ich dir aufzeigen, dass das, was du für die Realität oder die Wahrheit hältst, lediglich eine subjektive Sichtweise ist, die von dir selbst geprägt wurde.

Die in der Folge erwähnte Podcast-Folge 079 zum Thema „Glaubenssätze” findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=Zd1qqEXyUZY

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Sex beginnt im Kopf – und deswegen können viele Probleme in der Sexualität und Partnerschaft auch über mentale Arbeit vermindert oder sogar ganz gelöst werden. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit der Psychologin und Sexualtherapeutin Julia Stolz unter anderem über sexuelle Unlust, Scham, Druck, Körpergefühl und Orgasmusschwierigkeiten – sowie den Einsatz von Hypnose in ihrer therapeutischen Praxis.

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Intro gesungen von Kat Wulff (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.katwulff.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

Hast du dich jemals gefragt, warum wir Schuld und Scham empfinden? Oder noch wichtiger, welchen Nutzen diese Gefühle für uns haben könnten? Heute werden wir diese Fragen klären. In der heutigen Podcast-Folge erwartet dich das spannende Thema Selbstvergebung – warum wir Schuld und Scham empfinden und wofür das auch gut ist, dass wir das können. Es wird darum gehen was Vergebung bedeutet, warum es uns selbst oft so schwer fällt uns selbst zu vergeben, warum wir mit uns selbst häufig am härtesten ins Gericht gehen. Und dann gebe ich dir natürlich Tipps an die Hand, was du tun kannst, um dir selbst zu vergeben und wie du mit dir selbst arbeiten kannst.

Kommentiere gerne auf YouTube oder Spotify, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Ich freue mich auf dein Feedback!

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Was ist eigentlich Selbsthypnose? Wie unterscheidet sie sich von einer Hypnose, die von außen durch einen Coach oder Therapeuten angeleitet wird, also eine „Fremdhypnose”? Kannst du auch ohne eine eingesprochene Hypnose mit dir selbst in Hypnose an deinen Themen arbeiten? Und womit fängst du am besten an? All diese Fragen beantworte ich dir in dieser Podcast-Folge.

Kommentiere gerne auf YouTube oder Spotify, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Ich freue mich auf dein Feedback!

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Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnoseausbilderin, Coach und Pädagogin nehme ich dich in meinem Podcast „Hypnose to go!” mit in die spannende Welt der Hypnose und des menschlichen Unterbewusstseins. Wie funktioniert eigentlich Hypnose? Mit welchen alten Mythen rund um Hypnose gehört endlich aufgeräumt und wie kannst du Hypnose für deine persönliche Entwicklung und im beruflichen Kontext nutzen? Woche für Woche erwarten dich spannende Aha-Erlebnisse und leicht umsetzbare Tipps für deinen Alltag.

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Cover-Fotografie: Phil Stev

In dieser Podcast-Folge habe ich den Psychologen, Podcaster und Moderator Lukas Klaschinski zu Gast und spreche mit ihm über ein Thema, das uns beiden sehr am Herzen liegt: Den Umgang mit unseren Gefühlen – und darüber, dass es in unserem Leben IMMER um unsere Gefühle geht. Lukas berichtet über seinen lebensgefährlichen Kiteunfall in Südafrika und darüber, welche Gedanken ihm „im Angesicht des Todes” durch den Kopf schossen. Über all das und die Konsequenzen, die er aus diesem Vorfall für sein Leben gezogen hat, hat Lukas sein Buch „Fühl dich ganz” geschrieben, das voller fundierter und spannender Erklärungen zur menschlichen Psyche und konkreten Übungen und Impulse für einen achtsamen Umgang mit seinen Gefühlen steckt. (Das Buch erscheint am 1.2.2024 – Links zu Lukas und seinem Buch weiter unten ⬇️)

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