IC之音｜健康我來顧

現代人因為醫療和生活品質的提升，平均壽命的延長，讓癌症發生的機會也愈來愈大。40年來，癌症高居國人死亡原因的第一位。其中消化系統的胃癌常年榜上有名，也因為它早期症狀不明顯非常容易讓人忽略，不容易被診斷出來，等發現時通常進入晚期，影響治療的效果。到底什麼是引發胃癌的原因，危險因子？哪些人是高風險族群？胃癌在臨床上有哪些症狀？達文西手術在胃癌治療上較過去腹腔鏡手術有哪些優點？治療後還有可能復發嗎？生活上需要做哪些調整？最重要的是要如何預防胃癌的發生？

中國醫藥大學新竹附設醫院主任秘書，一般外科 李博彰醫師

本集節目邀請到中國醫藥大學新竹附設醫院主任秘書，一般外科 李博彰醫師來分享「胃癌手術及防治」主題，幫助大家多了解這個疾病，也懂得如何保健，維護自己的健康，歡迎收聽。

煥然一新大腦快樂學｜精神科醫師的20堂身心配方

快樂不僅是一種感受，更需要持續培養與學習。

煥然一新大腦快樂學20堂身心配方

煥然一新大腦快樂學｜精神科醫師的20堂身心配方

快樂不僅是一種感受，更需要持續培養與學習。

煥然一新大腦快樂學馬大元醫師主講

過了中秋，很快就進入秋冬季節，也許有人發現這個時期容易心情低落、覺得沮喪、食慾不振，甚至出現嗜睡的情況？要注意是不是「季節性憂鬱症」找上門了喔！根據世界衛生組織的統計，全球有三億人口深受憂鬱症困擾；而國內，根據健保署統計，台灣至少有40萬的憂鬱症患者。其中，女性罹患憂鬱症的數量是男性的兩倍。不過值得注意的是，男性的自殺率卻比女性高出了3～15倍。這顯示大多數人忽略了男性也有像女性一樣的心理或情緒、壓力等困擾。為什麼現代男性許多男人的苦是～不說、不能說、有苦難言？

本集節目邀請到新竹馬大元診所  精神專科馬大元醫師來跟大家聊一聊這個主題「女性容易出現季節性憂鬱？其實男性也會，只是不說…」，歡迎收聽。

主持人與精神專科醫師馬大元院長(左)

國人十大癌症發生人數，肺癌已經超越蟬聯15年第一名的大腸癌，成為新的癌王。有的人長期胸悶、胸痛，懷疑是肺部的問題，所以到醫院求診，但竟然發現是縱膈腔腫瘤所引起的。到底什麼是縱膈腔腫瘤，是癌症的一種嗎？縱膈腔還有哪些常見的疾病？為什麼胸腔病變最難診斷的是縱膈腔疾病？如果確診，有哪些治療方式？

本集節目邀請到新竹馬偕紀念醫院胸腔外科主任   陳百璽醫師為大家介紹「縱膈腔疾病」，歡迎收聽。

新竹馬偕紀念醫院胸腔外科主任   陳百璽醫師

主持人與陳百璽主任(左)合影

快樂不僅是一種感受，更需要持續培養與學習。你是否曾經覺得壓力無法掌控，讓生活陷入混亂？現在，你不需要再一個人面對這些挑戰！

管理好壓力就是管理好自己的人生。知名精神科醫師馬大元，融合多年臨床經驗，結合精神醫學、腦科學、心理學以及國際最新報告，打造成這套獨一無二的音頻課程。透過這20堂課程，你將逐步掌握管理壓力、提升快樂感的秘訣，帶你找到身體與心理的出口。

 課程亮點

 觀念Reset！重新認識壓力，正視問題才能找到解法。

 專業雙軌！從腦科學與心理學出發，沒有偏方只有正確解方。

 具體可執行！不是「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，從根本上改變你的生活方式。

 問題拆解！針對多數人遇到的問題進行分析與處理步驟說明。

＼循序漸進的四大核心，學習在壓力中從容自在／

重新認識壓力這件事 ➜ 平靜又有能量的生理調養 ➜ 強大又有韌性的心理魔法 ➜ 個別問題拆解

身心調適的最佳狀態，就是兼顧「平靜」與「活力」。精神科醫師馬大元親自錄音授課，帶你進入壓力管理與快樂提升的全新境界。無論是生理調養還是心理韌性，你都能獲得循序漸進的專業指導！

這不僅僅是課程，更是讓你的人生煥然一新的機會！下定決心開始行動，找到解壓縮的快樂密碼，重新喚醒生命中煥然一新的美好！

【煥然一新大腦快樂學】—精神科醫師的20堂身心配方

早鳥預購優惠中、9/25正式開課

音頻課程介紹｜https://college.ic975.com/course/IP01003

夏天是泌尿道感染的好發季節。因為炎熱的氣候，身體流失水份比較快，加上水份補充不夠，減少排尿，增加了細菌停留在膀胱或尿道的時間，很容易造成感染發炎的機會。可能有人覺得台灣醫療方便，看個醫生，吃個抗生素症狀很快就消除，但是如果反覆感染，隨意用藥，恐怕出現抗藥性，甚至症狀背後是更嚴重的疾病。所以，千萬不能輕忽。到底泌尿道感染指的是身體哪些部位(器官)？造成感染的原因？哪些人是高危險族群？另外，什麼是間質性膀胱炎？如何預防反覆泌尿道感染，以及保持泌尿系統健康的方法？

本集節目邀請到東元綜合醫院泌尿科主任 黃賢祥醫師，來跟大家介紹「急性泌尿道感染以及慢性間質性膀胱炎」這個主題，透過對疾病的正確認識，讓我們避免泌尿道感染的發生，歡迎收聽。

東元綜合醫院泌尿科主任 黃賢祥醫師

主持人與黃賢祥主任合影

現代人生活在高度電磁波的暴露下，除了人手一機，在工作和生活環境，包括臥室，到處充滿機器、電線，好像是睡在機房裏。為什麼現在有越來越多人失眠？許多人深受自律神經失調的困擾？您可能沒想到，是因為電磁波正在亂調我們的神經，它們也是危害身體健康的一種過敏源。

本集節目邀請到一方青出版的《秘密健康法則-小電大地》的作者，精神科杜俊賢醫師來分享他的新書，幫助大家了解電磁波對人健康的風險，也告訴我們小電大地MEME的秘密解方，歡迎收聽。

小電大地-一方青出版

竹東平安葉治威聯合診所家醫科 葉國平醫師根據109年，國民健康署成人預防保健服務資料顯示，國內民眾40歲以上過重或是肥胖的人共有105萬人，其中5成以上的民眾有代謝症候群。雖然，代謝症候群不算是一種疾病，而是在亞健康族群身體，會發現健檢數值有一些問題，但如果不正視這些症狀，恐怕假以時日就會衍伸出真正的慢性疾病。

本集節目邀請到竹東平安 葉治威聯合診所家醫科 葉國平醫師，來跟大家介紹關於「代謝症候群」的相關資訊，幫助大家不讓代謝症候群偷走我們的健康，歡迎收聽。

主持人與葉國平醫師(左)合影

中國醫藥大學新竹附設醫院身心科 林洪異醫師

美國心理學會曾經針對全球八大工業國調查，發現有三分之一的大學新鮮人，表現憂鬱症及廣泛性焦慮的症狀。而衛福部健保署在2019年也以全民3年的就醫資料進行大數據分析研究，指出國內至少有200萬人正面對心靈的風暴。對於正值人際和課業壓力的青少年來說，心理健康的問題，更是做家長和師長需要特別關注的議題。如果家中有青春期的孩子，家長要如何分辨是青春期的叛逆，哪些行為可能是因為憂鬱症所引起的？目前又有哪些有效治療憂鬱症的方法？本集節目邀請中國醫藥大學新竹附設醫院身心科   林洪異醫師來分享關於「青少年心靈的風暴－憂鬱症」這個主題，歡迎收聽。

主持人與 林洪異醫師(左)合影

過去10幾年，有愈來愈多研究看到，寵物帶給人身心方面的益處。在國外，有部分醫院、養老院、學校、監所和康復中心讓動物進駐，幫助人減壓、復健和理療。聽到這些毛小孩發出汪汪、喵喵、呱呱的聲音，您是否有想過，也許我們是可以跟牠溝通，和毛小孩聊天的。這絕不是電影或小說情節，因為現在已有專業的動物溝通師可以幫你和寵物之間溝通無障礙。

也許有些人已經在學習和寵物溝通的路上。本集節目用電話專訪到《來一起跟毛小孩聊天》的作者，動物溝通師Leslie來分享她的新書，幫助大家一起成為動物溝通的小天才，歡迎收聽。

來~一起跟毛小孩聊天

天使心家族基金會創辦人 蕭雅雯資深副執行長

世界衛生組織WHO對於健康這個議題強烈呼籲，「離開心理健康，就不能稱之為健康」，表示心理健康是普世人權，大家應該平等看待身心健康，並且正視它的重要性。在台灣，2021年被診斷為憂鬱症的人數，將近64萬人。但因為ㄧ般民眾對於心理疾病，還是有許多負面的印象，即使十年來就醫數量上已經成長將近1/4，然而這個數字仍和現實有巨大落差。對於家中有愛奇兒(身心障礙兒)的家庭成員來說，面對人生巨大的困境，比一般人更容易陷入心理壓力的陰暗情緒，並且選擇在沈默中痛苦忍受。

本集節目邀請天使心家族基金會創辦人 蕭雅雯資深副執行長來節目分享關於「愛奇兒家庭的心理支持」，歡迎收聽。

主持人與 蕭雅雯資深副執行長(左)合影