IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led Business & Aligned Living

IN LOVE WITH THE STARS • Astrologie. Hokuspokus? Zauberei? Nein, es steckt sooo viel mehr dahinter als nur die Horoskop Rubrik aus der Klatschzeitschrift. Wir durften in den Genuss der Astrologischen Persönlichkeitsanalyse von Luisa Hartmann kommen...

IN LOVE WITH THE STARS • Astrologie. Hokuspokus? Zauberei? Nein, es steckt sooo viel mehr dahinter als nur die Horoskop Rubrik aus der Klatschzeitschrift.

Wir durften in den Genuss der Astrologischen Persönlichkeitsanalyse von Luisa Hartmann kommen und sind immer noch völlig fasziniert von ihrem tiefen Wissen und die Art dieses zu vermitteln. Wir beide haben zwar auch nicht alle Fachbegriffe, Planetenstellungen, und Tierkreiszeichen verstanden von denen Luisa erzählt, aber und vielleicht gerade deswegen völlig fasziniert von dem wie passgenau die Analyse auf uns und unser Leben stimmte. Bei uns wurden nochmal so einige Fragen im Leben beantworten bzw. hat Licht ins Dunkle gebracht bei vielen vielen Lebensthemen!

Luisa ist Psychologin, war selber sehr lange dem Thema kritisch gegenüber und hat lange mit sich gehadert bis die ‚Profi‘- Astrologin geworden ist. Sie erklärt dir in diesem Podcast wie sie ihre Liebe zu den Sternbildern gefunden hat und wie sie dir helfen können, bzw. wie du verschiedene Lebensthemen, -Situationen und immer wiederkehrende Problematiken besser verstehen kannst.

In diesem Podcast erfährst du…

… was Astrologie sein kann

… wie sich Astrologie & Psychologie ergänzen

… wie du dein authentisches Sein mit Hilfe der Astrologie leben kannst

… wie die Sternenkonstellationen dir bei der Berufungsfindung helfen können

… was ein Horoskop alles für Aspekte hat & welche Essenzen wichtig sind

… was der Unterschied zwischen einem Sonnen, & -Tierkreiszeichen ist

… warum die Sonne, der Mond und insbesondere der Aszendent wichtig ist bei der Interpretation

Außerdem verrät uns Luisa was die Sterne dieses Jahr noch so für uns alle bereit halten.

Shownotes:

Mehr über Luisa Carla Hartmann:

https://inlovewiththestars.com

NEU!

Als Teil des PRANA COOKING CLUBS gibt es ab sofort eine Einstiegschallenge, in der wir dich Schritt für Schritt begleiten und dich dabei unterstützen Ayurveda in DEINEN Alltag zu bringen: www.pranaupyourlife.de/cookingclub

Wenn du bereit bist, einen Schritt weiterzugehen und deinen Weg finden möchtest, wie du mehr Energie und Gelassenheit in dein Leben bringen kannst, dann mache dir JETZT gern ein Termin mit uns aus. Wir sprechen über deine Situation und deine persönlichen Themen und finden gemeinsam heraus, wie du deine Herausforderungen angehen kannst: www.pranaupyourlife.de/termin.

Alle Anfragen an unseren Podcast kannst du gerne direkt an [email protected] stellen. Wir freuen uns auf deine Anregungen, Ideen und Feedback.

Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen.

Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook.

Hier findest du uns:

Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/

Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/

Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/pranaupyourlife/

Webseite: http://www.pranaupyourlife.de

Link zu deinem PRANA UP Coaching - Programm:

www.pranaupyourlife.de/pranaup

Wenn du ein Termin direkt mit uns machen möchtest: www.pranaupyourlife.de/termin

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können.

Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring.

Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘,

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Ayurveda ist doch ganz einfach. Darüber sprechen nicht nur wir ständig, sondern andere lieben Ayurveda genauso wie wir. Eine davon ist Kerstin Kittenberger von ‚gönn dir'. Kerstin ist Ayurveda Ernährungstrainerin, RINGANA Frischepartnerin &...

Ayurveda ist doch ganz einfach. Darüber sprechen nicht nur wir ständig, sondern andere lieben Ayurveda genauso wie wir. Eine davon ist Kerstin Kittenberger von ‚gönn dir'.

Kerstin ist Ayurveda Ernährungstrainerin, RINGANA Frischepartnerin & ist in ihrem 'normalen Leben' Projektmanagerin für grenzüberschreitende Gesundheitsprojekte. Sie war auch der Perfektionsschleife "höher, schneller, weiter" ausgeliefert und irgendwann zeigte sich das auch auf körperlicher Ebene. Wie Kerstin diese Symptome bekämpft hat und wie ihr Ayurveda dabei geholfen hat, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Außerdem erfährst du in diesem Interview :

+ die 3 wichtigsten Ayurveda Basics

+ wie du die Herausforderung gesunder ayurvedischer Ernährung in deinen Alltag meistern kannst

+ warum ayurvedisch kochen ganz einfach sein kann

Kerstin ist auch Mitglied im PRANA COOKING CLUB und erzählt ein wenig über ihre Erfahrungen. Wenn du dir noch nichts darunter vorstellen konntest, dann erfährst du in diesem Interview noch mehr darüber wie du die ayurvedische Küche in deinen Alltag integrieren kannst und wie es sich als Mitglied des Kochclubs anfühlt.

& ganz neu im ersten Online Kochclub für Ayurveda & Achtsamkeit gibt es jetzt eine 14-tägige Einstiegschallenge. Du wirst in 14 Tagen den ayurvedischen PRANA Lifestyle kennenlernen und erste Tools an die Hand bekommen, wie du es schaffen kannst ganz individuell und intuitiv deinen Alltag zu gestalten, damit du noch mehr Energie bekommst. Es geht nicht nur um das Kochen, sondern um so viel mehr! Nimm dir in den ersten zwei Wochen Zeit für dich und probiere dich aus, denn dann können Veränderungen erst wirklich stattfinden.

In der Challenge wirst du konkrete Schritte an die Hand bekommen, wie du Mindful Eating & ayurvedische Ernährung in dein Leben integrieren kannst:

Unter anderem…:

• Die Prinzipien der ayurvedischen Küche - warum eigentlich immer warm kochen?
• Was findest du immer in unserem Vorratsschrank?
• Wie finde ich raus, welche Lebensmittel und Gerichte für mich gut sind?
• Was mache ich wenn ich viel unterwegs bin?

Shownotes: 

Wenn du mehr über KERSTIN und GÖNN DIR erfahren möchtest, dann kannst du alles hier finden

https://www.goenn-dir.at/

Gönn dir Frischekosmetik von Ringana für dich inkl. persönlicher Beratung

https://www.goenn-dir.at/ringana-1 oder direkt

http://www.ringana.com/1347457 Facebook: www.facebook.com/goenndir.ringana

Instagram: www.instagram.com/goenn_dir__

& wenn du wie Kerstin auch Mitglied im Cooking Club werden möchtest, dann hast du jetzt die Chance dabei zu sein:

Als Teil des PRANA COOKING CLUBS gibt es ab sofort eine Einstiegschallenge, in der wir dich Schritt für Schritt begleiten und dich dabei unterstützen Ayurveda in DEINEN Alltag zu bringen: www.pranaupyourlife.de/cookingclub

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Du befindest dich gerade in einem Veränderungsprozess? Einem Wandel? Change? Du weißt manchmal einfach nicht wo vorne und hinten ist & hältst den Kopf einfach nur über Wasser so gut es geht? Laut Ayurveda ist die Herbstzeit, die Zeit des Vata...

Du befindest dich gerade in einem Veränderungsprozess? Einem Wandel? Change? Du weißt manchmal einfach nicht wo vorne und hinten ist & hältst den Kopf einfach nur über Wasser so gut es geht? Laut Ayurveda ist die Herbstzeit, die Zeit des Vata Doshas, dafür bekannt. Warum? Die Natur begibt sich auch gerade in einen Veränderungsprozess, die Blätter fallen von den Bäumen und die Natur bereitet sich auf stürmische Zeiten vor. Warum sollten wir davon verschont bleiben?

Wir geben dir in dieser Podcastfolge unsere 3 besten Tipps für mehr Erdung in unruhigen Zeiten und wie du…

… gerade jetzt eine Routine etablieren kannst, um dich nicht von den unruhigen Zeiten beeinflussen zu lassen

… dir kleine Helfer als Anker zur Seite holen kannst

… dein Perfektionismus in Zeiten, in denen er fast unmöglich ist aufrecht zu erhalten, ein wenig ablegen kannst

Die Podcastfolge basiert auf unseren Erfahrungen und wie wir mit Veränderungen umgehen. 'It is all about the balance‘, gerade in stressigen Zeiten dürfen wir nicht zu streng mit uns sein. Schalte einen Gang runter, hol dir eine Poolnudel oder Schwimmflügel wenn es sein muss und akzeptiere, dass die etwas höheren Wellen vielleicht gerade durch zu viel Wind und Bewegung entstehen. 🏊‍♀️🏊🏻‍♂️

Shownotes: 

Apropos Veränderung:

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Deine Jasmin & Josephine

Der Zugang zu unseren Ressourcen ist der Schlüssel für mehr Lebensenergie. Dennoch ist dieser manchmal nicht ganz ersichtlich. Dabei wünschen wir es uns doch so häufig, dass wir uns ganz und wohlfühlen, glücklich in der eigenen Haut. Ein...

Der Zugang zu unseren Ressourcen ist der Schlüssel für mehr Lebensenergie. Dennoch ist dieser manchmal nicht ganz ersichtlich. Dabei wünschen wir es uns doch so häufig, dass wir uns ganz und wohlfühlen, glücklich in der eigenen Haut. Ein Gefühlszustand in dem Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht sind.

Katja Heß, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Bach-Blüten-Expertin, weiß wie man diesen Zustand erreichen kann. Katjas Leidenschaft sind die Bach-Blüten, die sie im tagtäglichen Leben seit der ersten Anwendung unterstützen - es war also Liebe auf den ersten Blick. Sie kennt jede der 38 Blütenessenzen und weiß sofort, welche Blüten einem in verschiedenen Situationen helfen können und vor allem wie die eigenen Ressourcen mit den Blüten entdeckt und gestärkt werden können. Eine Faszination, die wir selbst auch erleben durften.

In diesem Podcast erfährst du…

… wie du deine Ressourcen mithilfe der Bach-Blüten entdeckst & dir zugänglich machen kannst

… warum laut Edward Bach, Forscher & Pioneer, fast alle körperlichen Symptome durch Veränderung des Gefühlszustandes befreit werden können

… was die Bach-Blüten überhaupt sind und wie du sie für dich einsetzen kannst

… welche 7 Gruppen der Gefühlszustände es gibt & inwiefern die Blütenessenzen da eingeteilt sind

… warum die Ursache wichtiger als das Symptom ist

Die Bach-Blüten sind von Edward Bach 'entdeckt' worden, seine zentraler These beruht drauf, dass jede körperliche Krankheit auf einer seelischen Gleichgewichtsstörung zurückzuführen ist. Die Ursache dieser Störung sah er in einem Konflikt zwischen der unsterblichen Seele und der Persönlichkeit, und eine Heilung könne nur durch eine Harmonisierung auf dieser geistig-seelischen Ebene bewirkt werden.

Klingt zu fancy?

Bedeutet einfach nur, dass die Original Bach-Blüten dich auf dem Weg zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag unterstützen können, damit du dich voll und ganz fühlt, eben genauso wie DU bist. Und das ist doch das, was wir alle erreichen wollen, oder?!

Shownotes: 

Katja Heß kannst du ganz einfach kontaktieren per E-Mail an: [email protected]

Passend zum Thema gibt es ganz typisch ayurvedisch bei uns passend zur Jahreszeit:

DEIN DETOX

Mache mit uns und 80 anderen begeisterten Ayurvedis den Anfang:

1. Reinigen und dann 2. frisch in den Herbst starten!

Wir zeigen dir WIE:

Als Teil des PRANA COOKING CLUBS zeigen wir dir, wie detoxen auf ayurvedisch unkompliziert möglich ist und du damit mehr PRANA für die kommende Winterzeit aufbauen kannst. Danach geht es in eine Einstiegschallenge, in der wir dich Schritt für Schritt begleiten und dich dabei unterstützen Ayurveda in DEINEN Alltag zu bringen.

Wenn du bereit bist, einen Schritt weiterzugehen und deinen Weg finden möchtest, wie du mehr Energie und Gelassenheit in dein Leben bringen kannst, dann mache dir JETZT gern ein Termin mit uns aus. Wir sprechen über deine Situation und deine persönlichen Themen und finden gemeinsam heraus, wie du deine Herausforderungen angehen kannst: www.pranaupyourlife.de/termin.

Werde jetzt Teil unseres PRANA COOKING CLUBS. Wir schenken dir bis zum einen kostenlosen Probemonat: www.pranaupyourlife.de/cookingclub

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Deine Jasmin & Josephine

„Ist das jetzt ayurvedisch?“ oder „Ernährt ihr euch jetzt nur noch ayurvedisch?“; so oder so ähnliche Fragen bekommen wir sehr häufig gestellt. Menschen LIEBEN Extreme. Wir sind nur alles andere als das. Wir LIEBEN Ayurveda und seine...

„Ist das jetzt ayurvedisch?“ oder „Ernährt ihr euch jetzt nur noch ayurvedisch?“; so oder so ähnliche Fragen bekommen wir sehr häufig gestellt. Menschen LIEBEN Extreme. Wir sind nur alles andere als das. Wir LIEBEN Ayurveda und seine Vorzüge bzw. das System dahinter, das uns Fragen beantworten kann, Erklärungen gibt und gar nicht so kompliziert ist wie zunächst denkbar. Ayurveda ist komplex, aber doch ganz einfach, Ayurveda ist die WISSENSCHAFT DES LANGEN GLÜCKLICHEN LEBENS. In dieser Folge wollen wir alle abholen, Ayurveda Kritiker und Liebhaber und mit ein paar Irrglauben aufräumen. Wir erzählen dir warum wir Ayurveda lieben, was dahinter steckt, was es eigentlich mit den 3 Doshas auf sich hat und wie du dich selbst einklassifizieren kannst. & da es bei uns ja auch immer ums Kochen gehst, so kannst du dich 80/20 ayurvedisch ernähren; denn du erfährst in diesem Podcast…

… was Ayurveda ist und warum Ayurveda hilft

… wer die 3 Ayurvedischen Typen sind und wie du dich einordnen kannst

… was Ayurveda für uns bedeutet

… & für unsere Ernährung

… und wie du Ayurveda ganz leicht in deine Ernährung integrieren kannst

… und wir beantworten die häufigsten Fragen: Ist das jetzt Ayurvedisch? Alkohol, Fleisch, Weizen, Milchprodukte usw.

Die Antwort darauf erfährst du im Podcast. Danke für die Inspiration zu dieser Folge durch dein ständiges, sehr interessiertes Fragen, ‚Ist das jetzt AYURVEDISCH?‘ liebe Insa.

Shownotes: 

Passend zum Thema gibt es ganz typisch ayurvedisch bei uns passend zur Jahreszeit:

DEIN DETOX

Mache mit uns und 80 anderen begeisterten Ayurvedis den Anfang:

1. Reinigen und dann 2. frisch in den Herbst starten!

Wir zeigen dir WIE:

Als Teil des PRANA COOKING CLUBS zeigen wir dir, wie detoxen auf ayurvedisch unkompliziert möglich ist und du damit mehr PRANA für die kommende Winterzeit aufbauen kannst. Danach geht es in eine Einstiegschallenge, in der wir dich Schritt für Schritt begleiten und dich dabei unterstützen Ayurveda in DEINEN Alltag zu bringen.

Wenn du bereit bist, einen Schritt weiterzugehen und deinen Weg finden möchtest, wie du mehr Energie und Gelassenheit in dein Leben bringen kannst, dann mache dir JETZT gern ein Termin mit uns aus. Wir sprechen über deine Situation und deine persönlichen Themen und finden gemeinsam heraus, wie du deine Herausforderungen angehen kannst: www.pranaupyourlife.de/termin.

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Detox. Auf allen Ebenen. Hast du auch das Gefühl du bist müde, erschöpft und kommst in diesem Übergang der Jahreszeiten nicht hinterher? Weder körperlich, mental, noch seelisch? In dieser Podcastfolge nehmen wir dich an diesem Spätsommertag mit...

Detox. Auf allen Ebenen. Hast du auch das Gefühl du bist müde, erschöpft und kommst in diesem Übergang der Jahreszeiten nicht hinterher? Weder körperlich, mental, noch seelisch? In dieser Podcastfolge nehmen wir dich an diesem Spätsommertag mit nach Kreta, und berichten dir von unseren Erfahrungen mit dem Thema Detox und was Ayurveda, bzw. einer der bekanntesten Ayurveda Ärzte weltweit Dr. Vasant Lad, zu diesem Thema sagt. Außerdem erfährst du ...

… warum Detox so ein (manchmal ungern gesehenes) Modewort ist und warum das Thema Reinigung im Ayurveda seit Jahrzehnten so einen hohen Stellenwert hat

… warum zu reinigen uns hilft Krankheiten vorzubeugen und gegen unsere Müdigkeit anzukämpfen

… was das Thema mit unverdauter Nahrung sowie Emotionen (Ama) zutun hat & was damit in unserem Körper passiert

… warum detoxen in den Übergangszeiten so wichtig für den Körper ist & warum das Agni (Verdauungsfeuer) so (lebens-)wichtig für uns ist

… und warum detoxen auf ALLEN EBENEN Stress vorbeugen, lindern und Stresssymptome reduzieren kann

Wir begleiten dich sehr gerne, wenn du auch mal loslassen möchtest und deine Toxine, Giftstoffe (im Ayurveda auch Ama genannt) loswerden möchtest. Als Teil der PRANA COOKING CLUBS und unseres PRANA UP COACHING Programmes (werde jetzt noch Mitglied zum Start der neuen Coachingphase) zeigen wir dir, wie detoxen auf ayurvedisch unkompliziert möglich ist und du damit mehr PRANA für die kommende Winterzeit aufbauen kannst.  

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Tagtäglich tun wir so viele Dinge für Andere, für unseren Partner, für unseren Chef, für unsere Familie. Warum fällt es uns so schwer, Zeit für sich selbst zu nehmen und in sich zu investieren? Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich genau...

Tagtäglich tun wir so viele Dinge für Andere, für unseren Partner, für unseren Chef, für unsere Familie. Warum fällt es uns so schwer, Zeit für sich selbst zu nehmen und in sich zu investieren? Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich genau weißt, was dir gut tut, du aber trotzdem nicht danach handelst? In dieser Podcastfolge nehmen wir dich mit auf unsere Reise zu unserem Selbstwert und wie wir auch immer wieder daran arbeiten dürfen. Das Schöne daran ist, dass wir die Basis auch hier im Ayurveda finden, denn auch hier geht es darum, dass DU ein langes glückliches Leben lebst und dich mit Hilfe von Ritualen und Routinen selbst heilen kannst. Frag dich selbst: Bin ich es mir wert?

In dieser Podcastfolge erfährst du:

… wieso es so wichtig ist, in sich selbst zu investieren

… warum du es wert bist für dich selbst zu sorgen

…wie deine Energie wieder in den Fluss kommen kann

…wie Ayurveda dich dabei unterstützen kann

Shownotes: 

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www.pranaupyourlife.de/pranaup

Wenn du ein Termin direkt mit uns machen möchtest: www.pranaupyourlife.de/termin

Link zu unserer Challenge „Entdecke DEIN Ayurveda“:

http://pranaupyourlife.de/challenge

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Luise Pfluger ist Schulmedizinerin und durch eine Reise nach Goa auf Ayurveda gestoßen. Nach ihrem Studium in 2013 zur Ayurveda Medizinerin in London hat sie eine eigene Praxis eröffnet und arbeitet jetzt als Ayurveda Medizinerin im Giardino Ascona....

Luise Pfluger ist Schulmedizinerin und durch eine Reise nach Goa auf Ayurveda gestoßen. Nach ihrem Studium in 2013 zur Ayurveda Medizinerin in London hat sie eine eigene Praxis eröffnet und arbeitet jetzt als Ayurveda Medizinerin im Giardino Ascona. Luise ist eine sehr schlaue, witzige, weise und gut belesen Frau; die dem Ayurveda auf den Grund geht und mit ihrer herzlichen Art und Weise wahnsinnig gut vermitteln kann. Sie verrät in diesem Interview außerdem ihre drei besten Tipps wie sie durch Ayurveda in ihr eigenes Gleichgewicht kommt. Wir gehen zudem sehr tief, in den Ursprung von Ayurveda und der Bedeutung ayurvedische Begriffe. Wir sprechen über die Schönheit des Lebens, seinem Sinn, unserer Körpersignale und wie du wieder in deine Balance kommst.

Wir sprechen mit Luise außerdem über: … den Wechsel von der Schulmedizin zum Ayurveda, & warum die Kombination von beidem so gut ist … Rückenschmerzen und wie man diese durch Ursachenforschung heilen kann … Ayurvedische Psychologie & Yoga Philosophie; u.A. den Gunas und wie du einen sattvischen (reinen) Zustand erreichen kannst … wie du ALLE Krankheiten heilen kannst, wenn du auf deinen Körper hörst … den Unterschied von Wohlstand und Reichtum … die größten Imbalancen in unserer heutigen Gesellschaft, u.A. Rückenschmerzen, hormonelle Ungleichgewichte & das Thema Burnout

Alle Anfragen an unseren Podcast kannst du gerne direkt an [email protected] stellen. Wir freuen uns auf deine Anregungen, Ideen und Feedback.

Erfahre mehr zu den ‘3 Strategien für mehr Energie in deinem Alltag’, und nehme LIVE an unserem Webinar teil am 18.09. um 19:30 Uhr in der Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/

oder schau dir den ONLINE WORKSHOP direkt jetzt schon an: www.pranaupyourlife.de/training

Wir starten zum 17.09.2018 wieder mit einer neuen wundervollen Gruppe unser PRANA UP Coaching. Du möchtest wieder mehr Lebensenergie in deinen Alltag bringen und deine Herausforderungen angehen? Bewirb dich jetzt für ein unverbindliches Vorgespräch und wir finden gemeinsam raus, wie du deine Herausforderungen angehen kannst: www.pranaupyourlife.de/termin Werde jetzt Teil unseres PRANA COOKING CLUBS. Wir schenken dir bis zum 17.09. einen kostenlosen Probemonat: www.pranaupyourlife.de/cookingclub

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Wir sind ihnen oft ausgeliefert, unseren Gedanken. Sie kreisen und drehen sich, oft immer und immer wieder um diese eine Sache. Du willst schlafen, dein Körper ist müde, aber der Kopf rattert. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge geben...

 

Wir sind ihnen oft ausgeliefert, unseren Gedanken. Sie kreisen und drehen sich, oft immer und immer wieder um diese eine Sache. Du willst schlafen, dein Körper ist müde, aber der Kopf rattert. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge geben wir dir 3 Strategien mit an die Hand wie du dein Gedankenkarussell in den Griff bekommst. Gerade zum Übergang in die unruhige Vata Herbstzeit kommt dieses Thema immer und immer wieder auf. Inspiriert wurden wir von unseren Teilnehmerinnen des diesjährigen Yoga & Surf Retreat und durch Ava Carstens, die uns in einer der Yogastunden auf ihr Gedankenkarussell mitgenommen hat. Aber wie genau kannst du dein Gedankenkarussell stoppen und wie schaffst du es endlich Entscheidungen zu treffen?

In dieser Podcastfolge erfährst du:

… wie sehr dir deine Endlosschleife an Gedanken Energie raubt

… warum du etwas dagegen tun solltest

… drei Strategien wie du deinem Gedankenkarussell entgegenwirken kannst

… wie viel Erleichterung es bringt endlich mal abzuschalten

… wie du anfangen kannst Entscheidungen zu treffen

Shownotes: 

Alle Anfragen an unseren Podcast kannst du gerne direkt an [email protected] stellen. Wir freuen uns auf deine Anregungen, Ideen und Feedback.

Erfahre mehr zu den ‘3 Strategien für mehr Energie in deinem Alltag’, und nehme LIVE an unserem Webinar teil am 18.09. um 19:30 Uhr in der Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/

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Wir starten zum 17.09.2018 wieder mit einer neuen wundervollen Gruppe unser PRANA UP Coaching. Du möchtest wieder mehr Lebensenergie in deinen Alltag bringen und deine Herausforderungen angehen? Bewirb dich jetzt für ein unverbindliches Vorgespräch und wir finden gemeinsam raus, wie du deine Herausforderungen angehen kannst: www.pranaupyourlife.de/termin

Werde jetzt Teil unseres PRANA COOKING CLUBS. Wir schenken dir bis zum 17.09. einen kostenlosen Probemonat: www.pranaupyourlife.de/cookingclub

Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen.

Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook.

Hier findest du uns:

Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/

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Link zu unserer Challenge „Entdecke DEIN Ayurveda“: http://pranaupyourlife.de/challenge Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können.

Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring.

Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘,

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Stress ist nicht gleich Stress. Fragst du dich auch manchmal, warum andere nicht so gestresst wirken wie du? Warum du vielleicht nervös wirst bei Stress & Druck und andere eher leiser oder lauter und cholerisch? Für jeden ist Stress unabhängig...

Stress ist nicht gleich Stress. Fragst du dich auch manchmal, warum andere nicht so gestresst wirken wie du? Warum du vielleicht nervös wirst bei Stress & Druck und andere eher leiser oder lauter und cholerisch? Für jeden ist Stress unabhängig und anders - du nimmst Stress ganz anders wahr, das ist völlig logisch und ayurvedisch nachvollziehbar. Jeder von uns trägt alle 3 Bioenergien (Vata, Pitta & Kapha) & somit auch alle 3 Arten mit Stress umzugehen in sich, einige Stressmuster sind jedoch mehr ausgeprägt als andere. Bist du er die Person die sich zurückzieht bei Druck, wütend wird oder eher ängstlich und verunsichert? In dieser Folge erfährst du was Ayurveda generell empfiehlt um Stress vorzubeugen & Ojas (die Lebensessenz) zu erhöhen und wie du Stress jeweils als (Dosha-) Typ empfindest und vorbeugen bzw. erkennen und mindern kannst.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

… wie der Ayurveda Stress definiert und warum dies so individuell ist

… warum Stress typabhängig und phasenabhängig ist

… warum du Stress anders wahrnimmst als andere

… was du tun kannst um deinen persönlichen Stressmustern entgegenzuwirken um dich selbst zu entlasten

… wie du deine Lebensessenz, deine Ojas, erhöhen kannst um Stress vorzubeugen

Shownotes: 

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Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘,

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Deine Jasmin & Josephine