October 18, 2025

記憶力變差竟是腎虛？更年期小腹凸怎麼辦？最新健康解方懶人包【一週健康大小事 Ep.17】

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7 minutes

🎧《一週健康大小事》由康健 AI 語音播報

快速整理你本週最該知道的健康警訊與日常陷阱！

📌 本集精選：

1️⃣【更年期後小腹凸一圈？醫師授「9招減脂」】

多吃植物性食物、提早吃晚餐、重量訓練＋優質睡眠…一起遠離中廣體型！

👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/93146

2️⃣【雞蛋放冰箱也會壞？毒物專家：蛋殼這兩種跡象千萬別吃】

裂痕 + 發霉 = 可能藏菌毒，吃下去恐腸胃炎、器官衰竭

👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/93160

3️⃣【記憶力變差？可能不是老化，是腎出了問題】

醫授「補腎護腦5招」，從氣海穴按摩到情緒穩定都不能少

👉 https://www.commonhealth.com.tw/blog/6283

4️⃣【空服員寧可抱病上班？流產率高、癌症風險升…他們為何不敢請假？】

罹癌風險高 1.5 倍、工作制度不人性，工會現身說法

👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/93162

5️⃣【狂運動卻變胖？少了「這一件事」，體脂反飆高】

研究指出：空腹高強度運動，恐讓脂肪更囤積！早餐或蛋白質不可少

👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/93151

🎧 本節目由《康健》製作，使用 AI 語音技術播報

每週更新，用最短時間掌握最關鍵的健康趨勢！

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聽康健

By 康健雜誌

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1️⃣【更年期後小腹凸一圈？醫師授「9招減脂」】

多吃植物性食物、提早吃晚餐、重量訓練＋優質睡眠…一起遠離中廣體型！

👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/93146

2️⃣【雞蛋放冰箱也會壞？毒物專家：蛋殼這兩種跡象千萬別吃】

裂痕 + 發霉 = 可能藏菌毒，吃下去恐腸胃炎、器官衰竭

👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/93160

3️⃣【記憶力變差？可能不是老化，是腎出了問題】

醫授「補腎護腦5招」，從氣海穴按摩到情緒穩定都不能少

👉 https://www.commonhealth.com.tw/blog/6283

4️⃣【空服員寧可抱病上班？流產率高、癌症風險升…他們為何不敢請假？】

罹癌風險高 1.5 倍、工作制度不人性，工會現身說法

👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/93162

5️⃣【狂運動卻變胖？少了「這一件事」，體脂反飆高】

研究指出：空腹高強度運動，恐讓脂肪更囤積！早餐或蛋白質不可少

👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/93151

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