知道髖鉸鏈的人很多，做得出來的卻很少？

在教練生涯過程一定或多或少有遇過各種特殊族群，第一次遇到新的狀況不知所措？

身為教練的我們總是會鼓勵學生在課餘自主訓練！

教練職業續航力的核心名為「信任」

肩膀只能「後收下壓」？訓練時間胛骨到底該做什麼動作？

「用力時吐氣，放鬆時吸氣，不可以憋氣」相信是許多人一開始接觸健身時聽到的鐵律

教練們都是怎麼安排課程的呢？

教練們往往被耳提面命要開始經營社群，

會不會好好說話？用最簡單的方式讓學生做好動作—指導語

執業初期你是否經歷過賣課不敢報價？