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健康餐盒竟讓血糖爆表？醫師自爆驚人實測，6種體質警訊，CGM幫你揪出來 Ft.陳潔雯【營養偵探社EP.20】
你以為只有糖尿病人才需要測血糖嗎？錯！有些人看起來很健康，實際上卻每天在血糖雲霄飛車中求生！這集我們邀請內分泌科醫師陳潔雯帶你認識6種常見血糖體質，從「反應性低血糖型」到「交感神經型」，她也自爆吃健康餐盒反而血糖大飆！你是哪一型？現在就來破解身體的隱藏訊號。
✅這集您會聽到：
-為什麼現在不只糖尿病患者，連健身、減重族群都開始裝連續血糖監測器（CGM）？
-醫師親身分享使用CGM後的驚人發現：吃健康餐盒竟然血糖飆高，吃糙米飯的結果則是……
-認識6種常見血糖體質，包括：
血糖波動型
胰島素阻抗型
反應性低血糖型
交感神經型
夜間異常型
代謝靈活度低型
-哪些症狀可能是你沒察覺的血糖警訊？
-想裝CGM前要知道什麼？不過也提醒，別讓自己陷入血糖焦慮陷阱
#血糖 #連續血糖監測 #CGM #血糖體質 #低血糖 #健康餐盒 #糙米飯 #血糖和你想的不一樣 #血糖震盪
有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享
也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat
👉也推薦你免費訂閱【科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat
實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet
製作團隊：林慧淳、陳德信、邵晉璿
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By 康健雜誌
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你以為只有糖尿病人才需要測血糖嗎？錯！有些人看起來很健康，實際上卻每天在血糖雲霄飛車中求生！這集我們邀請內分泌科醫師陳潔雯帶你認識6種常見血糖體質，從「反應性低血糖型」到「交感神經型」，她也自爆吃健康餐盒反而血糖大飆！你是哪一型？現在就來破解身體的隱藏訊號。
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-醫師親身分享使用CGM後的驚人發現：吃健康餐盒竟然血糖飆高，吃糙米飯的結果則是……
-認識6種常見血糖體質，包括：
血糖波動型
胰島素阻抗型
反應性低血糖型
交感神經型
夜間異常型
代謝靈活度低型
-哪些症狀可能是你沒察覺的血糖警訊？
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