回答”你們”對我們提出的疑問並給出更深入的回答。

身體中有許多荷爾蒙分泌，除了大家熟知的胰島素、血清素之外，你聽過”瘦素“嗎？為什麼一直減重減不下來？想克制食慾又做不到，這都是怎麼造成的呢？

今天邀請到初日診所的減重醫師 許芷瑜醫師來替我們解答。

03:26 瘦素是什麼？它在身體中扮演什麼角色？

04:00 什麼是瘦素阻抗？

08:27 有哪些生活習慣可以幫助瘦素運作更順暢？

15:35 靠運動跟飲控減重到一定程度之後會突然卡關是為什麼？

21:14 斷食真的對減重有幫助嗎？怎麼判斷適不適合自己？

25:24 生理期前為什麼會特別容易胖？怎麼調整？

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康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：邵晉璿 / 錄音：陳弘彰

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