過完年迎向2023年，你害怕今年過得失敗，或無法保持良好狀態嗎？ 
 為什麼許願反而給自己莫大壓力？ 
 如何避免執著與抗拒的惡性循環？ 
 減壓練習：感恩日記4個寫法 
 
 家人、職場、自己都帶來壓力，壓力像毒素，累積不排毒，身心健康受影響。 
 康健減壓練習室，正式開張！每週和專家分析各種壓力，提供實用的解方和減壓練習，陪著你度過。 
 
 減壓練習室｜每週二更新@聽康健 
 
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【減壓練習室EP.01】過去一年過得好累？「感恩日記」4招減壓、許下新希望 ft. 蘇予昕心理師

【營養偵探社】每週一為你解析最流行的飲食話題，破解都市傳說，一起懂吃、懂營養、好健康。
【減壓練習室】每週二針對生活中大大小小的壓力，邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理，安放身心。
【請問康健】每週三重磅專家訪談，涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題，一次解決職場人一個健康煩惱。
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【退變力養成班】隔週五帶您面對人生的重大變化，它也將是你「蛻變」的大好機會。只要你可以提前5年、甚至10年展開規劃。
【醫Mail收信中】隔週五為你打開健康信箱！我們邀請專業醫師親自回覆聽眾最關心的健康問題，讓醫療知識不再難懂。

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