有一種餓，是大腦覺得你餓，不是身體的自然飢餓。 
 有一種餓，是明明已經吃飽了，嘴巴卻還是動個不停。 
 壓力會提高飢餓感，此時的你，不該再靠食物填補空虛感，而是解除壓力源頭。 
 跟著減壓練習室，改善情緒性進食，找回健康的飲食習慣。 
 
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 減壓練習室｜每週二更新@聽康健 
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【減壓練習室EP.12】明明不餓還是吃不停？情緒進食減壓練習

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【減壓練習室】每週二針對生活中大大小小的壓力，邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理，安放身心。
【請問康健】每週三重磅專家訪談，涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題，一次解決職場人一個健康煩惱。
【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢，提供正確安心的預防治療和照護解方。
【退變力養成班】隔週五帶您面對人生的重大變化，它也將是你「蛻變」的大好機會。只要你可以提前5年、甚至10年展開規劃。
【醫Mail收信中】隔週五為你打開健康信箱！我們邀請專業醫師親自回覆聽眾最關心的健康問題，讓醫療知識不再難懂。

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