內向者都有的困擾…走在路上迎面遇到認識的人，下意識想躲開，或是每次待在社交場合都讓你壓力山大、充滿焦慮….其實不少人都有這樣的困擾，不如跟著我們試試這次的減壓練習，或許能幫助你更加接納自己，自我給予安全感。