Sign up to save your podcasts
Or
Share 【減壓練習室 EP.49】擺脫捨不得！斷捨離從「心」開始Ft.林佳慧心理師
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
【減壓練習室 EP.49】擺脫捨不得！斷捨離從「心」開始Ft.林佳慧心理師
年節將至，又到了大掃除的時候，除了如何把現有物品整理、收納外，斷捨離更是不少人的困擾，尤其往往大掃除完，還是一堆東西丟不掉⋯為什麼會這樣？這可能代表沒有好好照顧自己？「減壓練習室」邀請林佳慧心理師來解答！
1.斷捨離是什麼？和心理狀態也有關？
2.為什麼斷捨離容易卡關？
3.斷捨離好難，為什麼老是捨不得丟東西？
4.為什麼老愛一直買？這是囤積症嗎？
4.如果要斷捨離，心裡要有怎樣的準備？
5.有哪些斷捨離小撇步？
生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！
減壓練習室｜每週二更新@聽康健
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By 康健雜誌
4.7
2929 ratings
年節將至，又到了大掃除的時候，除了如何把現有物品整理、收納外，斷捨離更是不少人的困擾，尤其往往大掃除完，還是一堆東西丟不掉⋯為什麼會這樣？這可能代表沒有好好照顧自己？「減壓練習室」邀請林佳慧心理師來解答！
1.斷捨離是什麼？和心理狀態也有關？
2.為什麼斷捨離容易卡關？
3.斷捨離好難，為什麼老是捨不得丟東西？
4.為什麼老愛一直買？這是囤積症嗎？
4.如果要斷捨離，心裡要有怎樣的準備？
5.有哪些斷捨離小撇步？
生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！
減壓練習室｜每週二更新@聽康健
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 聽康健
View all
聽天下：天下雜誌Podcast
197 Listeners
哇賽心理學
134 Listeners
蒼藍鴿的醫學通識
78 Listeners
下一本讀什麼？
187 Listeners
下班經濟學
45 Listeners
吳淡如人生實用商學院
450 Listeners
商周Bar
10 Listeners
天下文化‧相信閱讀
44 Listeners
好好說那年
2 Listeners
蕭御醫講透中醫
34 Listeners
今周大耳朵
9 Listeners
天下學習
20 Listeners
名醫 On Call
15 Listeners
50+TALK
57 Listeners
愛健康
6 Listeners
100天聲音練習
0 Listeners
鄧惠文-心事有人知
24 Listeners
Taiwanology
15 Listeners
永續會
0 Listeners