聽康健

【減壓練習室 EP.51】人際斷捨離 遠離有毒關係!Ft.林佳慧心理師


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總是有些朋友,讓你相處起來很累嗎?或許是時候該整理一下自己的人際關係囉!歲末年終,其實關係的斷捨離也很重要,人在一生當中會發展很多的關係,但如果有些關係讓你覺得負擔,甚至內耗的話,不如就趁這個時候擺脫這些有毒關係吧!



1.人際關係為什麼需要斷捨離?朋友不是愈多愈好?

2.怎麼判斷哪些關係該斷?有毒關係有哪些特徵?

3.究竟該留什麼樣的人在身邊?職場適合交朋友嗎?

4.人際斷捨離,該怎麼做?有什麼方法、撇步?


生活中充滿各式各樣的壓力,壓力就像毒素,長期累積身心都受累,『減壓練習室』邀請客座專家來解答,分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集!

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