想要斷捨離，卻找不到方法？每次要整理都無從下手？其實斷捨離沒那麼難，「減壓練習室」邀請整理師Phyllis來分享整理小訣竅，讓你無痛居家整理，邁向清爽人生！

有哪些常見的整理難題？以下這些狀況該怎麼辦？

狀況題：缺乏整理動機，知道方法卻提不起勁、不知道從何開始

狀況題：不會分類、不擅收納，不知如何規劃

狀況題：整理到心累，感到倦怠，感覺怎麼都整理不完，怎麼辦？

對於那些想要開始斷捨離、朝零雜物目標邁進的人，您有什麼建議？

有什麼維持斷捨離習慣的建議？

生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！

減壓練習室｜每週二更新@聽康健

監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿

--

Hosting provided by SoundOn