爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

How many episodes does 爵處豐生 have?

The podcast currently has 1,393 episodes available.

爵處豐生 episodes:

July 13, 2023 祈禱角落｜甲年七月十四日星期五

今天是2023年7月14日常年期第14周星期五，

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，

做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 瑪 10:16-23

你們在路上應宣講說：天國臨近了。

看，我派遣你們好像羊進入狼群中，所以你們要機警如同蛇，純樸如同鴿子。

你們要提防世人，因為他們要把你們交給公議會，要在他們的會堂裏鞭打你們；

並且你們要為我的緣故，被帶到總督和君王前，對他們和外邦人作證。

當人把你們交出時，你們不要思慮：怎麼說，或說什麼，因為在那時刻，自會賜給你們應說什麼。

因為說話的不是你們，而是你們父的聖神在你們內說話。

兄弟要將兄弟，父親要將兒子置於死地，兒女也要起來反對父母，要將他們害死。

你們為了我的名字，要被眾人所惱恨，唯獨堅持到底的，才可得救。

但是，幾時人們在這城迫害你們，你們就逃往另一城去；我實在告訴你們：直到人子來到時，你們還未走完以色列的城邑。——基督的福音

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日依然，直到永遠。

阿門！

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16min
July 13, 2023 相逢寧靜中｜你們該是慈悲的

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

讓我們帶著祈盼世界和平的意向開始今天的靜默。

無論你現在是站著還是坐著，

請先將身體挺直，然後讓自己開始覺知當下，

作為進入靜默的第一步。

此刻你可以做三次深呼吸，

深深的吸氣，緩緩的呼氣，

在一呼一吸之間感受至高者的臨在。

在今天的晨禱中，木匠的兒子對群眾說：

「你們該是慈悲的，正如至高者是慈悲的。慈悲，即不判斷別人，不給別人貼標籤，包容別人，給予別人。因為我們怎樣對待別人，也會被怎樣對待。」

此刻你可以在心中反覆默念：你們該是慈悲的。

現在輕聲問自己，我現在所體驗到的是什麼？

頭腦裡有些什麼念頭？有什麼樣的情緒升起？

身體的感覺又是怎樣？我今天要怎樣具體地生活出慈悲？

最後，

願我們謹記這份慈愛的教導，以慈悲心開始新的一天。

無論這一天會發生什麼，

讓我們有意識地在每個當下喚起內在的慈悲。

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13min
July 13, 2023 祈禱角落｜甲年七月十三日星期四

今天是2023年7月13日常年期第14周星期四，

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，

做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 瑪 10:7-15

你們在路上應宣講說：天國臨近了。

病人，你們要治好；死人，你們要復活；癩病人，你們要潔淨；魔鬼，你們要驅逐，你們白白得來的，也要白白分施。

你不要在腰帶裏備下金、銀、銅錢；

路上不要帶口袋，也不要帶兩件內衣，也不要穿鞋，也不要帶棍杖，因為工人自當有他的食物。

你們不論進了那一城或那一村，查問其中誰是當得起的，就住在那裏，直到你們離去。

你們進那一家時，要向它請安。

倘若這一家是堪當的，你們的平安就必降臨這一家；倘若是不堪當的，你們的平安仍歸於你們。

誰若不接待你們，也不聽你們的話，當你們從那一家或那一城出來，應把塵土從你們的腳上拂去。

我實在告訴你們：在審判的日子，索多瑪和哈摩辣地所受的懲罰，比那座城所受的還要輕。——基督的福音

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日依然，直到永遠。

阿門！

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16min
July 12, 2023 祈禱角落｜甲年七月十二日星期三

今天是2023年7月12日常年期第14周星期三，

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，

做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 瑪 10:1-7

耶穌將衪的十二門徒叫來，授給他們制伏邪魔的權柄，可以驅逐邪魔，醫治各種病症，各種疾苦。

這是十二宗徒的名字：第一個是稱為伯多祿的西滿，和他的兄弟安德肋，載伯德的兒子雅各伯和他的弟弟若望，

斐理伯和巴爾多祿茂，多默和稅吏瑪竇，阿爾斐的兒子雅各伯和達陡，

熱誠者西滿和負賣耶穌的猶達斯依斯加略。

耶穌派遣這十二人，囑咐他們說：「外邦人的路，你們不要走；撒瑪利雅人的城，你們不要進；

你們寧可往以色列家迷失了的羊群那裏去。

你們在路上應宣講說：天國臨近了。——基督的福音

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日依然，直到永遠。

阿門！

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16min
July 11, 2023 相逢寧靜中｜以至高者為中心

各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

首先，請採取一個舒適而又警醒的坐姿，

微微地閉上眼睛，做三次深呼吸。

你可以想像微笑從你的眼角，擴展到嘴邊，

到心口，到整個身體，都在微笑，

感受這份身心的開放，自然溫和地呼吸。

當門徒請求人子教他們祈禱時，

人子開口稱呼他的父，談他父的國，以及有關他父的種種。

我們習慣想，人子是一個特別為別人生活的人，

因而我們會忽略，他首先是一個為天父生活的人，

一個完全以至高者為生活中心的人。

生活在今日的我們可以問問自己我們是以誰為生活中心?

又是以誰為生命的中心?

在未來的生命中心，又是以誰為生命的中心？

現在把你的一切願望試着呈現在眼前，

大的，小的，怎樣的都好，

把營繞心頭的一些問題也呈現在眼前，

家庭裡的，工作上的，個人的隱私，

你可以問問自己：

在其中，至高者的事佔了多少份量？

在完成以上願望中，至高者又是怎樣的角色?

對至高者的角色滿意嗎?

接著問問自己：

在解決日常問題時，我給至高者怎樣的角色？

我對至高者的期望有多少？

我對至高者有多大的信賴？

留意你慣用的方法，並把這些說給至高者聽，求祂的幫助。

再想像目前的一切來自至高者，也歸於至高者。

注意你這樣做時有何感受？

你可以在遇到困惑時做這個練習，

然後有意識的感受和至高者關係的變化。

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15min
July 10, 2023 祈禱角落｜甲年七月十一日星期二

今天是2023年7月11日常年期第14周星期二，

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，

做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 瑪 9:32-38

他們出去後，看，有人給耶穌送來一個附魔的啞吧。

魔鬼一被趕出去，啞吧就說出話來。群眾驚奇說：「在以色列從未出現過這樣的事情。」

但法利賽人們卻說：「衪是仗賴魔王驅魔。」

耶穌周遊各城各村，在他們的會堂內施教，宣講天國的福音，治好一切疾病，一切災殃。

衪一見到群眾，就對他們動了慈心，因為他們困苦流離，像沒有牧人的羊。

於是對自己的門徒說：「莊稼固多，工人卻少，

所以你們應當求莊稼的主人派遣工人，來收衪的莊稼。」——基督的福音

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日依然，直到永遠。

阿門！

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16min
July 10, 2023 相逢寧靜中｜回歸

各位朋友，歡迎來到《相逢寧靜中》，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

藉着今天的練習，讓我們用感恩的心回歸自我。

無論你現在是站著還是坐著，

請先將身體挺直，

然後讓自己開始覺知當下，

作為進入呼吸空間的第一步。

如果當下環境允許，你也覺得舒服的話，

可以把眼睛微微地閉上，或者也可以睜着眼睛。

讓目光柔和、朝前下方看。

無論是睜着眼睛，還是閉着眼睛，

開始讓自己覺察內在的體驗。

對它開放，并輕聲問自己：

我現在所體驗到的是什麼？

頭腦裡有些什麼念頭？

儘可能地讓自己留意到這些念頭。

也許可以想像：

這些念頭如寫在水面上的文字，

呈現了又消失了。

此刻又有什麼樣的情緒升起？

對這些情緒開放，不論這些情緒給你帶來怎樣的感覺，

是讓你愉悅的還是不愉悅的？

或者是中性的？

現在你的身體感覺又是怎麼樣的？

也許可以很快的用注意力，從頭到腳掃描一下身體，

覺察身體有哪些部位比較緊繃。

現在進入呼吸空間的第二步，

請集中所有的覺知，將注意力放在腹部，

放在呼吸給腹部帶來的感覺上，

覺察腹部隨着呼吸起伏。

感覺腹部在吸氣的時候，膨隆擴張，

在呼氣的時候，微微地往內沉。

保持全然的覺知，深深地吸氣，深深地呼氣，讓呼吸帶著你安住在當下。

第三步，將你對呼吸的覺知拓展開來。

除了感受呼吸在腹部帶來的感覺之外，也感受着身體的整體感，

你的姿勢，你的面目表情，從內心里去感覺這些樣貌。

如果你開始覺察到身體有任何的不舒服或者緊繃感，

試着在每次吸氣時，溫柔的將氣息帶到那些身體部位，

也從那些部位呼氣，

也許你會在每次呼氣時慢慢感覺到放鬆、舒緩。

現在儘可能的將這份寬廣、浩瀚、接納的覺知，

帶到一天的每一個時刻。

無論你在何處，

無論你接下來要做什麼，

讓這樣的覺知自然地展開。

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15min
July 10, 2023 祈禱角落｜甲年七月十日星期一

今天是2023年7月10日常年期第14周星期一，

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，

做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 瑪 9:18-26

耶穌向他們說這話的時候，有一位首長前來跪拜衪說：「我的女兒剛才死了，可是請你來，把你的手放在她身上，她必會活。」

耶穌起來跟他去了；衪的門徒也跟了去。

看，有一個患血漏十二年的女人，從後面走近，摸了衪的衣服繸頭，

因為她心裏想：「只要我一摸衪的衣服，我就會好了。」

耶穌轉過身來，看著她說：「女兒，放心吧! 你的信德救了妳。」從那時起，那女人就好了。

耶穌來到首長家裏，看見吹笛的和亂鬨鬨的群眾，

就說：「你們走開吧!女孩沒有死，只是睡著了。」他們都譏笑衪。

把群眾趕出去以後，耶穌就進去，拿起女孩子的手，小女孩就起來了。

這消息傳遍了那整個地區。——基督的福音

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日依然，直到永遠。

阿門！

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16min
July 08, 2023 意識省察｜生命的美好

因父，及子，及聖神之名，阿門

邀請你準備進入一個屬於你和天主的神聖空間。

在這份安靜當中，讓自己慢慢地放鬆，

專注在當下，用心感受這位臨在於你生命中的主。

在主的臨在中，邀請你，

留意此時此刻，最讓你感恩的經驗或時刻。

為自己所領受到的大小祝福，與主分享你內心真實的感恩。

真誠地謝謝祂對你的眷顧與呵護。

今天意識省察的主題是留意生命的美好。

生命本身是美好的，因為人的生命是由天主所賜予。

你我都在分享祂豐盛而圓滿的生命。

祂在每一個當下參與我們的生命，

以不同的形式呈現著祂愛的臨在，

彰顯著祂生命的美好。

邀請你在與主的關係中，

祈求天主聖神光照我們的心，

帶領我們在祂的注視中，看見點滴生活中的美好經驗，

體驗生命的美好。

回顧過去一天或一周的生活，

哪個時刻或經驗讓你的生活充滿了活力，

讓你感覺內心是暖暖的、美滋滋的？

比如，家人的一句讚賞或鼓勵的話語，

朋友真摯地問候或耐心的聆聽與陪伴，

或者自己努力付出之後所體驗到的充實感，

或者在你主動幫助別人之後的價值感，

或有哪個時刻或經驗讓你對生活充滿了好奇，

激發了你對生命的探索。

比如面對孩子的成長，

或發現他人身上所擁有的智慧，

或者大自然讓你心生敬畏的時刻。

就讓自己在主的帶領中，看見這些美好的時刻。

透過剛剛浮現出來的經驗，

邀請你留意當下的自己，內心有怎樣的體驗與感受。

這樣的回顧是否幫助你更加感恩生命？

是否讓你真實的經驗到生命的美好？

或者幫助你越來越相信生命是美好的？

留意當下的自己，已對主有怎樣的一份情感？

這位生命的賜予者在等待你跟他聊一聊，

同時在自己沒能認出主臨在的地方，

或者是沒能體驗到生命美好的地方，

祈求主的寬恕或治癒，或者祈求一份看見。

也有意識地留有時間給天主，

留意祂會如何回應你，面對明天的生命。

主願意你如何開始？

你渴望如何回應主的邀請？

當下需要怎樣的恩寵，陪伴你開始明天的生活。

在祈禱的最後，

邀請你，懷著生命是美好的這個信念，

用主耶穌教給我們的經文，向阿爸父祈禱說:

我們的天父，願你的名受顯揚。

願你的國來臨，

願你的旨意奉行在人間。

如同在天上，

求你今天賞給我們日用的食糧，

求你寬恕我們的罪過，

如同我們寬恕別人一樣，

不要讓我們陷於誘惑，

但救我們免於兇惡，

阿門。

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July 07, 2023 相逢寧靜中｜舒心地走走

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，

請默觀，阿爸正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你，

祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。

現在，我們來深呼吸。吸氣時，請吸滿阿爸的愛，

阿爸的愛，充盈在你身體的每一個角落。

呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。

親愛的朋友們，

今天，讓我們和親愛的阿爸一起舒心地出去走走。

和阿爸來到一所小房子前，

小房子纏繞著很多青藤，爬滿了薔薇以及金銀花，

遠遠看去非常像是一座涼亭。

小小的門廊也被黃色薔薇與南方茯苓完全遮蓋了，

這裡變成了蜂鳥和蜜蜂的樂園，充斥著歡快的啁啾以及嗡嗡的鳴叫聲。

循著沁人心脾的香氣，尋找到初綻的玫瑰與百合。

把臉深深埋在清涼的樹葉與青草中深呼吸。

和阿爸來到花園裡，到處都是低垂的茉莉，搖曳生姿的鐵線蓮，

稀有的叫作蝴蝶百合的清香小花，它們嬌嫩的花瓣就像是蝴蝶的翅膀。

薔薇花從門廊上柔順的垂下來，

使得四周充滿了一種不會被塵世污染的清香。

清晨，沐浴著露水的花瓣摸上去是那樣柔軟，那樣純潔。

阿爸轉過頭來，輕聲地對你說：

你是獨一無二的，你是我的心肝寶貝，你是我的掌上明珠。

今天我們就安息在輕鬆與平安中，

願我們懷有一顆寧靜的心，

一起領受光、領受愛，領受生命，

祝你平安！

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