肯園香氣之聲

By 肯園CanjuneHealth & Fitness

肯園香氣之聲 episodes

August 02, 2024 芳香旅遊的香氣應用【日本篇】-主持人Alen與Lynette老師

在聊這集之前完全不知道原來日本也是芳療大國，甚至芳香療法也有加入健保給付！

難怪芳療師同事們這麼熱愛去日本國度！

今天這集就請網友大推，最有靈魂感笑聲的Lynette老師，一起來跟大家分享她的專屬日本旅遊攻略，以及到日本時推薦必帶的芳香精油應用吧。

本集收聽熱點：

．Lynette老師大推旅遊新手必去的日本城市居然是…

．旅遊最需要攜帶抗外傷與病毒的精油Lynette老師推的居然是…

．Lynette旅遊喜歡跟朋友一起去的原因居然是…

歡迎收聽

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36 min
July 26, 2024 芳香旅遊的香氣應用【韓國篇】-主持人Alen與Jessica老師分享

喜歡去韓國的粉絲們！絕對不能錯過這集芳香旅遊的分享，快來聽聽主持人Alen以及Jessica老師的韓國旅遊經歷，到該國度可以準備哪些精油香氣，還有可以怎麼遊玩體驗更深度的韓國文化。

本集收聽熱點：

．首爾居然塞下了台灣一半的人口？

．怎樣最省錢玩韓國？

．Alen遇過韓國最有人情味的有趣故事！

．Alen在韓國被香氣療癒的神奇體驗！

．鼻子容易反應的人到偏寒國家可以準備什麼精油香氣？

．真正薰衣草也能拿來幫助行軍鐵腿的肌肉放鬆？

＃節目中5:50秒處口誤（首爾比台灣大，其實是要說首爾比台北大，主持人講太High了，口誤還請諒解）

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42 min
July 25, 2024 萎靡人生提振術【EP4 運動萎靡，看著健身的人好陽光，但我就是動不了這也是萎靡嗎？】

萎靡的狀態雖然是心理感受，但是如果能從物質體（身體）來下手，其實也是一個解決萎靡的好方法。

本集收聽熱點：

．為什麼強健的身體與運動可以有效降低心理萎靡的發生？

．哪些運動最能夠預防改善萎靡情緒？

．最能代表用運動改善萎靡心情的漫畫人物是？

．哪些芳香植物是最適合運動前暖身使用？

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28 min
July 19, 2024 芳香旅遊的香氣應用【泰國篇】-深度泰國旅遊愛好者Raymond老師

又是全新單元．芳香旅遊的香氣應用，這次的單元將邀請到四位不同的芳療師與芳療講師，來與我們分享他們各自熱愛的旅遊國度、有趣的旅遊故事以及專屬的旅遊攻略推薦！

最重要的是出國旅遊時，他們各自都會攜帶哪些芳香精油來幫助自己、調節、安定，讓旅途平安順利，愉快開心。

第一集邀請到了深度泰國旅遊愛好者Raymond老師，來跟我們分享他的泰國旅行，以及到該國度旅遊觀光時，可以攜帶哪些油。

本集收聽熱點：

．泰國旅遊必備的精油

．什麼香氣最能讓Raymond老師一秒閃回泰國

．Raymond老師大推泰國必去旅遊景點

．主持人Alen抵達泰國後的神奇身體變化

快來收聽吧！

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35 min
July 17, 2024 萎靡人生提振術【EP3 財富萎靡，理財想到就無力】

本集節目除了主持人與Raymond老師外，再度邀請到好同事卡羅，一起來暢聊30+之後的理財人生，以及萎靡歷程？

從保守理財、積極投資與逐漸嘗試，三人以不同的生活背景與財富觀感出發，切入分享對於財富規劃的徬徨與恐懼心理，同時透過芳香療法的精油植物來對應調節綻放萎靡焦慮。

本集收聽熱點：

．一句話看出現代人的財富自由？

．為什麼多數人都對財富規劃與理財感到無感？

．如何扭轉理財無感無力的萎靡心態

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45 min
July 10, 2024 萎靡人生提振術【EP2 聽到家人說「為我好」我就好無力】

本集主持人Alen將與Raymond老師延續萎靡的心理情境，從家人羈絆的情境切入，分享彼此家庭成長中遇過的家人議題，以及身邊友人如何透過芳香療法的幫助，去化解家人相處無力萎靡障礙的有趣的案例故事。

本集收聽熱點：

．長輩關切太過造成的壓力怎麼用香氣精油來調節

．原生家庭帶來的萎靡心理該怎麼看待與調節

．如何分辨「為你好」是想參與你的人生還是恐懼你的未來？

．怎樣從家人萎靡的困境中慢慢轉化出來？

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34 min
July 03, 2024 萎靡人生提振術【EP1 人間清醒可以對抗職場萎靡嗎？】

歡迎收聽肯園香氣之聲Podcast全新單元，萎靡人生提振術，這個單元將邀請到肯園新作「萎靡解答之書」的作者之一Raymond老師，延續萎靡之書的精神，另外從職場、家庭、理財、運動幾個面向來探討現代人常見的萎靡狀態以及解決之道。

本集收聽熱點：

．萎靡心理是什麼意思？

．哪些芳香精油可以怎麼調整萎靡不振的心情？

．經常把「無聊死了」掛在嘴邊就是心靈萎靡的前兆嗎？

．在工作被主管批評連這都做不好還能做什麼怎麼辦？

．上班好同事下班不認識能夠幫助我們對職場工作不萎靡嗎？

歡迎收聽！萎靡人生提振術

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41 min
June 26, 2024 運動人生的芳香恢復術【EP8 恢復的最強魔法．睡覺！用芳香療法讓自己睡得更好】

人生每天有三分之一的時間都在睡眠，睡覺對人來說絕對是重要到爆的事情，好的睡眠不管是對身體健康，還是心靈健康的提振都是有正向的加分，

那麼到底該怎樣做才能睡得更好，睡得更美、睡得更有元氣與能量呢？

且聽三位主持人來分享各自經歷過的睡眠難題，以及化解之道。

本集收聽熱點：

．什麼運動最能幫助睡眠？

．好睡的前置準備居然是這個…

．用什麼精油香氣更能提升好夢品質

．什麼時間點睡覺的效益跟幫助最高？

快來收聽吧！

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39 min
June 26, 2024 運動人生的芳香恢復術【EP8 恢復的最強魔法．睡覺！用芳香療法讓自己睡得更好」

人生每天有三分之一的時間都在睡眠，睡覺對人來說絕對是重要到爆的事情，好的睡眠不管是對身體健康，還是心靈健康的提振都是有正向的加分，

那麼到底該怎樣做才能睡得更好，睡得更美、睡得更有元氣與能量呢？

且聽三位主持人來分享各自經歷過的睡眠難題，以及化解之道。

本集收聽熱點：

．什麼運動最能幫助睡眠？

．好睡的前置準備居然是這個…

．用什麼精油香氣更能提升好夢品質

．什麼時間點睡覺的效益跟幫助最高？

快來收聽吧！

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June 19, 2024 運動人生的芳香恢復術【EP7 跑步重訓搭配用油，哪個CP值最高？】

在眾多運動裡哪一項運作做起來的效益最高，花力最少？

這一集我們根據統計來跟大家分享，哪些運動的熱量燃燒最高、哪些運動所能帶來的心靈療癒最好

並且依據三位主持人自身的運動實證經驗，來為大家找出最適合自己，最能輕鬆達到減脂或療癒目標的運動。

本集收聽熱點：

．最能幫助身心情緒的運動居然是？

．運動不累又能有效燃脂居然是？

．最能幫助睡眠的運動竟然是？

．想都沒想過這個運動特別能幫助心血管強化

快來收聽吧！

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34 min