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Kit de emergencia con Stephanie Essenfeld - En Defensa Propia
Hoy tenemos un episodio especial, distinto a lo que normalmente ves o escuchas. Dadas las circunstancias del mundo y lo que estamos viviendo por el Coronavirus, decidí explorar una conversación que nos ayude a entender y manejar esta cuarentena, a cómo ayudarnos en casa a manejar la ansiedad, mantenernos ocupados, y sobre todo a no volvernos locos.
Conversé con Stephanie Essenfeld @therapyuntangled, psicóloga familiar, de pareja y relaciones interpersonales, para buscar herramientas que nos ayuden en nuestras casas, con nuestras familias o parejas, y cómo atender nuestra cabecita que puede enloquecer rápidamente en este distanciamiento social y cuarentena preventiva.
En una conversación distinta, porque decidimos hacerlo cada una desde su casa, conectadas a distancia, para respetar el confinamiento, pero igual no dejar de conversar y buscar respuestas. Nos verás y escucharás distinto a lo que normalmente hacemos En Defensa Propia, pero lo importante es avanzar, drenar y ayudarnos.
Espero que este episodio no sólo te entretenga por un ratico en tu cuarentena, sino también espero que te acompañe, te ayude y te dé alguna luz, mientras continuamos en esto juntos. Aquí les dejo este episodio como parte de un kit de emergencia, En Defensa Propia.
Recuerden suscribirse a mi newsletter de EN DEFENSA PROPIA para mantenernos conectados en erikadelavega.com
Patreon.com/EnDefensaPropia - Únete para material exclusivo de #EnDefensaPropia
Producción: Valentina Carmona
https://www.instagram.com/pelicarmona
Producción: November Content
https://www.novembercontent.com/
Edición: Andrés Morantes
https://instagram.com/aemorantes
https://vimeo.com/360mediausa
Música original de: Estudios Pararrayos
https://www.pararrayos.tv
https://www.instagram.com/epararrayos/
Espacios:
https://www.wework.com
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By Erika De la Vega | Sonoro
4.9
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Hoy tenemos un episodio especial, distinto a lo que normalmente ves o escuchas. Dadas las circunstancias del mundo y lo que estamos viviendo por el Coronavirus, decidí explorar una conversación que nos ayude a entender y manejar esta cuarentena, a cómo ayudarnos en casa a manejar la ansiedad, mantenernos ocupados, y sobre todo a no volvernos locos.
Conversé con Stephanie Essenfeld @therapyuntangled, psicóloga familiar, de pareja y relaciones interpersonales, para buscar herramientas que nos ayuden en nuestras casas, con nuestras familias o parejas, y cómo atender nuestra cabecita que puede enloquecer rápidamente en este distanciamiento social y cuarentena preventiva.
En una conversación distinta, porque decidimos hacerlo cada una desde su casa, conectadas a distancia, para respetar el confinamiento, pero igual no dejar de conversar y buscar respuestas. Nos verás y escucharás distinto a lo que normalmente hacemos En Defensa Propia, pero lo importante es avanzar, drenar y ayudarnos.
Espero que este episodio no sólo te entretenga por un ratico en tu cuarentena, sino también espero que te acompañe, te ayude y te dé alguna luz, mientras continuamos en esto juntos. Aquí les dejo este episodio como parte de un kit de emergencia, En Defensa Propia.
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Producción: Valentina Carmona
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Edición: Andrés Morantes
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https://vimeo.com/360mediausa
Música original de: Estudios Pararrayos
https://www.pararrayos.tv
https://www.instagram.com/epararrayos/
Espacios:
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