Wir lieben es, achtsam zu sein. Aber zum Thema Achtsamkeit geistert auch viel Kritik durchs Netz. Was davon berechtigt ist und was nicht, besprechen Main Huong und Diane Hielscher in dieser Folge von Achtsam.

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Quellen aus der Folge:

• Britton, W. B., Lindahl, J. R., Cooper, D. J., Canby, N. K., & Palitsky, R. (2021): Defining and measuring meditation-related adverse effects in mindfulness-based programs. Clinical Psychological Science, 9 (6), 1185-1204.
• Chen, S., & Jordan, C. H. (2020): Incorporating ethics into brief mindfulness practice: Effects on well-being and prosocial behavior. Mindfulness, 11(1), 18-29.

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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:

• David A. Treleaven. Traumasensitive Achtsamkeit: Posttraumatischen Stress erkennen und vermindern. Arbor Verlag.
• Achtsamkeit Survival-Kit: Fünf grundlegende Übungen. Thich Nhat Hanh. O.W. Barth Verlag

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Achtsam kritisieren: Richtig Kritik äußern und empfangen
• Sozialer Stress: Die Angst-Gesellschaft
• Hörsaal: Weltflucht

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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