你相信自己的大腦嗎？一項著名實驗指出，人在學習新事物過後20分鐘，就只會記得約6成內容，24小時後更只剩下3成，「怕忘記」是許多人做筆記的原因，但你真的懂怎麼做好筆記嗎？

筆記不等於「待辦清單」或「會議記錄」，好的筆記能幫助你管理時間、排序工作、反省思考，甚至能大大協助你和老闆或客戶溝通。本集邀請到鑽研筆記術10多年經驗、並已幫助上萬人建立筆記習慣的專家——電腦玩物站長黃鐘毅（Esor），跟我們分享該如何用專案執行的角度，提升筆記效率，幫你的大腦開外掛！

02:59 時間管理的第一步，絕對不是列「待辦清單」
05:57 總被事情追著跑？改做「任務導向」的筆記
09:58 原則1｜筆記要不斷更新，寫上5、6年也不爲過
12:43 原則2｜筆記是建立「目標思考」的結構
13:50 下班生活也能記：賦予雜事意義，更能減低大腦負載
20:15 用筆記來設計實驗，所有事都能找到時間做
26:34 老闆交辦太多事？判斷輕重緩急的秘訣
29:34 看到好文章、實用資訊，為何不要馬上收藏？
35:07 克服資訊焦慮：把筆記轉換為行動指南

主持人：Cheers快樂工作人資深記者 張紹敏
來賓：電腦玩物站長 黃鐘毅 Esor

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