Купрум

By КупрумMedicine Health & Fitness

Купрум episodes

October 08, 2023 Опасны ли формалин и его пары для здоровья
Опасны ли формалин и его пары для здоровья?
Формальдегид, он же формалин, раздражает глаза, кожу и дыхательные пути. Вдыхание паров может вызвать сужение бронхов и скопление жидкости в легких.
Источники:
Центры по контролю и профилактике заболеваний США
Formaldehyde and Your Health | ATSDR
Formaldehyde | Medical Management Guidelines | Toxic Substance Portal | ATSDR
Роспотребнадзор
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»
2 min
October 07, 2023 Есть ли польза от соляных ламп?
Мы не нашли ни одного исследования, которое могло бы подтвердить положительное влияние соляной лампы на здоровье человека. Такая лампа может быть только приятным украшением интерьера.
Источники:
Клиника Кливленда Do Himalayan Salt Lamps Have Health Benefits?
Национальная медицинская библиотека США NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»
3 min
October 06, 2023 Что такое гонартроз?
Гонартроз, или остеоартроз коленного сустава, ㅡ это хроническое заболевание, при котором разрушаются хрящ и другие структуры коленного сустава. Это приводит к боли, отеку, неустойчивости при ходьбе, сустав может «скрипеть» и «застревать» — приходится его разрабатывать.
Вылечить гонартроз нельзя, но можно облегчить состояние: поддерживать здоровый вес, принимать обезболивающие по назначению врача, носить бандажи и ортопедические стельки. В крайнем случае может потребоваться операция.
Источники:
Клиника Кливленда
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21750-osteoarthritis-knee
https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/14512-arthrocentesis-joint-aspiration
" rel="noopener noreferrer">https://health.clevelandclinic.org/osteoarthritis-knee-exercises-stretches/
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»
4 min
October 02, 2023 Поможет ли еда предотвратить отеки
Для того чтобы избавиться от отечности, необходимо пересмотреть свой рацион и перейти на сбалансированное питание. Но главное ― сократить количество соли в еде. Нормой для взрослого человека считается пять-шесть граммов в день.
Также отечность может появиться при некоторых заболеваниях, например проблемах с почками, гипотиреозе и сахарном диабете. Поэтому, если вас начали беспокоить отеки (неважно, утром или вечером, на ногах или лице), стоит обратиться к терапевту либо семейному врачу. В дальнейшем доктор посоветует записаться на прием к узким специалистам.
Источники:
Клиника Майо
Национальная медицинская библиотека MedlinePlus
Клиника Кливленда
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»
3 min
September 28, 2023 Можно ли целыми днями ходить в кроксах или это вредно
«Кроксы» ㅡ это популярная марка обуви, которая может показаться очень удобной. Производители называют свой продукт ортопедической обувью. Но нам не удалось найти научных подтверждений этим словам. Благодаря свободному мысу кроксы не сжимают пальцы, как большинство современной обуви. Но они не фиксируют пятку и стопу в целом, что может привести к дискомфортным ощущениям при частой носке.
Поэтому не стоит носить кроксы постоянно, но и совсем отказываться от них не нужно.
Источники:
Harvard Health Publishing. 8 ways to avoid foot pain
ResearchGate. An analysis of postural control strategies in various types of footwear with varying workloads
Better Health. Choosing the right shoe
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://dzen.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»
4 min
September 18, 2023 Ранние арбузы
Опасность «ранних» арбузов обычно связывают с высоким содержанием в них нитратов – удобрений, стимулирующих созревание плодов. Однако вред от их употребления не доказан, а определенная польза (как и от любых других фруктов) точно есть. Поэтому не стоит бояться арбузов, купленных до августа, главное – хорошенько мыть их перед употреблением.
Источники:
The European Food Safety Authority Journal (The EFSA Journal)
Journal of the American Heart Association
Ecotoxicology and Environmental Safety
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»
4 min
September 15, 2023 Правда ли, что с возрастом уменьшается количество лактозы
С возрастом организм меняется. Одно из изменений связано с уровнем фермента лактазы: чем старше мы становимся, тем он менее активный. Отвечаем на вопрос, почему это возникает и можно ли повлиять на этот процесс.
Источники:
The American Journal of Clinical Nutrition
BioEssays
Mayo Cliniс
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»
4 min
September 14, 2023 Нужна ли диета при аллергии
Особая диета для аллергиков существует — она заключается в отказе от продуктов, которые вызывают аллергию. При этом не обязательно исключать глютен и молочку, если у вас аллергия на арахис, пить пробиотики и садиться на «антиаллергенные протоколы».
В этом выпуске обсуждаем, как определить, на что у вас аллергия, и составляем инструкцию по безопасности для аллергиков.
Источники:
Сleveland Сlinic. Food Allergies
ACAAI. Food Allergy
Сleveland Сlinic. Why and How To Start an Elimination Diet
Harvard Health Publishing. 6 tips for managing food allergies
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»
7 min
September 13, 2023 Мультиоргазмичность. Существует ли и как с этим жить
Под мультиоргазмичностью понимают способность испытывать больше одного оргазма во время секса с партнером или при мастурбации. Благодаря возбуждению и постоянной стимуляции за одним оргазмом может последовать второй и третий.
В этом подкасте обсуждаем, доказали ли ученые существование мультиоргазмичности, могут ли множественные оргазмы навредить здоровью и можно ли им научиться.
Источники:
Merriam-Webster, multi-orgasmic
PubMed, The female sexual response revisited: understanding the multiorgasmic experience in women
PubMed, Exploring Male Multiple Orgasm in a Large Online Sample: Refining Our Understanding
Cleveland Clinic, Orgasm
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»
6 min
September 12, 2023 Как можно защитить кожу головы от солнца
«Купрум, У меня очень светлая кожа, использую крема с СПФ, но на кожу головы их не нанести. Можно ли как-то защититься от солнца без шляпы и косынки?»
Не каждому идут кепки и панамки, но никому не идет обгоревшая кожа. В этом материале разбираемся, как прически помогут защитить кожу головы от солнца без шляп и косынок, и какие средства не заставят корни жирно блестеть.
Источники:
Mayo Clinic
Skin Cancer Foundation
Collegium Antropologicum
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»
4 min