Кратко. Кедровые орехи полезны для организма, они богаты полиненасыщенными жирными кислотами, минералами, белками и витаминами. Они уберегут от болезней сердца и инсульта и даже помогут поддерживать вес. Рекомендуется съедать 30 г орехов в сутки или 150 г в неделю. При переедании они могут вызвать «синдром соснового рта» ㅡ расстройство вкуса. И не стоит забывать, что на кедровые орехи может быть аллергия.

Источники:

Национальная медицинская библиотека США

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30722007/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9132955/

Cайт Verywell Health

https://www.verywellhealth.com/the-tree-nut-allergy-diet-guide-1324280#toc-symptoms-of-tree-nut-allergy

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital

Кратко. Электромиостимуляции приписывают много полезных свойств. В сети можно найти информацию о том, что она помогает при лечении паралича и восстанавливает чувствительность после травм. Но все это пока не доказано.

Согласно разным исследованиям, в косметологии этот метод тоже пока не показал свою эффективность.

Однако электромиостимуляция действительно помогает во время спортивных тренировок: увеличивает мышечную силу, ловкость и выносливость. Вы сможете реже посещать спортзал, надевая костюм с электродами, и получить такой же эффект, как при обычных тренировках. Но такие занятия, как правило, стоят дороже.

Источники:

Национальная медицинская библиотека США

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27034699/

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital

Кратко. Сколиоз — боковое искривление позвоночника, в 80% случаев его причина неизвестна. Появляется в детстве или подростковом возрасте. Реже бывает врожденным (из-за аномалии развития) и нервно-мышечным (из-за неврологического заболевания, травмы спинного мозга и других болезней).

В большинстве случаев не требует лечения. Цель терапии — уменьшить боль и улучшить функцию позвоночника. При выраженном искривлении, например на 40 градусов, или для того, чтобы остановить прогрессирование, иногда проводятся операции.

Источники:

Клиника Мэйо 

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scoliosis/symptoms-causes/syc-20350716#:~:text=Scoliosis%20is%20a%20sideways%20curvature,most%20childhood%20scoliosis%20is%20unknown.

Национальная служба здравоохранения Великобритании 

https://www.nhs.uk/conditions/scoliosis/

Американская ассоциация нейрохирургов 

https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Scoliosis

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital

Кратко. Речь у взрослых может нарушиться из-за проблем с головным мозгом, мышцами, нервами или поражения голосового аппарата. Улучшить речь, скорее всего, помогут занятия с логопедом, но иногда восстановить нарушения невозможно.

Источники

Программы по патологии речи

https://speechpathologymastersprograms.com/resources/common-speech-disorders-treatments/

Национальная служба здравоохранения Великобритании 

https://www.nhs.uk/conditions/aphasia/

Служба Национальной медицинской библиотеки 

https://medlineplus.gov/ency/article/003204.htm

Клиника Кливленда https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17653-dysarthria

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital

Ферментация ㅡ это консервирование продуктов. Этот процесс используют, чтобы увеличить срок годности. Поэтому не все ферментированные продукты богаты пробиотиками и полезны для работы кишечника. Например, в хлебе, алкоголе и соевом соусе нет живых бактерий. Но кефир, йогурт, чайный гриб и квашеная капуста могут положительно повлиять на работу кишечника и разнообразить его микрофлору.

Источники:

Cайт Verywell Health

https://www.verywellhealth.com/best-fermented-foods-1945004

Cайт Verywell Fit

https://www.verywellfit.com/fiber-rich-foods-and-fermented-foods-are-good-for-gut-health-5193938

Научный журнал MDPI

https://www.mdpi.com/2072-6643/11/5/1189

Гарвардская медицинская школа

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/fermented-foods-can-add-depth-to-your-diet

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital

Кратко. Экстракт виноградных косточек — это биологически активная добавка (БАД), которая считается полезной за счет проантоцианидинов — антиоксидантов, уменьшающих влияние стрессовых факторов на организм. Говорят, что экстракт может помочь снизить кровяное давление, уровень «плохого» и общего холестерина и триглицеридов, а также уменьшить симптомы хронической венозной недостаточности. Но количество и качество проведенных исследований не позволяют рекомендовать лечение этим средством при каких-либо проблемах со здоровьем.

Источники

Регистр лекарственных средств России 

https://www.rlsnet.ru/baa/ekstrakt-vinogradnyx-kostocek-30747

Национальный центр биотехнологической информации США 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7054588/

Drugs.com 

https://www.drugs.com/mtm/grape-seed.html

Купрум 

https://cuprum.media/razbor/dietary-supplements

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital

Кратко. Изменения в белом веществе головного мозга на МРТ часто описывают как очаги сосудистого генеза. Иногда эти изменения — маркер серьезной болезни, а иногда — случайная находка на снимках здорового человека. Какое значение они имеют для конкретного пациента, может определить лишь невролог, который проведет подробный расспрос, осмотр и необходимое обследование.

Источники

Национальный центр биотехнологической информации США 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562167/

Клиника Кливленда 

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23018-white-matter-disease

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте:

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital

Кратко. «Канефрон» — препарат растительного происхождения, эффективность которого не доказана качественными исследованиями. То же касается фитопрепаратов «Синупрет», «Бронхипрет» и «Климадинон», а также представителя гомеопатии — «Мастодинона».

Источники

Регистр лекарственных средств России 

https://www.rlsnet.ru/drugs/kanefron-h-11420

Национальный центр биотехнологической информации США 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Canephron&filter=pubt.clinicaltrial

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital

Кратко. «Стрептоцид» — антимикробный препарат, который останавливает рост бактерий. Его используют наружно для лечения воспалительных процессов кожи, он выпускается в виде порошка и мази. Полоскать горло раствором «Стрептоцида» при ОРВИ бессмысленно, поскольку при вирусной инфекции антибактериальный препарат не работает. От стрептококковой ангины тоже не поможет, ведь вещество неэффективно против возбудителя. А при проглатывании высок риск побочных эффектов.

Источники

Регистр лекарственных средств России

https://www.rlsnet.ru/drugs/streptocid-6267

Клиника Мэйо 

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403

Дом академических исследований издательства Оксфордского университета

https://academic.oup.com/cid/article/35/2/113/395317

Купрум https://cuprum.media/instruction/treating-a-cold-check

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital

Крепость напитка, как и вид чая, ㅡ это вопрос вкуса, а не здоровья.

Источники:

Национальная медицинская библиотека США

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4322420/

Cайт Verywell Fit

https://www.verywellfit.com/health-benefits-of-tea-how-different-types-compare-4148086

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital