Купрум

By КупрумMedicine Health & Fitness

Купрум episodes

June 08, 2023 Можно ли вылечить подагру без лекарств

Кратко. Совсем без лекарств вылечить подагру не получится. Правильно подобранная терапия — наиболее эффективный способ лечения приступов подагры. Тем не менее образ жизни так же важен, как и физическая активность и здоровое питание.
Источники:
Клиника Кливленда
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4755-gout
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/diagnosis-treatment/drc-20372903
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: Купрум
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» Подкаст «Без шапки»
‌
3 min
June 07, 2023 Помогает ли массаж ледяной криосферой улучшить кожу лица
Кратко. Ледяные массажеры для лица действительно могут улучшить кровоток и лимфоток, помогут справиться с отечностью и успокоят кожу. Также это отличный способ расслабиться. Но эффект от таких популярных массажеров недолговечный.
Отметим, что, как и с любым другим новым средством для ухода, после использования необходимо понаблюдать за реакцией кожи.
Источники:
Клиника Кливленда
https://health.clevelandclinic.org/face-roller-benefits/
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital
3 min
June 06, 2023 Почему у человека в течение жизни меняется цвет волос?
Кратко. За цвет волос отвечает вещество меланин. Как правило, с возрастом его количество уменьшается и волосы седеют. Но также цвет волос может меняться из-за диеты, принимаемых лекарств и воздействия окружающей среды. Некоторые заболевания тоже могут изменить цвет и структуру волос.
Кроме того, известно, что у некоторых детей волосы с возрастом могут темнеть: был сначала блондином, а потом стал брюнетом. Причины этого ученые пока не знают.
Источники:
Клиника Кливленда
https://health.clevelandclinic.org/why-hair-turns-gray/
Национальная медицинская библиотека США
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3288386/
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital
3 min
May 31, 2023 Правда, что шиповник ㅡ суперисточник витамина С?
Кратко. В шиповнике действительно много витамина С, а еще есть омега-3, 6 жирные кислоты и антиоксиданты. Но шиповник способен повлиять на эффективность некоторых лекарственных препаратов, а также вызвать аллергию как при приеме внутрь, так и при нанесении на кожу. Поэтому перед тем, как принимать плод на постоянной основе, лучше проконсультироваться с врачом.
Источники:
Клиника Кливленда
https://health.clevelandclinic.org/rosehip-oil-benefits-for-skin-and-hair/
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4358417/
Национальная медицинская библиотека MedlinePlus
https://medlineplus.gov/druginfo/natural/839.html
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital
3 min
May 29, 2023 Если разогреть мед, он перестанет быть полезным?
Кратко. При нагреве до 40 °C и хранении при такой температуре мед сохраняет свои полезные свойства в течение месяца. При 60 °C состав не меняется в течение двух суток, а при 80 °C — около шести часов.
При нагревании ничего вредного не образуется, а польза никуда не уходит. Только такой мед придется быстро съесть.
В меде присутствует вещество гидроксиметилфурфураль (ГМФ). Это вещество есть во многих продуктах, например сахаре, хлебе и «молочке». Его концентрация помогает определить качество меда. И плохая новость: это вещество токсично. Хорошая: организм способен полностью выводить ГМФ с мочой без вреда для здоровья.
Источники:
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9737681/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9737681/
Исследовательский журнал BMC
https://bmcchem.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13065-018-0408-3
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital
4 min
May 28, 2023 Говорят, что нельзя спать головой на север. Этому есть научное объяснение?
Кратко. Мы не нашли исследований, которые бы подтверждали, что есть взаимосвязь между здоровым сном и направлением головы по отношению к сторонам света.
Корни подобного утверждения ведут к индийскому учению Васту-шастра, в котором изучается течение энергий и ауры.
Источники:
Клиника Кливленда
https://health.clevelandclinic.org/5-strategies-that-will-help-you-get-back-to-sleep/
https://health.clevelandclinic.org/10-ways-sleep-deprivation-affects-your-health/
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»
https://bezshapki.mave.digital
3 min
May 22, 2023 Почему человек иногда «зависает»?
Кратко. Периодически люди могут как бы отключиться, задуматься, «зависнуть», глядя в одну точку. Это так называемое блуждание ума — состояние, при котором мозг отвлекается от потока информации, поступающей извне, и работает как бы в автономном режиме. Может быть вариантом защиты от стресса или скуки.
Источники:
Журнал ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/topics/psychology/mind-wandering
Исследовательский журнал Frontiersin
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2015.00834/full
Журнал SAGE
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797611431465
Cайт Verywell Mind
https://www.verywellmind.com/adhd-symptom-spotlight-spacing-out-6259755
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital

3 min
May 19, 2023 Остаются ли витамины в пище после повторного разогревания?
Кратко. Мы не нашли исследований, которые бы описывали, как повторное разогревание готовой еды влияет на содержание витаминов. Но есть эксперименты, показывающие, как сохраняются витамины при разных способах готовки. Оказывается, больше всего витаминов сохраняется при приготовлении блюд на пару.
Источники:
Национальная медицинская библиотека США
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19650196/
Cайт Verywell Fit
https://www.verywellfit.com/healthiest-cooking-method-4153101#toc-how-to-make-all-your-cooking-methods-healthier
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital
3 min
May 18, 2023 Зачем в больницах стерилизуют воздух озоном?
Кратко. Ряд исследований доказал эффективность стерилизации озоном против вирусов. Медучреждения используют этот способ как дополнительную дезинфекцию.
Для стерилизации используют высокий уровень концентрации частиц озона, которые могут навредить здоровью человека. Поэтому во время работы озонатора в помещении находиться нельзя.
Источники:
Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC)
https://www.cdc.gov/niosh/nioshtic-2/20047427.html
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8046700/
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital
3 min
May 17, 2023 Как фтор в воде влияет на здоровье зубов?
Кратко. Фтор защищает зубы от образования кариеса. Он не оседает на зубах, а попадает в организм вместе со слюной. После еды слюна омывает зубы и восстанавливает защитный барьер.
Избыток фтора может привести к разрушению зубов ㅡ флюорозу, довольно редкому состоянию.
Рекомендованное содержание фтора в воде составляет 0,7 миллиграммов на один литр. Роспотребнадзор обязан следить, чтобы количество фтора в воде из крана не превышало норму.Если вы сомневаетесь в качестве водопроводной воды, напишите заявление в управляющую компанию или Роспотребнадзор. Также можно обратиться к независимым экспертам.
Источники:
Американская профессиональная стоматологическая ассоциация (ADA)
https://www.mouthhealthy.org/how-fluoride-fights-cavities
Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC)
https://www.cdc.gov/fluoridation/faqs/dental_fluorosis/
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital
3 min