Купрум

By КупрумMedicine Health & Fitness

Купрум episodes

April 01, 2021 Можно про хондропротекторы? Один продвинутый невролог сказал мне, что они не работают.
Скорее всего, невролог прав. Исследования эффективности хондропротекторов неоднозначны.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/diagnosis-treatment/drc-20351930
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/syc-20351925
Кокрейновская библиотека
https://www.cochrane.org/CD005614/MUSKEL_chondroitin-osteoarthritis
Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/blog/the-latest-on-glucosaminechondroitin-supplements-2016101710391
Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com
https://www.drugs.com/condition/osteoarthritis.html
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
2 min
March 31, 2021 Можно ли объесться до смерти?
Да, такое бывает, но очень редко. Если не считать фильм «Семь», то описано несколько случаев смерти от переедания.
Источники
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4584513/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12935652/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5613272/#ref7
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16216705/
Мичиганский университет
https://www.uofmhealth.org/health-library/aa155258
Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/blog/why-eating-slowly-may-help-you-feel-full-faster-20101019605
Американская кардиологическая ассоциация
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/circ.128.suppl_22.A16840
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
2 min
March 30, 2021 Я много лет пью только газированную воду (очень нравится вкус). Пока проблем со здоровьем не наблюдаю. Но может ли это быть опасным?
Если вы говорите о сладких газированных напитках, то это не лучший выбор. Но если речь о простой воде с газом, то все в порядке, она относится к здоровым напиткам вместе с минеральной водой, чаем и кофе без сахара, 100%-м фруктовым или овощным соком, обезжиренным молоком и заменителями обогащенного молока — неароматизированным соевым или миндальным.
Источники
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/water-drinks-nutrition/
Клиника Кливленда
https://health.clevelandclinic.org/soda-do-you-drink-it-every-day/amp/
Центры по контролю и профилактике заболеваний США
https://www.cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/drinks.html
British Heart Foundation
https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/news/behind-the-headlines/sugary-fizzy-drinks
Национальная медицинская библиотека США
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17023723/
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
2 min
March 29, 2021 Моему сыну 6 лет. Всегда спал без подушки, сейчас бабушка настаивает на том, что «уже пора спать на подушке». А если сын и не просит ее, подушка все равно нужна?
Ребенку до года подушка не нужна, а потом — по желанию. Если вашему сыну удобно без подушки, может спать без нее. Осталось только рассказать об этом бабушке.
Источники
Kidshealth — сайт педиатрического общества Новой Зеландии
https://kidshealth.org/en/parents/cosleeping.html
Sleep Advisor
https://www.sleepadvisor.org/sleep-with-or-without-a-pillow/
Pregnancy, Birth and Baby
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/contact-us
Национальный институт здоровья детей и развития человека США
https://www.nichd.nih.gov/sites/default/files/publications/pubs/documents/SIDS_QA-508-rev.pdf
Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/pain/is-your-pillow-hurting-your-health
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША
https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/do-not-use-infant-sleep-positioners-due-risk-suffocation
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/baby/first-aid-and-safety/safety/baby-and-toddler-safety/
Американская педиатрическая академия
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/A-Parents-Guide-to-Safe-Sleep.aspx
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min
March 28, 2021 Почему так нестерпимо хочется шоколадочку?
Точную причину тяги к шоколаду назвать сложно. Это может быть голод, скука, усталость или стресс.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/foods-that-help-you-sleep/faq-20057763
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/healthy-chocolate/faq-20058044
Американское онкологическое общество
https://www.cancer.org/latest-news/is-chocolate-good-for-you.html
British Heart Foundation
https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/nutrition/chocolate-myths
Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-break-the-sugar-habit-and-help-your-health-in-the-process
Академия питания и диетологии США
https://www.eatright.org/health/weight-loss/tips-for-weight-loss/5-tips-to-curb-your-late-night-snacking
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/how-to-diet/
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min
March 27, 2021 Что может спровоцировать экзему? Два года не было после последнего лечения
Чтобы понять причины, которые спровоцировали экзему, нужно проконсультироваться с дерматологом. Рецидив может быть из-за стресса, веществ, которые раздражают кожу: мыла, тканей, лосьонов. Также причиной могут быть факторы окружающей среды: холодная погода, резкие перепады температуры.
Источники
Национальная ассоциация экземы
https://nationaleczema.org/eczema/types-of-eczema/
https://nationaleczema.org/eczema/causes-and-triggers-of-eczema/
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/atopic-eczema/
Национальная медицинская библиотека США
https://medlineplus.gov/eczema.html
Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний США
https://www.niaid.nih.gov/diseases-conditions/eczema-treatment
Uptodate
https://www.uptodate.com/contents/eczema-atopic-dermatitis-beyond-the-basics
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min
March 26, 2021 Возможно ли самостоятельно вылечить алкоголизм? Какие практики или безрецептурные препараты помогают?
Нет, самостоятельно вылечить алкоголизм нельзя. Если есть проблемы с алкоголем, лучше обратиться к наркологу.
Источники
Американские центры наркологии
https://americanaddictioncenters.org/the-addiction-cycle/psychological-dependence
Американская психологическая ассоциация
https://www.apa.org/topics/alcohol-disorders
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alcohol-use-disorder/diagnosis-treatment/drc-20369250
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/alcohol-misuse/treatment/
https://www.morlandroadsurgery.co.uk/syndication/live-well/alcohol-support
Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/11-ways-to-curb-your-drinking
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min
March 25, 2021 Влияет ли общий наркоз на организм и сколько раз в год его можно делать?
Нет научных данных о том, с какой частотой можно делать наркоз. Общая анестезия безопасна, но у нее могут быть побочные эффекты.
Источники
Американское общество анестезиологов
https://www.asahq.org/madeforthismoment/anesthesia-101/effects-of-anesthesia/
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/anesthesia/about/pac-20384568
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/general-anaesthesia/
Национальная медицинская библиотека США
https://medlineplus.gov/ency/article/007410.htm
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min
March 24, 2021 Работают ли диеты, которые обещают «очистить» кишечник?
Нет, не работают. Кишечник сам удаляет токсины и не нуждается в очищении. А чтобы он был здоров, нужно есть разнообразную сбалансированную пищу с достаточным количеством клетчатки и жидкости.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/detox-diets/faq-20058040
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/good-foods-to-help-your-digestion/
Национальная медицинская библиотека США
https://www.nccih.nih.gov/health/detoxes-and-cleanses-what-you-need-to-know
Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-dubious-practice-of-detox
Kidshealth — сайт педиатрического общества Новой Зеландии
https://kidshealth.org/en/teens/detox-diets.html
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
4 min
March 23, 2021 Нужны ли ходунки для ребенка?
Нет. Если ребенок проводит слишком много времени в ходунках, они побуждают его стоять на цыпочках, и из-за них ребенок может позже начать ходить сам. Кроме того, ходунки не безопасны.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/baby-walkers/faq-20058263
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/baby/babys-development/play-and-learning/keep-baby-or-toddler-active/
Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/blog/parents-dont-use-a-baby-walker-2018092714895
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
2 min