La petite voix – Des histoires de vie qui pourraient changer la vôtre.

Quelle joie et quelle chance j’ai eu d’échanger avec Jonathan Lehman !

Pour celles et ceux d’entre vous qui ne le connaitrait pas encore, Jonathan se présente comme un étudiant du bonheur. Un étudiant avec du grade puisque cela fait plus de 10 ans qu’il étudie le bonheur aux quatre coins du monde.

J’ai adoré lire ses livres, car il a le talent pour évoquer des sujets profonds et intimes avec beaucoup d’humour. Preuve que l’on peut parler de spiritualité, de connexion au divin sans se prendre la tête !

Bienvenue donc dans un épisode intime, sans filtre et léger !

Avec Jonathan, nous allons parler de l’absence de souffrir, de son nouveau statut de Papa qui bouleverse tout, et de connexion au divin.

Quelques notes sur l’épisode :

• Le site de Jonathan : www.lesantiseches.com
• Ses conseils lectures : Nouvelle Terre de Eckhart Tolle - The Myth of Normal de Gabor Maté - Etre conscient d’être conscient de Ruppert Spira
• Son rituel : la méditation

1ère diffusion le 7 février 2023

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La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment

La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.

Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des témoignages où la quête de sens ouvre des chemins inattendus. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.

Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.

Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! 

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 ✨ Si, après avoir écouté Hélène, vous souhaitez en savoir plus, alors j’ai une bonne nouvelle pour vous ! Nous organisons une soirée conférence ensemble. Hélène canalisera les messages des guides sur le thème : "Transmuter les mémoires et les croyances". Rendez-vous le jeudi 3 septembre 2026 à 20h30, vous pouvez vous inscrire ici https://canaldelumiere.fr/conferences-en-ligne-en-direct-messages-et-soin-des-etres-de-lumiere/

Dans une canalisation en direct, la médium Hélène Pondevie livre un message de ses guides sur ce qu'est vraiment votre voix intérieure, bien au-delà de cette seule incarnation.

Quel beau cadeau nous fait aujourd’hui Hélène Lebasle, médium qui canalise les messages de nos guides. Justement, elle revient aujourd’hui dans La petite voix pour un épisode exceptionnel puisque dans l’enregistrement de cet épisode, Hélène a canalisé en direct les messages des guides pour les auditeurs de La petite voix. J’en suis encore émue et scotchée... 

RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC HÉLÈNE PONDEVIE

00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode
00:53 Retrouvailles avec Hélène Lebal pour une canalisation en direct
02:37 Le guide s'exprime : la petite voix comme la flamme de vie
03:33 Les vies antérieures et la mémoire qui dépasse cette seule incarnation
05:11 La métaphore de la rivière et de la source pour comprendre son âme
06:54 Comment reconnaître les messages : intuition, médiumnité, signes du quotidien
07:54 Ne jamais douter : la petite voix indique toujours le chemin de la joie
08:50 Conclusion : se recentrer, ne pas lutter, et la promesse d'une paix plus grande

petite voix intérieure • guides spirituels • canalisation • médiumnité • vies antérieures • intuition

Replay de l'épisode 01/03/22

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Médium depuis l'adolescence, Hélène Pondevie raconte comment elle a fermé puis rouvert ses dons pour devenir canal et transmettre les messages de ses guides.

J’ai beau travailler en solo, je ne me sens jamais seule. Je pourrais être sympa, et vous dire que je pense à vous qui écoutez La petite voix comme si vous m’accompagniez dans ma journée. C’est vrai mais celui qui me tient le plus compagnie - ex-aequo avec mon chat Michel bien sûr ! - c’est mon guide.

Je ne commence pas une journée à mon bureau sans allumer une bougie pour le saluer. Je sais, ça peut paraître saugrenu mais après avoir beaucoup lu, et surtout expérimenté, j’ai la conviction que nous sommes effectivement guidés.

Mon invitée du jour, non seulement, y croit mais surtout, elle en a fait sa vie. Hélène Lebasle est médium et elle canalise les messages de nos guides. Oui ça parait dingue, mais c’est la réalité : elle a une connexion avec l’invisible qui lui permet d’entendre les messages de ceux et celles qui sont chaque jour à nos côtés.

Vous allez l’entendre, pas besoin de flonfons ésotériques avec Hélène : elle a plutôt le profil d’une bonne copine. Elle rigole, elle pétille, elle s’amuse... en bref elle aime la vie.

Bienvenue dans un épisode incroyable, passionnant qui ressemble à une ode à la vie.

Avec Hélène, nous allons parlé d’une enfance déjà très connectée, d’un rejet de ses dons pendant de longues années et de la différence entre spiritualité et médiumnité.

Notes sur l’épisode :

• Le site de Hélène : www.canaldelumiere.fr/
• Son conseil lecture : “Ramtha” par Ramtha
• Son conseil bien-être : se dire chaque matin au réveil “La journée ne sera jamais exactement comme tu l’as prévue mais elle sera belle”

RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC HÉLÈNE PONDEVIE

00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode
01:38 Hélène Lebal, médium et canal, et sa connexion aux guides
04:07 Une enfance déjà connectée : "je n'étais pas de cette planète"
06:09 La médiumnité qui s'ouvre à 12 ans, en même temps que celle de sa mère
08:16 Voir les auras et les vibrations : les premières perceptions
10:10 Distinguer médiumnité et spiritualité
11:23 Des rencontres difficiles avec l'invisible à l'adolescence
13:20 Le jeu du spiritisme et l'insouciance qui attire ce qu'on ne maîtrise pas
15:10 Fermer les portes à 16 ans pour se consacrer à des études classiques
16:39 Une carrière de scientifique, puis un virage vers le social et l'humanitaire
20:39 Un licenciement et des portes professionnelles qui ne s'ouvrent plus
21:16 Un travail sur soi, avec chamanes et thérapeutes, pour réaccepter sa médiumnité
22:38 Ouvrir son cabinet de canal à 36 ans, en plein divorce et fin de droits au chômage
23:49 Ce que sont vraiment les guides, et pourquoi ils veulent nous rendre autonomes
32:47 Quand le guide ne répond pas : la responsabilité de nos propres émotions
37:29 Questions rituelles : petite voix, lectures et bonheur

médiumnité • guides spirituels • canalisation • spiritualité • éveil spirituel • intuition

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La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment

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Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des témoignages où la quête de sens ouvre des chemins inattendus. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.

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Phobies inexpliquées, répétitions étranges, secrets de famille : le psychanalyste Bruno Clavier explique comment reconnaître un fantôme familial et remonter le fil de son histoire pour s'en libérer.

Après avoir évoqué le principe des fantômes familiaux la semaine dernière, nous revenons sur le sujet très concrètement. Puisque, par essence, ces fantômes ne sont pas visibles, comment savoir si nous en souffrons ? Y’a-t-il des symptômes particuliers ? Et une fois que l’on a compris qu’il y en a, quoi faire pour les débusquer et s’en débarrasser ?

Voilà les questions auxquelles répond Bruno Clavier, psychanalyste et spécialiste de ces questions.

RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC BRUNO CLAVIER

00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode
00:53 Retrouvailles avec Bruno Clavier pour parler concrètement des fantômes familiaux
01:50 Distinguer son propre traumatisme d'un fantôme hérité
02:26 Peur ou phobie : un indice pour repérer un fantôme
04:37 Le fantôme du Prince Charmant : tomber amoureuse du fantôme d'une autre
06:35 Le rêve qui révèle un secret de filiation resté caché des décennies
08:32 Faire son arbre généalogique pour remonter jusqu'aux secrets de famille
11:18 Les mythes familiaux qui ne tiennent pas debout, et ce qu'ils cachent
12:36 Dire aux enfants ce qu'ils savent déjà, pour ne pas leur transmettre le fantôme
14:42 Conclusion : faire des recherches, avec vigilance et bienveillance

fantôme familial • secret de famille • arbre généalogique • phobie • transgénérationnel • psychogénéalogie

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Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des témoignages où la quête de sens ouvre des chemins inattendus. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.

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Psychanalyste spécialiste du transgénérationnel, Bruno Clavier explique comment les fantômes familiaux, ces traumatismes non résolus de nos ancêtres, continuent de peser sur nos vies.

Voilà un épisode  essentiel. Essentiel parce que le psychanalyste Bruno Clavier nous ouvre  les yeux sur les fantômes familiaux. Les fantômes familiaux ? Oui, ces  héritages venus des émotions et des événements non-digérés par nos  aïeux. Comme une présence invisible et pourtant pesante, encombrante et  entravante. Une présence qui nous empêche de devenir pleinement  nous-même, sans que l’on en ait parfois conscience.

Il me semble essentiel d’évoquer cette  dimension de la psycho-généalogie parce que cela donne un nouvel  éclairage sur nos vies : sur la personne que nous sommes, sur les  parents que nous avons eus et sur les parents que nous sommes.

D’ailleurs, le parcours de Bruno illustre  tout cela à lui tout seul. Il a longtemps travaillé sur ses  traumatismes d’enfance pour finalement les transcender.

Je préfère vous prévenir si cela vous  touche, ce podcast aborde des thèmes difficiles. Il est question de  maltraitance, d’abus sexuels, de suicide.

Avec Bruno, nous allons parler de  chansons pour enfant, de Freud qui aurait bien eu besoin d’une analyse  et du phénomène que sont les abus sexuels dont on commence seulement à  mesurer l’ampleur.

Quelques notes de l’épisode :

- Le site internet de Bruno :  www.clavier-bruno.org

- Ses livres : « Les fantômes familiaux –  psychanalyse transgénérationelle », « Ces enfants qui veulent guérir  leurs parents »

- Son rituel bien-être : se sourire dans le miroir au  réveil

- Son conseil lecture : « Livre de la voie et de la vertu : Tao Te  King » de Lao Tseu

Episode diffusé la première fois le 1er juin 2021.

RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC BRUNO CLAVIER

00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode
01:37 Bruno Clavier, psychanalyste, et les fantômes familiaux
03:15 Un parcours atypique avant de devenir psy
03:58 Quatre ans ouvrier au marché de Rungis, par curiosité
06:44 Vingt ans instituteur, au plus près des enfants qui vont mal
09:41 La passion précoce pour Freud, et la peur d'être "trop fou" pour devenir psy
12:32 Une enfance dure et un frère mort après une vie de rue
13:20 Don Pedro et ses dromadaires : des chansons pour enfants devenues un succès
15:11 La psychanalyse personnelle tardive et la découverte du transgénérationnel
18:13 Le destin de son frère et la mémoire retrouvée d'abus subis dans l'enfance
19:35 L'amnésie traumatique, une révélation absente de sa formation
21:46 L'histoire de ce père qui appelait son agresseur "mon sauveur"
24:59 Ce que Freud a caché : la théorie abandonnée des abus sexuels
29:57 Ferenczi, le disciple oublié qui avait tout compris avant les autres
31:19 Définir le fantôme familial : un héritage émotionnel qui ne nous appartient pas
34:27 Les enfants adoptés héritent aussi des fantômes de leurs parents adoptifs
36:35 Pas de mauvais parents, mais des blessures qui se transmettent malgré eux
38:30 Questions rituelles : petite voix, lecture et bonheur

fantômes familiaux • transgénérationnel • psychogénéalogie • psychanalyse • traumatisme familial

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Devenu coach après une carrière olympique, Edgar Grospiron explique comment casser son plafond de verre professionnel et réussir sa vie d'entrepreneur sans s'épuiser.

Comment réussir sa vie d'entrepreneur sans s'épuiser ? Dans cet épisode conseil, le coach Edgar Grospiron revient sur l'équilibre entre vie pro et vie perso, le rapport à l'argent, et la façon de casser son plafond de verre professionnel.

Si vous voulez découvrir le parcours d'Edgar, son histoire est dans l'épisode de la semaine dernière.

RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC EDGAR GROSPIRON

00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode
00:52 Retrouvailles avec Edgar Grospiron pour parler de réussite entrepreneuriale
01:36 La masterclass "Réussir sa vie d'entrepreneur", pour qui et pourquoi
03:03 Distinguer sa passion de son métier pour ne pas la tuer
04:26 Identifier ses besoins et ses valeurs pour ne pas s'épuiser
07:14 Le rapport à l'argent, angle mort fréquent chez les entrepreneurs et les thérapeutes
11:50 Apprendre à être riche : au-delà du compte en banque
12:37 Casser son plafond de verre grâce au principe de Peter
16:46 Le format de la masterclass : neuf semaines, petits groupes, mise en action

plafond de verre • équilibre vie pro vie perso • rapport à l'argent • réussite entrepreneuriale • valeurs personnelles • coaching professionnel

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Triple champion du monde et champion olympique de ski de bosse, Edgar Grospiron partage, devenu coach, les clés pour rester motivé et prendre du plaisir dans son travail.

Yessss je suis très contente de vous retrouver pour le lancement de la 5ème saison de La petite voix. Quand je pense qu’il y a presque 4 ans jour pour jour commençait à germer dans ma tête l’idée de ce podcast… comment aurais-je pu imaginer à l’époque toutes les folles aventures que j’allais vivre !

En voilà d’ailleurs une nouvelle qui n’est pas des moindres : rencontrer un ancien champion olympique. Et oui, pour inaugurer cette saison, je suis ravie de recevoir Edgar Grospiron, ex grand champion de ski de bosses devenu coach.

Autant vous dire qu’avec toutes ses médailles, il s’y connait en matière de motivation, d’ambition, d’optimisme et de résilience aussi. Au-delà des exploits, ce qui est hyper inspirant dans le parcours d’Edgar, c’est son énergie et son enthousiasme à faire ce qu’il fait, que ce soit sur les skis ou sur la scène d’un congrès d’entreprise.

Bref bienvenue dans un épisode motivant, énergisant et plein d’optimisme… à l’image je l’espère de cette nouvelle saison.

Avec Edgar, nous allons parler d’une première compétition de ski gagnée à 5 ans qui a été déterminante, d’une ligne d’arrivée qui change tout, d’un confinement avant l’heure et de la notion de plaisir dans le travail

Quelques notes sur cet épisode :

Le site internet d'Edgar : www.grospiron.net

Son conseil lecture : “Questions puissantes et coaching systémique” par Alain Cardon

RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC EDGAR GROSPIRON
01:40 Retrouvailles avec Edgar Grospiron, champion olympique devenu coach
05:34 La conseillère d'orientation et la certitude, dès l'adolescence, de devenir champion
08:32 La première course gagnée à 5 ans et la fierté dans le regard des parents
12:28 Potentiel contre compétence : la vraie clé de la performance selon Edgar
15:15 Le plaisir comme moteur, mais un plaisir qui se travaille et se cultive
17:38 15 minutes de compétition pour 2400 heures d'entraînement
23:35 Un journaliste, un article assassin, et la revanche silencieuse d'une médaille olympique
28:44 Se prendre pour le champion que les autres voient : le début de la chute
29:58 Une blessure au genou et un confinement forcé à l'hôpital pour se reconstruire
33:01 Les signaux faibles avant l'accident : procrastination, excuses, perte de pouvoir
36:43 Revenir à la Clusaz pour finir sa carrière sur un titre, dans son jardin
43:14 L'erreur des quatre années perdues à chercher le mauvais métier
48:21 La rencontre qui invente le métier de coach et conférencier
59:26 Le petit truc anti-procrastination : inverser récompense et effort
01:04:33 Questions rituelles : petite voix, livre et bonheur

motivation • plaisir au travail • ski de bosse • champion olympique • reconversion professionnelle • sens au travail

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Comment ne plus laisser la peur diriger notre vie : une thérapeute EMDR partage des clés concrètes pour retrouver confiance et sécurité intérieure.

La petite voix continue avec Valérie Bry, thérapeute EMDR, qui nous parle de peur.

Comment faire pour apprivoiser cette émotion archaïque qui peut parfois se révéler encombrante, voire carrément handicapante ?

Valérie nous donne des clés : l’observer, la reconnaitre, et la laisser faire sa comédie en gardant autant de distance que nécessaire. Et puis, bien sûr, quand cette peur est trop lourde, il y a la thérapie bien sûr, et notamment l’EMDR.

RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC VALÉRIE BRY

00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode
00:54 Retrouvailles avec Valérie Libri, thérapeute EMDR, pour parler de la peur
01:52 Qu'est-ce que la peur ? Une émotion archaïque liée à la survie
03:35 La peur, l'émotion la plus courante de notre quotidien
04:14 L'illusion d'une sécurité qui viendrait de l'extérieur
05:38 Pourquoi aller regarder la peur en face plutôt que la fuir
06:28 Comment l'EMDR digère physiologiquement les peurs accumulées
09:13 L'exemple personnel de Valérie face au Covid et à la peur de laisser sa fille seule
14:12 Ne pas s'identifier à sa peur : la regarder danser sans se confondre avec elle
15:34 Un outil d'avenir pour vivre avec un niveau de stress plus bas

peur • EMDR • confiance en soi • gestion du stress • sécurité intérieure • thérapie brève

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Est-ce que cela vous arrive parfois de repenser à un souvenir, heureux ou douloureux, fort en tout cas, et d'en ressentir toutes les émotions comme si vous reviviez la scène ? Parfois ça peut remonter à plusieurs années, mais le ressenti lui reste intact et c'est comme là, imprimé dans notre corps. Et bien comment faire justement quand cette sensation nous encombre, voire même elle nous empêche d'avancer ? Comment faire pour enfin digérer cette émotion et lui permettre de prendre sa juste place de souvenir, sans être aussi vivace ici et maintenant ? Et bien, c'est tout ce que propose l'EMDR, cette approche thérapeutique relativement récente dont Valérie Libri nous parle aujourd'hui dans La petite voix. Pour l'ancienne chanteuse lyrique, c'est simple, l'EMDR l'a sauvée et lui a permis de revenir à la vie après l'un des pires traumatismes que l'on puisse imaginer. Bienvenue dans un épisode puissant, touchant et plein d'espoir, avec celle qui se présente comme une acharnée du bonheur. Avec Valérie, nous allons parler de passion pour la musique, d'un chemin d'acceptation, d'une initiation au chamanisme qui l'ouvre à la spiritualité et de l'EMDR, cette thérapie profondément transformatrice.

RÉSUMÉ DE L'ÉPISODE AVEC VALÉRIE BRY

00:00 Introduction du podcast et présentation de l'épisode
03:17 Valérie Bry, chanteuse lyrique reconvertie à la thérapie EMDR
04:15 Des études chaotiques et une vocation musicale mise entre parenthèses
07:11 L'accident qui emporte son fils Benjamin et son père en 1995
08:48 Le monde invisible qui s'ouvre après le drame, puis la dépression colossale
12:02 La découverte de l'EMDR dans un livre, une évidence immédiate
13:13 La tentative de suicide révélée et l'urgence de trouver un outil
14:42 Deux ans et demi de thérapie : retomber amoureuse, redevenir mère
18:39 Le burn-out, l'hyperacousie et la bascule vers l'EMDR comme métier
21:56 Ce qu'est vraiment l'EMDR : digérer les émotions plutôt que les gérer, à travers des exemples concrets de séances

Notes sur l’épisode :

- Le rituel de Valérie : un ancrage inspiré de rites chamaniques chaque matin

- Son conseil lecture : les 7 plumes de l’aigle de Henri Gougaud, La Voie sacrée du guerrier de Chögyam Chogyam trungpa, Dharma et créativité de Chögyam Trungpa

EMDR • thérapie trauma • guérison émotionnelle • digérer ses émotions • témoignage • transformation personnelle • traumatisme • liberté intérieure

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La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment

La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.

Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des témoignages où la quête de sens ouvre des chemins inattendus. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.

Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.

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Journaliste, Caroline Ithurbide publie "50 méthodes feel good", un guide né de sa curiosité insatiable pour tout ce qui touche au bien-être.

Dans cet épisode de la collection Rencontre par AirZen, diffusé cet été sur La petite voix, elle raconte comment le bain chaud de son enfance est devenu un vrai terrain d'exploration, entre poterie, van life et manifestation, et pourquoi le bien-être se niche surtout dans les petits moments du quotidien.

Un échange plein de fraîcheur sur la curiosité, le plaisir et le lâcher-prise.

En savoir plus sur AirZen Radio : www.airzen.fr

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