La petite voix – Des histoires de vie qui pourraient changer la vôtre.

By Herveline Denis – A l’écoute de celles et ceux qui osent écouter leur intuition et changer de vieSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Personal Journals

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La petite voix – Des histoires de vie qui pourraient changer la vôtre. episodes

February 08 [Extrait] Aimer en silence… jusqu’au jour où
Voilà un extrait du prochain épisode… Rendez-vous mardi pour le découvrir dans son intégralité !
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La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment
La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.
Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.
Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.
Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi !
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4 min
February 03 Apprendre à faire confiance à son instinct maternel
Quand on devient mère, on nous apprend beaucoup de choses.
Mais rarement à nous faire confiance.
Après le récit bouleversant de Stéphanie la semaine dernière, j’avais envie de prolonger la conversation.
De prendre un peu de recul.
Et surtout, de comprendre.
Dans cet épisode, avec Stéphanie, on parle de cette petite voix quand on est mère.
De ce qui la brouille, de ce qui la fait taire parfois, et de la manière dont on peut, concrètement, apprendre à l’écouter sans se laisser envahir par la peur ou la culpabilité.
RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC STÉPHANIE
00:00 – Une intuition toujours valide
Stéphanie pose d’emblée un cadre clair : une intuition mérite toujours d’être écoutée et respectée.
02:50 – Qu’est-ce que la petite voix quand on est mère
Elle explique comment l’intuition maternelle se manifeste différemment selon les femmes, souvent à travers le corps.
04:10 – Grossesse, maternité et perte de confiance
Stéphanie revient sur la manière dont la médicalisation et les savoirs extérieurs peuvent brouiller l’écoute de soi.
05:30 – L’intuition comme super-pouvoir maternel
Elle affirme que l’intuition est une alliée puissante, déjà présente dès lors qu’on devient mère.
06:45 – Oser donner autant de valeur à sa voix qu’à celle des experts
Stéphanie invite à rééquilibrer la place entre les avis professionnels et le ressenti maternel.
07:55 – Exprimer son intuition pour la faire exister
Elle explique pourquoi verbaliser ses ressentis permet de clarifier ce qui est juste ou non.
09:15 – Faire la différence entre intuition, peur et culpabilité
Stéphanie parle de discernement et de la nécessité d’explorer ce qui se joue intérieurement.
10:30 – Le corps comme boussole
Elle revient sur le rôle central du corps, souvent plus rapide et plus juste que le mental.
11:45 – Prendre le temps, même quand on n’en a pas
Stéphanie partage des pistes concrètes pour se reconnecter à soi dans un quotidien chargé.
12:20 – Écouter sa petite voix, un non-négociable
Elle conclut sur un message fort : pour une mère, s’écouter n’est pas une option.
intuition maternelle • petite voix de maman • culpabilité maternelle • confiance en soi • instinct maternel
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Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des témoignages où la quête de sens ouvre des chemins inattendus. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.
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15 min
February 01 [Extrait] S’écouter quand on est mère - Stéphanie
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3 min
January 27 Intuition maternelle - Stéphanie
Il y a des jours où l’on aimerait que la vie reste simple.
On dépose son enfant à la crèche, on l’embrasse, on lui fait un dernier coucou à travers la baie vitrée et on part travailler.
Tout semble normal.
Et puis parfois, sans raison évidente, quelque chose résiste.
Un inconfort diffus.
Un détail minuscule, un geste, un regard.
Et cette sensation étrange, logée quelque part entre le ventre et le cœur, qui ne veut pas se taire et qui nous dit que quelque chose cloche.
Mon invitée du jour, Stéphanie, a vécu l’un de ces moments où l’intuition maternelle ne vous lâche pas jusqu’à vous pousser à agir.
Dans son histoire, il y a de l’amour, du courage et un besoin de vérité.
Bienvenue dans un épisode intense, parfois dérangeant et plein d’amour.
Aujourd’hui, avec Stéphanie, nous allons parler d’un corps qui réagit avant la tête, d’une porte qu’on ne referme pas comme d’habitude et d’un doudou que l’on embarque dans la précipitation.
RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC STÉPHANIE
00:00 – Le pressentiment qui ne passe pas
Stéphanie raconte cette sensation diffuse, corporelle et persistante qui s’installe sans raison apparente après l’entrée de sa fille en crèche.
04:00 – Devenir mère solo et aiguiser son intuition
Elle revient sur sa grossesse, la naissance de Soraya et la manière dont son intuition maternelle s’est renforcée très tôt.
07:10 – Le retour au travail et la séparation
Stéphanie évoque la reprise rapide du travail, la difficulté de confier son bébé et le choix contraint de la crèche.
09:30 – Les premiers changements chez son bébé
Elle décrit les signaux subtils chez Soraya : alimentation, comportements, repli et stress croissant.
12:40 – L’intuition face au doute et au déni extérieur
Stéphanie raconte comment son entourage minimise ses ressentis et la fait douter de sa légitimité de mère.
16:20 – Observer pour comprendre
Elle décide de rester, de regarder, et tente de rationaliser ce qu’elle perçoit dans la crèche.
18:00 – Le jour où le corps dit stop
Stéphanie explique ce matin où son corps réagit violemment et la pousse à agir sans réfléchir.
19:00 – La scène de trop
Elle raconte le moment où elle surprend la violence exercée sur sa fille et la réaction instinctive qui s’ensuit.
23:00 – Protéger son enfant coûte que coûte
Stéphanie parle de la fuite, du doudou attrapé dans la précipitation et de la décision irréversible de retirer sa fille.
27:00 – Après-coup, effondrement et reconstruction
Elle partage les conséquences émotionnelles, le burn-out, puis la manière dont cette épreuve a transformé sa maternité et sa vie.
intuition maternelle • instinct de mère • maman solo • bébé en crèche • protéger son enfant
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42 min
January 25 [Extrait] Intuition maternelle - Stéphanie
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4 min
December 30, 2025[Replay] L'auteur qui nous parle de mémoire traumatique - Stéphane Allix
[Replay] Cet épisode a été diffusé la première fois en septembre 2021. A cette époque dans La petite voix, je recevais des thérapeutes qui me parlait de leurs parcours et de leurs approches thérapeutiques. Ne soyez donc pas étonnés.es de découvrir un autre générique que l'actuel !
Comme promis, nous nous retrouvons cette semaine pour un nouvel entretien avec Stéphane Allix. Aujourd'hui, nous évoquons ensemble son dernier livre "Nos âmes oubliées" publié aux éditions Albin Michel.
Dans ce témoignage bouleversant, il raconte comment il a réveillé ces derniers mois des souvenirs d'enfance qu'il avait complètement occultés. Des souvenirs d'inceste, d'abus dont il a été victime par un membre de sa famille.
Si ce sujet vous touche de trop près, si vous y êtes trop sensible, je vous déconseille d'écouter cet épisode.
Dans cet entretien, Stéphane nous explique comment sa curiosité pour les psychédéliques l'a amené, presque malgré lui, à lever le voile sur ce pan de son histoire. Il exprime tous les doutes, toutes les peurs, toutes les questions que cette révélation, pourtant salvatrice, ont soulevés.
Bienvenue dans un épisode poignant, tout en sensibilité, tout en authenticité.
Avec Stéphane, nous allons parler de substances certes thérapeutiques mais aussi dangereuses, de son corps qui lui signalait son mal-être et de son enfant intérieur dont il a prend désormais soin.

Quelques notes sur cet épisode :
Le dernier livre de Stéphane : "Nos âmes oubliées" aux éditions Albin Michel
Site de l'INRESS : www.inrees.com

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39 min
December 23, 2025[Replay] L'auteur qui nous ouvre les portes de l'extraordinaire - Stéphane Allix
[Replay] Cet épisode a été diffusé la première fois en septembre 2021. A cette époque dans La petite voix, je recevais des thérapeutes qui me parlait de leurs parcours et de leurs approches thérapeutiques. Ne soyez donc pas étonnés.es de découvrir un autre générique que l'actuel !
Je reçois Stéphane Allix, journaliste, auteur et fondateur de l'INRESS, l’Institut de Recherches sur les Expériences Extraordinaires.
Stéphane a une vie riche, passionnante, bouleversante aussi parfois. C'est pour cela que je vous propose cette rencontre en deux temps. Cette semaine, vous comprendrez comment il est passé "d'explorateur de la terre et de ses zones de tension à explorateur de l’âme" comme il le dit si joliment. Vous le verrez, qu'il enquête sur le trafic de drogue en Afghanistan ou sur la vie après la mort, sa rigueur journalistique reste intacte.
Bienvenue dans un épisode profond, sincère et touchant.
Avec Stéphane, nous allons parler d'une adolescence plongée dans le spleen, d'un décès brutal qui questionne sur le sens de la vie et d'expériences chamaniques au Pérou.
Je vous donne d'ores et déjà rendez-vous la semaine prochaine pour la 2ème partie de l'entretien. Nous évoquons l'amnésie traumatique dont il s'est réveillé ces derniers mois, suite à l'inceste dont il a été victime enfant.
Quelques notes sur cet épisode :
Le dernier livre de Stéphane : "Nos âmes oubliées" aux éditions Albin Michel
Site de l'INRESS : www.inrees.com
Son rituel bien-être : la méditation, de temps en temps
Son conseil lecture : l'auteur Ram Dass
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49 min
December 16, 2025[Solo] Parfois, ma petite voix ne chuchote pas. Elle s'impose.
Dans cet épisode solo, je te propose de revenir sur ces instants très particuliers où, sans l’avoir vraiment cherché, tout devient clair. Ces moments où l’on se dit “ah mais bien sûr”, où la petite voix se fait entendre sans détour, sans calcul, sans mental. À partir d’exemples d’épisodes récents, de parcours d’invités et de mon propre chemin, je te partage ce que j’ai compris de ces évidences qui surgissent souvent quand on ne les attend pas.
Pour retrouver les épisodes que je cite :
Michael - Vocation pompier : https://audmns.com/qgZNvvw
Margot - Des sex toys et surtout des traumas guéris https://audmns.com/OGDPNeN
Thierry Janssen - Trouver la paix dans le silence intérieur https://audmns.com/ICkElwg
RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE SOLO
04:20 – Quand on reconnaît enfin sa petite voix
Je reviens sur cette sensation très précise qui permet de distinguer l’intuition du mental.
08:45 – L’évidence naît souvent dans l’inconfort
À travers l’histoire de Mickaël, pompier belge, j’explore ces moments de bascule vécus sous pression.
14:30 – Quand la vie bien rangée ne tient plus
Je reparle du témoignage de Thierry Janssen et de cette fulgurance intérieure qui oblige à changer de trajectoire.
20:10 – Ma propre épiphanie pendant la maladie
Je raconte comment l’idée de La petite voix est née pendant un moment de grande vulnérabilité.
26:40 – L’évidence passe par le corps
J’explique pourquoi l’intuition se manifeste rarement par la réflexion mais par une sensation physique claire.
32:15 – Margot et la sensation d’être exactement à sa place
Je reviens sur le parcours de Margot et ce moment où tout s’aligne sans avoir été anticipé.
38:50 – Rien n’arrive sans le travail intérieur
Je parle de ce chemin souvent invisible fait de thérapies, de lectures et de confrontations personnelles.
45:30 – Les évidences ne tombent pas du ciel
J’explique pourquoi ces moments sont le fruit d’un espace intérieur que l’on a appris à ouvrir.
52:00 – Accepter que ces grands moments soient rares
Je conclus sur l’idée que l’écoute de la petite voix est un chemin imparfait, fait d’essais, de ratés et de courage.
évidence intérieure • intuition corporelle • petite voix • épiphanie • écoute de soi
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19 min
December 14, 2025 [Extrait] Solo - Ces moments où la petite voix devient évidente
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3 min
December 09, 2025 Reconnecter à notre sensualité - Margot
Je suis très heureuse de retrouver Margot. Vous avez été bouleversés, comme moi, par son récit de la semaine dernière… alors j’avais envie de lui redonner la parole.
Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode tout en conseils très concrets autour de la sensualité et de la sexualité féminine. Parce qu’en prenant soin de nous dans cet espace-là, on prend soin de nous tout court.
RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC MARGOT
00:00 – Le mantra du miroir : “Je suis une bombe”
Margot ouvre l’épisode avec l’importance de conditionner son cerveau grâce à un rituel quotidien positif.
00:02:00 – Pourquoi la sexualité compte pour notre bien-être global
Elle explique comment plaisir, sensualité et connaissance de soi influencent directement notre bonheur.
00:03:25 – Comprendre la puissance du plaisir féminin
Margot rappelle que le clitoris est dédié au plaisir et que le plaisir nourrit la joie, l’énergie et la confiance.
00:05:33 – Le cerveau comme premier organe sexuel
Elle montre que la sexualité dépend d’abord de l’état mental, qui doit être mis en position “on” pour accéder au plaisir.
00:06:09 – L’insatisfaction corporelle et l’auto-sabotage
Elle décrit comment les femmes critiquent leur corps et rejettent les compliments par manque de conviction interne.
00:07:31 – Accueillir le désir de l’autre et changer de posture
Margot encourage les femmes à répondre par un “merci” affirmé pour renforcer l’estime de soi et le lien au partenaire.
00:08:42 – Le rituel des 30 jours pour transformer la perception de soi
Elle détaille l’impact d’un mois de phrases positives sur l’ancrage du désir de soi et la confiance corporelle.
00:10:00 – La sexualité comme source d’énergie qui rejaillit sur toute la vie
Elle explique comment une intimité épanouie porte le bonheur, la relation aux autres et l’énergie quotidienne.
00:11:25 – Désir, liberté et décomplexion dans le couple
Margot montre qu’il est normal de désirer plusieurs types de corps et que l’important est l’intensité ressentie avec son partenaire.
00:14:40 – Le rouge à lèvres de motivation et le pouvoir des rituels
Elle partage son astuce du rouge à lèvres qui déclenche l’énergie sportive et renforce l’état d’esprit positif.
sexualité féminine • confiance en soi • sensualité • plaisir féminin • estime de soi
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