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Comment boucler l'UTMB, réussir une Spartan Ultra, créer une entreprise incroyable ou simplement perdre 10kg de graisse ? Faire un bilan, planifier une stratégie, définir des objectifs intermédiaires, et s'adapter au contexte. Tout ça, c'est de la prépa mentale, et c'est absolument fondamental à l'atteinte de n'importe quelle performance, qu'il s'agisse d'un défi sportif, personnel ou professionnel. Dominique Simoncini, expert du sujet et auteur du livre "Vous êtes le meilleur coach du monde" me livre ses secrets pour y parvenir.

Tu découvriras notamment :

💭 L'importance fondamentale d'utiliser la visualisation

🧗‍♀️ Les raisons qui poussent les hommes à se dépasser

🧠 Les étapes de la préparation mentale

📈 Les applications dans la vie entrepreneuriale

Mais Dominique est aussi un bon vivant, toujours enthousiaste, et drivé par une volonté forte de vivre la plus intense possible. Sa personnalité autant que ses compétences furent pour moi de véritables sources d'inspiration ! 😁

➡️ Retrouve l'article lié et les meilleurs conseils de Dominique ici ! 

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Sommaire :

01:55 - Tour d’inclusion et présentation de Dominique Simoncini

15:45 - N’ayez pas peur de douter

28:43 - Vivre dans une société aseptisée

40:25 - Les étapes de la préparation mentale

1:08:42 - La préparation mentale sportive appliquée au monde de l’entrepreneuriat

1:36:56 - La visualisation vectrice de réussite

1:44:56 - Routines et hacks de Dominique Simoncini

1:52:25 - Conseils aux parents

2:05:54 - Les rêves de Dominique Simoncini

2:11:41 - Place à votre défi !

2:14:24 - Invité recommandé & Check-out