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__Chapitrage__

00:00 Naissance de Nolio

07:15 Les limites de l'Excel

11:52 Fonctionnalités clés pour les coachs

15:43 Lire ses données de performance

33:00 Comprendre le RPE et la charge

51:52 Fitness, fatigue, condition physique

01:08:30 La HRV demystifiée

01:12:04 Données, fédérations et souveraineté

01:16:13 L'IA va-t-elle remplacer le coach ?

01:29:00 Conseils pour un premier ultra

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*** À propos du podcast Extraterrien ***

Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.

Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.

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