L'Atelier Psy

By L'Atelier PsyHealth & Fitness Mental Health

L'Atelier Psy episodes

November 21, 2021 Nos Voix intérieures qui nous jugent
Une étude a montré que nous passons 1/4 de notre vie éveillée dans des dialogues intérieurs. C'est utile pour réfléchir, mais il y a aussi des voix pas très agréables qui nous jugent.

Catherine va nous en parler avec son regard de psychologue et nous expliquera leur utilité et nous confiera quelques conseils qu'elle donne à ses patients pour mieux vivre avec.

Au passage, le podcast d'aujourd'hui est tiré de notre vidéo Youtube.
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18 min
November 15, 2021 On ne choisit pas son conjoint par hasard
Le podcast d'aujourd'hui parlera des couples et de leurs problèmes. Nous verrons comment nous choisissons un ou une partenaire sur le long terme et qu'est-ce qui fait que ça fonctionne ou pas.
Catherine nous fera aussi passer dans les coulisses de son cabinet et nous racontera quelles sont les difficultés des couples qu'elle reçoit. Elle nous exposera aussi les points de vigilance qu'elle doit avoir à l'oeil en tant que thérapeute
35 min
November 07, 2021Les secrets des thérapies qui marchent
Podcast tiré de la vidéo Youtube.
Les patients, les psys et même les gouvernements aimeraient savoir qu'elles sont les meilleurs thérapies. Catherine a mené son enquête et, à défaut d'avoir une réponse à cette question, a trouvé de nombreuses études qui expliquent ce qui marche et ce qui peut au contraire les faire échouer.
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Sources :
L'évaluation des psychothérapies : https://www.lavoisier.fr/livre/medecine/evaluation-des-psychotherapies/despland/descriptif-9782257207296

Rapport de l'INSERM de 2004 remis en cause aujourd'hui : https://www.ipubli.inserm.fr/handle/10608/57

Résolution de l'Association américaine de psychologie sur l'efficacités des diiférentes psychothérapies : https://www.apa.org/about/policy/resolution-psychotherapy

Site de la Société pour l'intégration en psychothérapie et ses recherches : https://www.sepiweb.org/

Livre de Philippe Aim concernant la posture thérapeutique : https://www.decitre.fr/livres/ecouter-parler-soigner-9782843718137.html

https://www.researchgate.net/publication/246430454_Implications_of_outcome_research_for_psychotherapy_integration

https://www.routledge.com/The-Great-Psychotherapy-Debate-The-Evidence-for-What-Makes-Psychotherapy/Wampold-Imel/p/book/9780805857092

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19634969/
19 min
November 02, 2021Mieux comprendre ses émotions
Dans cet épisode, nous allons parler des émotions. Souvent mal comprises, on cherche parfois à la maîtriser, à les dompter, pour mieux les vivre. Dans de nombreux cas, montrer ses émotions est vu comme une faiblesse. Je pense surtout au milieu professionnel où on considère souvent un bon pro comme une personne d'humeur égale face à ses collègues ou clients.
Alors à force de considérer les émotions comme un problème à gérer, il serait peut-être intéressant de savoir pourquoi nous avons des émotions et à quoi elles servent en réalité.
Sans oublier les liens dont parle Catherine dans sa vidéo :
La roue des émotions

Cartes Le langage des émotions
Cartes Expression des besoins :
https://www.fcppf.be/portfolio/items/lexpression-des-besoins/

Cartes l'Univers des sensations

Livre d'Antonio Damasio
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Télécharger le tableau de régulation émotionnelle
43 min
October 26, 2021 Je réponds aux critiques sur l'Analyse Transactionnelle
L'Analyse transactionnelle est une approche de psychothérapie fondé dans les années 60 par le psychiatre Eric Berne. C'est l'une des approches préférées de Catherine qui l'utilise quotidiennement en tant que psychologue et elle en parle régulièrement dans nos vidéos Youtube, Podcast ou sur Instagram.
Peu connue en France, cette technique a pourtant ses détracteurs. Certains jugent l'Analyse Transactionnelle comme trop simpliste, qu'elle se présente comme une pseudo science, voire qu'elle est dangereuse !
Durant cet épisode Catherine va détricoter var répondre sans tabou aux détracteurs de l'AT et tenter de démêler vrai du faux.
Pour en savoir plus sur l'atelier Sortir des relations toxiques, rdv ici : https://catherinelapsy.com/ateliers/sortir-des-relations-toxiques

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21 min
October 19, 2021 L'impact du psychisme sur les douleurs chroniques (feat Guillaume le Kiné)
Dans ce Podcast tiré d'un live Instagram, Catherine invite Guillaume du compte instagram Guillaume_le_kiné pour parler du lien entre douleurs chroniques et psychologie.

Dans cet épisode Catherine et Guillaume vont parler du lien entre douleurs et psychologie, de l'importance du touché pour le Psy et au contraire de l'aspect psychologie pour le Kiné.
58 min
October 12, 2021 Nos histoires peuvent-elles traumatiser notre psy ?
A force d'écouter des histoires de patients difficiles est-ce que nous pouvons traumatiser notre psychologue ? Et si c'était le cas, comment réagir en tant que professionnel et en tant que patient ? Est-ce qu'il est même encore possible de travailler ensemble ?
Cette semaine Catherine va nous parler du traumatisme vicariant chez les psy et autres professionnels du soin et du social.
39 min
October 06, 2021 La norme sociale (feat Natasha de lacuriositebienveillante)
Dans le live de cette semaine Catherine invite Natasha du compte instagram lacuriositébienveillante pour parler de norme sociale.
Voici quelques questions qui seront abordées dans cet épisode.
- d'où viennent ces normes ?
- à quoi servent-elles ?
- quel impact ont-elles sur nous ?
- que faire quand on en souffre ?

Si le thème de la psychologie vous intéresse et que voulez en savoir plus, vous pouvez vous abonner à la Lettre Psy, notre newsletter qui sort toutes les deux semaines. Catherine et moi nous vous proposons des articles de fond, des chroniques livres, de films en lien avec la psychologie. Vous y trouverez aussi toute notre actualité avec les infos sur les prochains live et nos sorties de vidéos ou de podcasts. Pour vous abonnez, rendez-vous sur Catherinelapsy.com tout attaché.
44 min
September 30, 2021 Le lien avec son thérapeute
Alliance Thérapeutique est le terme qui désigne le lien qui se forme entre le patient et son thérapeute.
Nous verrons à quel point il peut être important dans un thérapie !
Du côté des professionnels Catherine nous expliquera comment développer cet aspect et s'y former et que faire quand la peur ou un mauvais feeling se développe avec son patient.
Nous verrons aussi en tant que patient que faire si des blocages s'installent avec votre thérapeute.
1 hr
September 14, 2021L'agressivité, à quoi ça sert ?
L'agressivité a mauvaise presse de nos jours. Pourtant comme va nous montrer Catherine, elle a une utilité biologique ! Mais alors comment faire pour la canaliser et vivre avec ? Du côté des psychologues, comment peuvent ils s'en servir comme d'un matériau dans leur psychothérapie ?

Sources :
Livre Le cerveau de Bernard Sablonnière

Livre Antonio Damasio L'ordre étrange des choses
Agressivité et génétique :
https://news.ki.se/aggression-neurons-identified

https://www.nature.com/articles/s41380-018-0068-7

https://www.nature.com/articles/s41593-018-0153-x
20 min