Les Beaux Gestes

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Dans cet épisode, je vais vous parler des zones bleues ( appelées Blue Zones).
Pour ceux qui ne connaissent pas, ce sont des zones dans le monde ou la population à 3x plus de chances de finir centenaire qu'en France ou aux Etats-Unis, et ce, sans maladies.
Vous verrez qu'il n'y a rien de magique bien au contraire, finalement c'est de la Naturopathie.

Belle écoute.

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Mon invité du jour s'appelle Anne-Claire MERET, Naturopathe, Coach et autrices de plusieurs livres.
Anne-Claire fait partie de ses personnes qui m'inspirent car elle a osé créer le vie de ces rêves sur mesure : deux maison à Bali, deux amoureux et une hygiène de vie adaptée à ses besoins. Elle respire le bonheur et pourtant, ça n'a pas toujours été le cas.
J'espère que cet épisode vous aidera à prendre votre santé en main pour créer la vie que vous méritez !

Belle écoute

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Mon invitée du jour s'appelle Claire, médecin généraliste et professeur de YOGA. Dans cet épisode, Claire va nous éclairer sur la notion de santé intégrative, qui allie médecin allopathique et traditionnelle, et aussi sur l'importance d'être à l'écoute de son corps. En effet, Claire a connu une période de véganisme, un régime alimentaire qui ne lui convenait pas. Aujourd'hui, elle est plus que jamais à l'écoute de son corps notamment grâce à sa pratique de Yoga quotidienne.

En espérant de cet épisode vous aide à vous poser les bonnes questions pour votre santé !
Belle écoute.

Pour en savoir plus sur Claire :

• Son instagram : https://www.instagram.com/wao_yoga_sante/

• Sa plateforme de Yoga : https://waoyoga.uscreen.io/

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Dans cette épisode on fait le point sur le bilan biologique et santé mentale.
Mauvaise assimilation ? Carences en micro nutriments ? Santé mentale fragile ?
C'est ce qu'on va voit dans cet épisode !

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Mon invitée du jour s'appelle Anne-Sophie Pasquet, Naturopathe et formatrice, spécialisée dans les troubles digestifs. Anne-Sophie va nous raconter son parcours de guérison face aux troubles digestifs qu'elle a connue et surtout nous donner pleins de bons

conseils ! Au final, nous partageons la même vision des choses : pas de potion magique, pas d'alimentation unique mais de l'écoute du corps et de l'individualisation.

J'espère que cet épisode vous donnera les clefs pour prendre soin de vous.

Pour en savoir plus sur Anne-Sophie :

• Son instagram : https://www.instagram.com/annesophiepasquet_naturopathe/

• Son podcast : https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-ventre

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Dans cet épisode, on parle :
- d'un exercice que je fais faire en consultation

- du coup de moins bien que je vis et c'est okay !
- c'est quand la dernière fois que tu as fait qqch qui te faisait peur ?

Belle écoute

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Mon invité du jour s'appelle Alex Vizeo, ancien influenceur voyage, qui aide aujourd'hui les personnes à trouver la vie de leur rêve. Avec Alex on va parler du burn out qu'il a connu il y a quelques années, de ce qu'il a ressenti et comment il est sorti de là. Aujourd'hui, il s'initie aux médecines ancestral en Amérique du Sud toujours dans cet quête de soi. 

J'espère que cet épisode vous plaira et vous donnera des clefs pour prendre soin de vous.

Pour retrouver Alex :

• Son instagram : https://www.instagram.com/alexvizeo/

• Son site : https://www.vizeoacademy.com

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L'atelier "libère toi du stress" : https://www.billetweb.fr/atelier-vivre-sereinement

Aujourd'hui on va parler de :

• Dualité : je n'autorise pleinement à être qui je veux

• Stress : ce mal du stress dont on est si nombreux à souffrir

Belle écoute

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Mon invitée du jour s’appelle Camille, plus connue sous le nom de @peau.ssible sur les réseaux. Camille va nous parler d’un trouble peu connue : dermatillomanie. C’est un TOC qui pousse à se triturer la peau de manière compulsif. Elle va nous confier ce que c’est de vivre atteinte de cette pathologie, les souffres physiques et mentales qu’elle a connue. Elle nous partage un message plein d’espoir car «  rien arrive par hasard ».

J’ai bcp aimé cet épisode,
J’ai hâte d’avoir votre retour.

Pour retrouver Camille :

• Son instagram : https://www.instagram.com/peau.ssible/

• Son podcast : https://open.spotify.com/show/5azx7WkMrFez8qXxz09EmT?si=8369e27621744330

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🎙️ Mon invitée du jour s'appelle Lisa Salis, nutrithérapeute et bien plus encore. Je vous laisse découvrir notre échange passionnant qui parle de la santé dans toute sa globalité : CORPS et ESPRIT.
J'admire beaucoup le parcours de Lisa que je suis depuis de nombreuses années. J'espère que vous prenez autant de plaisir à écouter que j'en ai pris à l'enregistrer.

Pour en savoir plus sur Lisa  : 

• Son Instagram : https://www.instagram.com/lisasalislife/

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