莉莎老師 芳療元宇宙

親愛的聽眾們，歡迎收聽我們本期的節目！這次，我們將帶給您一場中醫芳療的盛宴，
讓您學會如何用經絡按摩和精油保養身體，讓您再也不會一直咳嗽咳不停！

主題是肺經，這個秋季保養的關鍵經絡！
從中醫的角度深入探索，讓您瞭解肺經的重要性，並學會如何用精油調理，
達到舒緩呼吸、增強免疫的效果，再也不為不停咳嗽所苦！

Liza老師多年精油教學經驗，並在臨床上進行了多次實驗，用科學來支持芳療的奧秘。
這次的精油秘方，絕對是您保健工具箱中的必備神器！

而精油，也將是我們保養身體的得力助手！

無論您是對中醫芳療有興趣，或是希望改善呼吸問題，
本集節目絕對是您的不二選擇！請記得收聽我們的節目，
讓我們帶您一同探索中醫芳療的奧秘，讓您的身心靈都獲得完美的呵護。

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本集我們繼續探索秋季養生的世界，除了運用簡單的經絡按摩養生
告訴大家節氣保養的重要性，以及如何用芳療精油照顧自己。

隨著秋天的來臨，我們提倡秋冬養陰，春夏養陽的養生方式。
除了正確的飲食，補充充足的睡眠也是不可或缺的。
在本集中，我們將為您介紹如何通過芳療精油來提升睡眠品質，讓您在秋季享受更好的休息。

更加令人期待的是，我們將特別講解不同檀香精油的差別！
您將了解到印度檀香精油和夏威夷檀香精油的獨特魅力，以及它們在秋季養生中的應用。

別忘了，秋季容易出現一些特定的病症，透過中醫＋芳療的保養，我們將告訴您如何避免這些問題，享受健康美好的秋季時光。

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最近用精油有沒有什麼需要解惑呢？可以留言與我們互相交流喔
也歡迎告訴我們你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh01ltlb0giw01tbd3wa3jmq/comments

秋天將至，又是一年入秋時。在這個節氣交替之際，你是否知道順應節氣保養的好處？
本週節目將帶給你一場精油按摩養生之旅，讓你在秋季擁有更健康美好的生活。

透過中醫節氣保養的智慧，我們將一起探討如何運用芳療精油來調理身心。
其中，我們將深入探究三焦經和心包經嗎？
經絡按摩的神奇效果，能幫助你疏通經絡，調和氣機，提升體內的能量平衡。
並帶來更多令人驚喜的養生秘訣。

請記得收聽我們的節目，掌握這些珍貴的中醫知識搭配精油保養秘笈，讓芳療精油成為你的生活密友

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歡迎多多留言給我們，有任何精油使用上的疑難雜症，都歡迎與老師分享喔～
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日常生活中油保養，真的有差！！
每個人都有跌倒的經驗，精油可以幫你紓緩許多
哎呀呀～馬桶坐太久會血瘀你知道嗎？真的要注意，不要滑手機，聽聽Liza老師怎麼說
其實我們每天都會休息，但是休息不等於修復，怎樣才是真的休息還有修復呢？
滿滿的日常生活精油保養，千萬不要錯過今天的節目


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"寒冬來臨，您是否常常受困於感冒、咳嗽、關節不適等病症？不用擔心！
本週Liza老師為您帶來一個解決方案：「精油自製三伏貼」！
在這一集中，將與您分享如何利用中醫智慧和天然精油，製作自家的三伏貼，
有效幫助改善寒冷季節所帶來的不適。透過三伏貼的溫熱特性，
結合中醫「寒邪外襲」和「經絡保養」的關鍵知識，您將學會如何應對以下症狀：

🤧 感冒和鼻塞
🌬️ 喉嚨疼痛和咳嗽
🏋️‍♂️ 關節不適和肌肉僵硬
😴 失眠和焦慮情緒

在這個充滿實用技巧的節目中，您將學到如何挑選合適的精油、配製三伏貼的方法，以及正確使用和安全注意事項。

立即收聽《芳療元宇宙》節目，了解中醫體質、精油知識，並學會製作屬於自己的三伏貼，
讓您在寒冬中過得舒適和健康！不容錯過的知識盛宴，敬請期待本週節目的精彩內容！🌟

主談人：沈莉莎 Liza
歡迎跟我們分享使用精油的回饋～
想跟Liza老師說什麼，想聽哪方面的精油知識，歡迎留言給我們～https://open.firstory.me/user/clh01ltlb0giw01tbd3wa3jmq/comments

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🎙️ 三伏貼，中醫與精油的療癒奇蹟！🌿🩺

親愛的聽眾，歡迎來到本期的節目！
我們將帶您探索一個中醫療法的奇妙世界 - 三伏貼，以及如何結合精油增強其療效。

在本集中，LIza老師將帶大家深入探討三伏貼的來源和用途。
三伏貼是中醫中一種古老而有效的治療方式，專為夏季的高溫而設計，並且有著千百年的歷史。

我們將告訴您如何選擇適合自己的三伏貼，並介紹其中蘊含的中醫智慧，如「清熱解毒」、「舒筋活血」等。
不僅如此，我們還會向您分享三伏貼對不同病症的好處，讓您了解它的多樣療效，以及如何用精油來增強三伏貼的療效。

您將會發現，融合了天然精油的三伏貼能夠帶來更多意想不到的好處，如舒緩疼痛、提升免疫力，以及改善身心靈健康。

錯過這期節目，您將錯過一個充滿中醫智慧和精油魔力的治療奇蹟！
請務必收聽本期的精彩內容，準備好迎接一場身心靈的盛宴！

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主談人：沈莉莎 Liza

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 【大綱摘要】

炎炎夏日，也來到中醫所說的三伏天了～
超級悶熱，想吃冰，又怕吃冰肚子痛！！
到底怎麼吃冰才能吃的比較健康呢？
記住Liza老師兩個小訣竅～
從體質了解，從芳療協助
生活中所有大小事，都可讓芳療來幫忙！！
來聽聽老師如何用3支精油搞定濕熱體質配方。


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讓老師一甲子的芳療經驗
變成你的芳療功力!💪🏻

  
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主談人：沈莉莎 Liza

【大綱摘要】 
  
．熱能與津液消耗，夜夜失眠、焦躁不安。
  
．更年期冰火五重天，冷熱交加身體失衡。
  
．掌心一顆顆的汗泡疹，怎麼會這樣？

．喝冰水吹冷氣，只會讓身體更濕熱！

．小暑炎熱難耐，好好祛濕維持身體平衡。

  
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主談人：沈莉莎 Liza

【大綱摘要】 
  
．少說少動少做、說話有氣無力，就是氣虛徵兆。
  
．貧血、盜汗、還有「掰掰袖」也是氣虛？
  
．逆時鐘身體「旋轉」，重新調整身體三焦循環。

．補元氣的精油你知道有哪些？

．文補、溫補、一邊睡覺一邊幫自己打氣。

  
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主談人：沈莉莎 Liza

【大綱摘要】 
  
．還記得津津蘆筍汁嗎？ 體內「津液」有好多：
   鼻涕、血液、淋巴、消化液、膽汁！
  
．自我診斷陰虛體質：
   內心歸把火，看啥都不順眼…全世界燒毀！
  
．又辣又冰又甜又鹹
   腸胃凍未掉，恭喜獲得的「陰虛」體質！

．長期消耗身體的「津」、「液」：
   體內水分不夠，便祕、壓力、腦力失能找上身！

．一覺天明的奢望，好近又好遠…
   眼睛血絲、眼乾、便秘、排便少，原來是中度陰虛的徵兆！

  
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