两室一听

两年前，我们各自搬回到了自己的家乡开启了小城生活。时间飞快，这两年间我们各自以不同的步伐逐渐学会与故乡相处，因此本期播客来分享一些我们搬回家乡以后生活发生的变化。

如何把大城市的生活习惯在小城市延续？为何重新产生了家乡认同感？低成本的生活带给了我们什么？我们会聊聊在那些滤镜之下，我们具体的获得、失去、惊喜与倦怠。

如果你也经历过像这样的迁徙，或是已经回到小城，正在经营这样熟悉又陌生的生活，这期节目或许能够带给你许多共鸣。

🎵 BGM
大仔 - intro
卢广仲 - 雪儿

💡 欢迎加入我们的听友群
添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！

📮 联络我们
官方微博：两室一听
陈一日：微博@一日呢 / 小红书@陈面条 / 小红书@一日呢
Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦
邮箱：[email protected]

时隔两年再次和不把天聊si串台啦！本期我们和仙草一起聊了聊这两年里我们的生活状态都有了哪些新的变化，做了哪些新的尝试，心态又发生了什么转变。

我们有的开启了新的创作形式，有的在重新拾起以前的事业。与此同时我们发现每个人在开启新尝试的时候心态都很不一样，可能会因为犹豫而迟疑，也可能不管不顾先去做了过程中才遇到问题，但重要的或许并不是做成了什么，而是我们都开始做了。

这期节目里没有标准答案，只有几个朋友坦诚分享各自进行中的状态。如果你也正在尝试的路上，或是站在起点迟疑，希望本期节目能带给你一些小小的勇气。

⏳
00:46 与两年前的自己相比，我们的小小变化
05:15 开启文创事业：第一次开始独立做一件事
10:57 能为自己做出来的东西感动，是很好的能力
15:58 在「自我肯定」和「自我否定」中摇摆
19:18 有一天开始思考：我的终身职业会是什么呢？
26:04 如果你很笃定要做一件事，就不要去测算它的结果
29:57 「焦虑」情绪可能只是人往前跑产生的噪音
32:48 做一件事的动力，有哪些不一样？
40:56 启动或许很困难，但过程总是很享受
44:58 成功或失败的预感，真的重要吗？
48:04 短期效应的事情，也很值得尝试啊

🎵 BGM
Dana Lowrey - Fearless
春野杉卉 - ちょうど君が好きだ
春野杉卉,八云轨 - 方向の風がない
春野杉卉 - じめじめした雨期
春野杉卉 - 晴れが来る
Vincentz - Freeze the Night

✂️ 感谢制作：左右

💡 欢迎加入我们的听友群
添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！

📮 联络我们
官方微博：两室一听
陈一日：微博@一日呢 / 小红书@陈面条 / 小红书@一日呢
Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦
邮箱：[email protected]

本月书影和大家聊点儿轻松的！

【 1:36 综 】
最近我们密集在追的几部综艺，非常真实地解构了亲密关系的《换乘恋爱4》，塑造了非常多人物弧光的喜剧综艺《喜人奇妙夜2》，以及在乌镇以戏剧为背景展开的《向往的生活-戏如人生》。像现在这样的时代里，一群热爱着某件事然后用心创作的内容实在是太珍贵了。

【 30:52 书 】
从社会学经典《见树又见林》出发去理解人与社会的联结，在《父亲的解放日志》里看到不一样的韩国社会。以及纪实漫画《陆地的尽头，是海洋的开始》与自然文学作品《荒野寻马》，会带我们看见人生尺度上许多需要用漫长时间去构成的有意义的事。

【 1:01:01 影 】  
另外也聊了聊近期上映的《疯狂动物城2》与《鬼灭之刃》大电影，都是让人很幸福的作品。祝大家都在秋天观影读书愉快！

💡 欢迎加入我们的听友群
添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！

📮 联络我们
官方微博：两室一听
陈一日：微博@一日呢 / 小红书@陈面条 / 小红书@一日呢
Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦
邮箱：[email protected]

在这个一切都在追求即时、高效和数字化的时代，当生活被算法和推送填满，那些需要亲手触摸和用心感受的生活方式，成为了我们独特的生活哲学。

本期节目和大家分享我们生活中依然保留着的老派生活习惯。像是去图书馆读书与写作、用收音机听CD、给朋友寄手写信、收藏与朋友合影的拍立得等等。也会有许多听友喜欢散步、喜欢去菜场和自己制作食物。

老派反而成为了找回生活的质感的一种渠道，是主动去选择那些更慢、更旧、更具体的事物，从中获得一种笃定和安宁。

希望我们都能在这高速前进的时代里，一起慢下来。

⏳
0:40 如何定义「老派生活」
1:20 准点收听电台 电话参与实时问答
5:51 收听或收看新闻频道 看电子或实体的报纸
8:16 收集实体专辑 用CD机或磁带机收听
10:05 爱读古诗 会写古诗 毛笔字打卡
13:44 去图书馆阅读和写作 只读纸质书 还爱买杂志
21:40 把纸笔收进行李箱 在路上写信
31:41 写各种形式的日记
39:34 用拍立得或实体照片来记录和朋友们的合照
44:24 坐公交车 用现金支付和使用地铁卡
50:21 收藏实体游戏卡带
55:17 逛菜市场和老店铺
57:01 在自己家的小菜园里种菜
58:50 从面粉开始做包子 包饺子
1:19 已经开始养老的年轻人们

🎵
大仔 - intro
MC 张天赋 - 老派约会之必要

💡 欢迎加入我们的听友群
添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！

📮 联络我们
官方微博：两室一听
陈一日：微博@一日呢 / 小红书@陈面条 / 小红书@一日呢
Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦
邮箱：[email protected]

欢迎来到我们的新系列「天才女友」💏

在这个系列，我们会邀请身边有意思的女孩们来做客，把「两室一听」当成一间真正的会客厅，一起坐下来聊聊她们特别的人生故事。

她们也许并不是世俗定义里的成功典范，但这些女孩们都在用各自的勇气与韧性活出了独属于自己的精彩人生。她们的困惑、选择或是跑题的人生路径，往往也藏着最真实的温度和给予我们的启迪。

本期我们邀请到了@蕙宇，她是Sunny在旅行中认识的朋友。她是独居在杭州的大连人，一年中有一半时间在工作，一半时间在休息和旅行，正在一个全女团队「过家家聚乐部」里做着热爱且有趣的事。

录制这期节目的前一天，我们刚参加完蕙宇和她的团队小伙伴在杭州植物园里办的PlantB市集。也欢迎大家听完节目之后，有机会参加她们在各地举办的超有意思的市集和活动！

⏳
1:16 快问快答认识蕙宇！
2:19 Sunny和蕙宇的初相识&初印象：超级大E人、超高共情力、半工半玩
10:59 蕙宇的三个人生高光时刻和重要选择：
1.选择去英国留学，成年后第一次完全独立的生活
2.选择来到杭州，住在和自己完全磁场一致的城市和完全理想型的小屋
3.选择加入「过家家聚乐部」，和一群女孩们创造更有趣的事
22:56 办在植物园里的市集，好像一场游园会！
29:15 加入全女团队以后才发现，原来自己有这么大的工作潜能
50:57 未来还会有什么想要做的事

🎵
大仔 - intro
Fulton Lee - Plans

💡 欢迎加入我们的听友群
添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！

📮 联络我们
官方微博：两室一听
陈一日：微博@一日呢 / 小红书@陈面条 / 小红书@一日呢
Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦
邮箱：[email protected]

本期我们来聊聊最近生活中悟到的一些小道理。我们总会有这样的时刻，在平凡生活中拾到一些感悟，但实在是太过于微小了，好像也并不那么值得被讲述。

像是我们发现要让自己处于一个稳定的状态中，精神才会变得比较充盈，或者是在长期旅行以后才总结出了更适合自己的旅行状态，或是我们的注意力好像被很多东西慢慢夺走了，但也总有办法把它夺回来。

生活就是由这样一片片写着小道理的落叶构成的，我们一点点捡起，度过这个秋天。

💡 悟到了
0:36 照顾自己比被照顾更重要
8:38 稳定的生活才能保持身心健康
12:37 人要住在适合自己磁场的空间
17:22 旅行最好的节奏是一半solotrip一半friendstrip
26:27 专注做一件事就能让精神变好，但无脑的放松也很必要
37:56 情感充沛和情绪稳定原来可以同时发生
40:34 人生的容错率很高，不要为已经发生的失误过度焦虑

🎵 听到了
大仔 - intro
Earth, Wind & Fire - Sing a Song

💡 欢迎加入我们的听友群
添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！

📮 联络我们
官方微博：两室一听
陈一日：微博@一日呢 / 小红书@陈面条 / 小红书@一日呢
Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦
邮箱：[email protected]

本期播客邀请了我们的朋友影评人西楼尘来做客，一起聊聊刚结束没多久的平遥影展之旅。这是sunny第一次去平遥影展，留下了特别好的印象，以至于回到家已经一周，仍然处于一种在戒断的情绪里。

电影宫在影展期间像是一个乌托邦，每个人都在聊着电影相关的话题，聊剧情、聊导演、聊配乐、聊隐喻与共振。生活被电影所充斥的时候，真的比想象还要让人觉得充实和梦幻。

在去大师对话的时候毕赣老师说了一段对电影节的感受我还挺喜欢的，贴在这里：

「我们的屏幕已经不断地在缩小，生活也变得非常便捷，但是我们观看电影的方式也变的越来越孤单了。所以电影节就是让所有的人集中在一起以一种不孤单的方式去面临孤独感。」

所以，谢谢平遥影展为我们造的梦。明年再见啦！

⏳ 时间轴
2:35 「电影节」就是我们认识的契机
5:46 为什么「平遥影展」如此特别？
16:28 从第三届开始参加，平遥发生了哪些变化
24:06 Sunny 本次最爱的三部电影
1:06:17 背离大众口味的片子为什么会选进来？
1:19:41 今年大热片提前了解：毕赣第三部电影《狂野时代》&辛芷蕾拿了影后的《日掛中天》
1:30:52 西楼尘 本次最爱的三部电影
1:42:14 在平遥的一些动人时刻
1:59:11 平遥也没那么难吃啦…

🎬 提及到的影片

「藏龙单元」
《果然》
《核》
《你的眼睛比太阳明亮》
《深度安静》
《杀手#4》
《西渡》

「卧虎单元」
《重建》
《父影之下》
《吉尔斯·德·莱斯惨案》
《芦苇荡》
《世界的主人》
《总统的蛋糕》

「首映单元」
《密探》
《女人和孩子》
《情感价值》
《137号案件》
《日褂中天》
《狂野时代》

本期播客邀请了我们的老朋友尾巴，一起来闲聊「上进心与野心」。依旧是没什么建设性意见的闲聊，但也发现每个人心里对野心的定义都很不相同，在人生的各个阶段也总是有不一样的事激发出上进心的变化。

聊着聊着我们就发现，上进和野心根本不是两个对立的按钮。这期节目里没有人生答案，只有我们关于「我们究竟为何而奔波」的分享。希望你也能在这里找到一点共鸣。

⏳
4:06 我们怎么定义「上进心和野心」
11:54 以《甄嬛传》为例，分析几个角色的野心
23:48 有上进心的体现
37:57 在恋爱追星交友上很有野心
44:07 上进心是可以被互相影响的
48:10 想要赢，是什么负面的野心吗？
53:50 如果足够有钱，我们想要做什么？

🎵 BGM
大仔 - intro
Jessica Pratt - Life Is

💡 欢迎加入我们的听友群
添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！

📮 联络我们
官方微博：两室一听
陈一日：微博@一日呢 / 小红书@陈面条 / 小红书@一日呢
Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦
邮箱：[email protected]

九月上旬，我们俩分别前往贵州和云南开启了夏日末尾的两端旅行。Sunny去贵州苗寨村里学银，陈一日去昆明、大理、腾冲与芒市旅行，期间也体验了各种手作与美食的制作。

不知道从什么时候开始，逛景点的旅行就已然从我们的世界里消失，转而变成了去各个地方体验寻常日子里体验不到的事情。

也正是这样，我们从各个地方带回了自己亲手制作的和当地相融合的物件，成为真正独一无二的回忆。

本期播客与大家分享我们这次的旅行与体验，祝大家在秋日都能拥有松弛又自由的出行。

⏳ 收听指南
1:06 我们的云贵行程
7:06 Sunny在贵州苗寨里又痛苦又有成就感的学银体验
19:33 陈一日在大理像是报了个巨大的兴趣班：扎染、植物拓染、做鲜花饼、甲马印刷
32:16 现在的我们，对一段旅行的期待
37:50 这趟旅程里最快乐的时刻：月升、日落、星空，与很久没见的朋友聊到深夜
47:26 在桂林&昆明solotrip，享受最大自由的旅行
56:46 冷门旅行地分享：腾冲&芒市

🎵 BGM
大仔 - intro
陈婧霏 - 生活在别处

💡 欢迎加入我们的听友群
添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！

📮 联络我们
官方微博：两室一听
陈一日：微博@一日呢 / 小红书@陈面条 / 小红书@一日呢Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦
邮箱：[email protected]

离开学校以后我们会发现，健康的饮食习惯和运动姿势是半懂不懂的，社保和税务是几乎不了解的，人情世故总是在闯祸和观察中得出结论，而如何处理冲突、如何拒绝别人是很难做到的。

进入社会以后我们自己成为了自己的学校，开始熟悉这些学校没有教过，但社会约定俗成的规则。

本期我们分享了我们学习这些课题的过程，有些在各种渠道里慢慢掌握了，而有些仍然是未完成的课题。祝我们都能在自己的学校里慢慢毕业。

🎵 BGM
大仔 - intro
Carmen McRae - Music

💡 欢迎加入我们的听友群
添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！

📮 联络我们
官方微博：两室一听
陈一日：微博@一日呢 / 小红书@陈面条 / 小红书@一日呢
Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦
邮箱：[email protected]