又一个周期的季节播客完结啦。在春日的花开花落中，再次陪伴了大家一整年。本期依旧以单口录制的方式，呈现我们各自的春天。

一日：

停滞不前的时候，我终于确信春天是抑郁的季节。连绵不断的雨，湿湿嗒嗒的地面，不小心踩进的水坑，提不起兴趣做任何事，这一切都令人讨厌。

逃离抑郁春天的办法是寻找愉悦春天。于是我跑来跑去，在各个城市和朋友们混在一起，做这个季节该做的事。拥有了一个很好的春天。

春天也是一切的开始。今年春天也蠢蠢欲动，有很多很多的想法像春天的嫩芽一样冒出来。站在夏天的入口，要慢慢来，把一个一个想法落地扎根。

祝大家能拥有一个很好很好的夏天。

Sunny：

我的春天从济州岛的樱花开始，在苏州逐渐上升的气温中结束。如果要用一些关键词来形容这个季节的话，我想是浪漫。

和朋友在春日夜晚里散步，在满城樱花树下发呆，在游乐园夜场中喝酒和坐过山车，尽情享受了心动与快乐。

与苏州这座城市的联结在慢慢加强，也熟悉了旅居这种生活方式带来的不确定性，一切都像春天这个季节一样，明媚又充满生机。

🎵 BGM
Joshua Spacht - From My Childhood
Johannes Bornlöf - As The Years Go By
青春学概论 - 어느 봄날의 기억

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两室一听最吵的系列快乐小事，更新到4.0啦！这一期我们来到了景德镇的朋友家，也邀请了齐聚景德镇的朋友们——瓜瓜、施施、大仔、小仔、一诺，七嘴八舌地参与了快乐小事的录制。

本期的快乐有许多集中在「朋友」这个话题上，因为主动出击交到了比想象里更合拍的朋友，因为开始主动探索城市而拥有了自己的生活圈子，因为被朋友充分信任而感受到爱，因为推荐朋友吃到好吃的东西而幸福。

我们都在被友谊所滋养，或者说，我们都在被爱滋养，无论这个爱来自何方。被爱总是一件让人觉得快乐的事，希望我们永远拥有感知幸福与爱的能力。

💓 快乐时间轴
2:13 一日：失而复得的快乐
6:26 Sunny：从玄学和哲学里获得的快乐
13:13 大仔：被小动物偏爱的快乐
19:40 一诺：同频的朋友突然闯进生活的快乐
27:51 瓜瓜：安利餐厅成功的快乐
35:07 小仔：拥有自己现充生活的快乐
43:12 施施：被朋友无条件信任的快乐

🔗 找到嘉宾
播客：瓜言仔语 | 床头呱呱乐 | 怎么就坐我床边来了？
微博/小红书：大仔@DASEINVERSE | 小仔@秋日记本 | 瓜瓜@老年人瓜瓜 | 一诺@小诺快跑 | 施施@SSSSS呀

🎵 BGM
허회경 - 그렇게 살아가는 것

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祝我们三周年生日快乐！

时间过得好快，我们就这样在对话中迎来了做播客的第三年，在过去这一年中我们遇到了一些新的问题。

像是我们好像越来越多重复性的观点了，像是闲聊类的播客不再受欢迎，内容的深度值得重新考量与整理了，像是如何把控广告与内容的连接等等。

在成长的同时也总是在反思。但好在我们依然在制作我们喜欢的内容，也在因为正向的循环，过着自己更加喜欢，更加自洽的生活。

两室一听总是我们的避风港，也是我们每段时间交换的日记本，在这里记录下的对话都是那个当下最鲜活最真诚的彼此。在新的一个周年里，依然感激这档节目，也感激我们自己。

新的一年也要互相陪伴喔。

🎵 BGM
Canappeco - 各駅停车

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友谊系列再次回归啦，本期我们征集了许多「大家都是如何交到朋友的」故事，来给大家分享建立友谊的奇妙过程。

因为真诚地欣赏而直进产生的友情，因为初见的磁场感应而产生的友情，因为旅行而产生的友情，因为主动或是被动得到的友情。

每一段关系的发生都是世界上最美好的事。无论是什么样的结局，友情在真实发生的那一刻，就已经足够动人。

本期节目可以作为一个交朋友的借鉴，也祝福大家都能够拥有频率相同，长长久久的友情。

🎵 BGM
Austin Farwell - High Above
Saint Motel - Sweet Talk

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在两室一听的第二期里，我分享了和上一任男友恋爱的消息。快三年过去了，故事迎来了一个结尾，我们分开了。

原以为我会体面且理性地经历分手这个过程，结果没想到也依然体会了一把大家失恋都会经历的痛苦流程。

从不愿相信到想要挽回，再到整天都在掉眼泪，到终于开始理性知道一切都不能够再回去了，到开始回归生活的正轨，开启新的生活。

我终于可以在录制节目那天笃定地说出：“我已经走出来了。”

我很感谢那段恋爱，因为这段时光我变成了更加完整的我，也因为他的爱我成为了更喜欢自己的人。

那些真实发生过的浪漫情节与美好时刻，都是值得被纪念的时光，无论结局如何，都不会影响到我认为那是我人生顶顶好的时光。

那么，祝我分手快乐，祝我新生活快乐。

by Sunny

🎵 BGM
梁静茹 - 分手快乐
林俊杰 - 她说

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新群·樱花房🌸来咯！欢迎新室友入住，一起在春天赏花👇🏻

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“即便是不做运动，只是每天到公园呆上二十分钟，也能让状态更好。”

在我们曾经做过的「假装在_____ 」系列里，列举了许多能够让我们快速充能的地方，比如书店、海边、公园。而在本期节目中，我们想要以时间维度来作为衡量标准，给大家分享我们认为能够快速回春的场所。

能够在5到10分钟内得到快乐的秋千和滑滑梯，在20分钟内恢复能量的书店、路边KTV、咖啡馆，在2小时内脱离电子设备感受世界的公园、电影院、演出现场。

在这些场所内获取到了充足的精神力量，来抵御生活带来的繁复与疲劳。人就是靠一个又一个短暂的充能瞬间，持续生活与前行的。

🎵 BGM
魏诗莹 - 公园waltz

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如何获得安全感，好像一直都是我们生活里非常重要的课题。

成年以后的世界充斥了意外与不确定，而我们在前行中，以各种各样的方式向世界索取安全感，也为自己建立起一个坚实的壁垒。

本期我们想要聊聊我们在生活与工作、在各种关系里获取安全感的心路历程。人生拥有充满变化，而我们要做的，只是在这些变化里寻求完整的自我，并勇敢迎接一切变化。

安全感是一座用「自我」建立起的堡垒。

3:32 那些我们缺乏安全感的时刻与原因
21:44 在成长过程中，我们是如何一点点提升安全感的
45:20 感谢小雨伞的保险咨询，让我们更懂自己的需求
57:15 在最缺乏安全感的亲密关系上，我们有哪些经验总结

🎵 BGM
郑宜农 - 还是会害怕失去你

☔️ 感谢小雨伞对本期节目的赞助支持
今天我们携手小雨伞保险经纪为大家带来了「两室一听」专属福利！
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快乐小事3.0来啦！延承了一如既往在朋友家录制的传统，今天我们邀请到了rukia和粥粥，一起参与快乐小事的录制。

寻找快乐的能力是热爱生活很重要的组成部分，我们都能够从许多细碎的事中获得幸福与期待，所以今天我们分享了——

即将拥有一只自己的小狗，近期的桌游运总是很顺，和熟悉的朋友们一起做没营养的事，几乎每一杯拉花都能够稳定出品，还有许多被治愈的时刻与瞬间。

录制的这天是2024年2月29日，四年一度的闰日。就像我们依然希望这个系列能够延续下去，也希望我们友谊长存，快乐持续。

🎵 BGM
Tony Anderson - Under the Heavens
Angelo De Augustine - Time

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漫长的冬天即将结束，在这几个月里，我们分别度过了偶尔重合又截然不同的冬日。本期依旧以单口录制的形式，呈现我们各自的冬天。

Sunny：
我的冬天从旅行开始，也即将以旅居来作为结尾。在这个冬天里，经历了生活的变动、地域的搬迁以及旅行方式的变化。
从俄罗斯极致冬日的旅行开始，到开启为期一个月的西藏旅居，再到如今即将前往新的国家完成冬天到春天的转变。追逐过冰川，前往过大海与雪原，也度过异乡的圣诞。一切都那么契合这个季节要做的事。
收获了许多来自朋友与亲人的爱，也重新获得了用力生活的力量，有着充裕的对新生活的期待。真的是特别好的冬天。
一切都在消融，但爱与自由永存。

陈一日：
一直以来我都不怎么喜欢冬天，但这个冬天好像有那么一点点不一样了。
经过过去的一年，我好像越来越习惯把自己放在不同的地方，也逐渐擅长在不同的地方寻找熟悉的人与场景。而在这个冬天，我拥有了一趟全新的旅程，在这趟旅程里我获得了很多“第一次”的体验，也愈发坚定地想在新的生活里获得更多一点的勇敢和自由。我也回到了“旧的生活”里，和过去的自己对话，发现尽管微不可见，但这几年的自己的确在进步。
以前总觉得春天才是一年的开始，现在反而开始觉得，冬天更适合制定和执行一些计划。虽然今年的冬天特别冗长和反反复复，但好像也没有特别讨厌。因为无论在室内还是在室外，都过得很快乐。
我已经开始期待我的下一个季节和我的下一段旅行了。

🎵 BGM
Zachary Bruno - Midnight Sky
Galimatias - Room 332
斉藤和義 - おやすみ

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本期我们针对年龄焦虑这个话题，展开聊了聊我们生活中那些会被提及到年龄的时刻。

在我们小的时候总是会对年龄有一个具象化的想象，会想象20岁、30岁的自己是什么样子，拥有着什么样的生活。但真正走到这个年纪的时候，却突然发现一切都不再与那个数字相关了。

我们越来越能够明白，人生的度量衡根本就不与年龄相关，而是关乎生命的厚度，关乎我们对生活的好奇与随时再出发的勇气。

所以再不会对固定格式的那句「什么年龄就要做什么样的事」屈服了，因为无关年龄，我们永远有热烈且明媚的人生。

🎵 BGM
HIMI - Allday
Saint Motel - Sweet Talk

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