今天与大家分享《悲惨世界》这本书。

在最近几年的社会生活中，我经常会想到《悲惨世界》中的一个人物：警探沙威，从他身上我们能对善与恶的标准有更深切的认识，也可以洞悉我们现代人在工作与生活中内心的矛盾。沙威是一个值得我们每个人去理解、透视的一个经典角色。

我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。

课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。

53:55

出品：光之来处

策划：Tamako小玉

剪辑：达达

新的学年开始了！参加完高考的朋友们，不知道大家是不是已经进入了理想的大学呢？最近，我注意到现代人愈发重视高考，甚至认为高考的专业可以直接决定人生命运。这种把高考视作科举的看法值得我们警惕。

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43:56

《中巴车带我回家》

高考结束了，大家接下来就面临填报志愿的难题。

关于报考大学专业的话题，最近也引起了许多讨论，不少考生也对报考专业这件事感到十分迷茫。今天我们就来聊聊怎样选专业才能让自己迅速地成长。

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44:18

《Summer》

前些天去了一趟北京的雍和宫，发现去烧香许愿的游客有很多是年轻人，好像去寺庙游玩成了一种新潮流。一些媒体针对这种现象进行了批评，而在我看来，年轻人的烧香拜佛反而反映出了他们的积极心态，不该再对他们施加压力。

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44:11

《往事只能回味》-好妹妹乐队

出品：光之来处

策划：Tamako小玉

剪辑：达达

前些天看到一位专家称“年轻人工资低是因为能力不够”引起热议，大家纷纷义愤填膺表示不满。而我们现在的状态下其实很难说你有多少能力就能得到多少的收入，这里还有很多社会的问题，而我们现在需要面对的其实就是这些问题。

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01:13

年轻人工资低是因为能力不够吗？

11:29

当下人们的收入差距越来越大

20:47

当代年轻人面临的结构性困境

31:36

如何提高我们的劳动价值？

38:19

如何试出最适合我们的工作？

41:46

《别知己》

最近看到许多人在网上说要“脱下孔乙己的长衫”，有的是想放下学历的执念，开始寻找体力相关的工作岗位；有的是觉得脑力工作让人疲惫，费心费神，决定从事体力劳动让自己活得更轻松。恰好在我的人生经历中，这两种劳动我都有经历，所以在这里为大家做一点分享。

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01:16

离开写字楼去干体力活儿的年轻人

02:36

我人生中的体力活儿体验

11:07

为什么越来越多的年轻人不想当白领了？

15:43

简单体力活儿其实不简单

19:35

当我们做体力活儿，该如何最大程度发挥它对我们人生的价值？

50:21

《夕阳下远行》

【想说的话】

在现实生活里边，很多女性还是有很大的艰难感。比如年龄焦虑，婚恋焦虑、职场焦虑、生育焦虑等等，面临这些压力，往往会感到孤立无援。今天我们就来聊一聊现代女性如何安身立命的问题，也希望每个女性都能够坚守初心，成为最真实的自己。

【One More Thing】

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【想说的话】

最近看到一则新闻，因为一方沉迷手机而导致离婚的夫妻，已经占到了离婚比例的30%。

这十分令我很惊讶。当代人的爱情如此脆弱，以至于一部手机，就让我们失去了爱的能力，让我们和爱情相隔万里，也失去了我们成长的能力，失去了我们对于生命的把握，这是值得让现代人警惕的现实。

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希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。

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01:14

我们为何沉迷手机？

11:28

手机导致时间失控

13:26

手机如何阻碍情感？

25:48

手机怎样控制我们的自由

29:43

手机杀死爱情

39:36

《惜别的海岸》

2022年B站的年度弹幕是“优雅”，这一下子让我想起深圳的历史。深圳改革开放初期，当时有个口号：让深圳先富起来。 而到了现在，深圳的经济发展，特别是高科技网络非常突出，人们的平均的收入水平也大大提高了。所以现在就提出来一个新的口号：让深圳先优雅起来 。 那么这就有了一个问题：难道只有富裕起来，才能优雅起来吗？穷就不能优雅吗？

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51:28

《Bordeaux Menthe》-优雅的刺猬电影原声

最近，我在网上看到了个新词，叫做“报复性熬夜”。

人们白天没有太多自己可以支配的时间，于是便一次次地透支夜晚的时间来让自己心理得到平衡，但是第二天起床后又很疲惫很焦虑，陷入一种恶性循环。

那么，熬夜作为现代人的生活方式之一，究竟是病还是药呢？我们怎样才能如何度过一个有意义的夜晚？

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01:16

我们为什么会陷入“报复性熬夜”？

11:24

历史上很多伟大的思想，都是在睡不着的状态下诞生的

14:55

如何获得好的“夜生活”？

43:00

《凌晨三点》——陈硕子