Fühlst du dich oft oder eigentlich schon seit Monaten/ Jahren schwer und unlebendig? Hast du das Gefühl festzustecken und sackst gefühlt immer tiefer? Dann ist diese Folge für DICH! Unlebendigkeit ist ein Merkmal des Suchtsystems. Es erfordert Konsequenz und liebevolle Hinwendung zu dir selbst und deinen Gefühlen, um aus diesem auszusteigen. Lebendigkeit kann erst dann zurück kehren, wenn das sein darf, was dich als lebendiges menschliches Wesen ausmacht. Und das sind Gefühle. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Du bist auch auf deinem Weg, doch es fällt dir schwer deinem Prozess zu vertrauen? Es gibt Dinge, die du dir für dieses Jahr gewünscht hast, doch sie sind einfach (noch) nicht eingetroffen? Du wartest noch immer auf die Veränderungen im Außen und bist irgendwie enttäuscht vom Leben, dass davon (noch) nichts zu sehen ist? Damit kann ich dich so gut sehen! Denn auch ich kenne solche Momente aus meinem Leben und Prozess der vergangen Jahre. Wenn ich mich heute in solchen Momenten wiederfinde, dann stelle ich mir eine ganz bestimmte Frage. Diese Frage führt mich immer wieder zurück zu mir, meinem eigenen Prozess und ich habe sie mir in diesem Jahr so einige Male gestellt! Wenn ich an den Anfang des Jahres 2024 zurück blicke, dann ist seitdem eine Menge gewachsen und für mein Vertrauen darin, dass alles zur genau richtigen Zeit da sein wird und auch für diese eine Frage, die mich immer wieder begleitet, bin ich von Herzen dankbar! Welche Frage das ist und das Vertrauen in deinen eigenen Prozess, mag ich dir in dieser Folge mitgeben. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören und ein frohes neuen Jahr 2025!

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Meine Liebe! In dieser Folge versteckt sich eine ganz feine und wohltuende Übung für dich. Besonders toll daran ist, dass du dich damit gleich für das ganze kommende Jahr 2025 beschenkst. Ich lade dich hiermit ein, dir Zeit und Raum für dich ganz allein zu nehmen und dich so vor Weihnachten noch deiner ganz eigenen Bescherung zu widmen. Denn: DU BIST WICHTIG! Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil 💜

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"Wenn die Sucht meines Kindes/ Partners nicht wäre, dann..." Wie würdest du diesen Satz vollenden? Ganz sicher hat dich dieser Gedanke auch schon oft beschäftigt. Genau deshalb greife ich ihn in dieser Folge ganz ausführlich für dich auf und beleuchte den dahinterliegenden tiefsitzenden Irrtum. Denn hinter diesem Denken verbirgt sich unteranderem die Überzeugung, dass das Leben in irgendeiner Art und Weise nicht richtig spielt. Aber könnte es nicht vielleicht doch sein, dass das Leben mit der Sucht in deiner Beziehung versehentlich einen "Fehler" gemacht hat? Ich sage NEIN! Denn das Leben ist immer FÜR dich und das zeige ich dir in dieser Episode anhand von vier Beispielen auf. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Diese Folge hält eine Menge Gefühl für dich bereit und ganz viel Dankbarkeit spricht dabei aus meinem Herzen. Am vergangen Wochenende hatten wir unser allererstes LILA HERZEN Vor-Ort-Treffen in Köln und haben drei ausgesprochen intensive und so verbindende Tage miteinander erlebt. Live, in Farbe und zum Anfassen haben wir einen Raum voller Liebe und Verbundenheit geschaffen und dadurch ein Umfeld, in welchem so viel Heilung möglich wurde. Als ich diese Folge für dich aufgenommen habe, war ich noch immer ganz überwältigt von unserer gemeinsamen LILA HERZEN Erfahrung. Ich teile ganz authentisch und spürbar mit dir, was die LILA HERZEN bewegen und warum dein aktuelles Umfeld nicht schuld daran sein muss, dass es für dich bisher noch keine spürbare Veränderung in deiner Suchtbeziehung gegeben hat. Veränderung ist möglich! Auch für dich. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Hast du auch oft das Gefühl die Gefühle der anderen viel besser zu fühlen, als deine eigenen? Machen dir deine eigenen Gefühle manchmal Angst und es fällt dir leichter in Aktionismus oder in der Hilfe für andere zu verharren, als dich deinen eigenen Gefühlen zu stellen? Vielleicht hast du auch gar keine Ahnung, wie es dir eigentlich geht? Dieser Zustand kommt bei co-abhängigen Verstrickungen sehr häufig vor und damit bist du nicht allein! Da Trauma und auch Traumafolgen einen großen Einfluss auf co-abhängige Verhaltensmuster haben können, habe ich mir ein zweites Mal eine Trauma-Expertin in den Podcast geholt. Gemeinsam mit Christiane Wallesch spreche ich in dieser Episode über den Körper und Trauma und warum wirklich ALLES, was du fühlst (oder vielleicht auch aktuell noch nicht fühlen kannst) Sinn macht! Es ist ein so reiches Interview geworden und ich danke Christiane sehr für ihr Dasein im Podcast!

Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil 💜

Hier findest du zu Christiane Wallesch und ihrer wertvollen Trauma-Arbeit:

Instagram: https://www.instagram.com/c.wallesch/

Webseite: https://www.psychotherapie-pruem.de/

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Du erlebst Sucht in deiner Beziehung mit deinem Partner/ Kind, doch co-abhängig? NEIN! Das bist du nicht? Wenn genau davon noch immer felsenfest überzeugt bist und daran festhalten willst, dann ist das hier DIE Podcastfolge für dich! Da ich weiß, wie groß der Widerstand hinsichtlich der eigenen Co-Abhängigkeit sein kann, teile ich in dieser Episode 6 Anzeichen mit dir, die darauf hinweisen, dass du wohl doch (noch) co-abhängig bist! Diese Folge und die darin enthaltene Checkliste für deine Co-Abhängigkeit eignet sich übrigens ebenso gut, wenn du bereits auf deinem Weg bist und noch einmal ehrlicher und genauer hinschauen willst, wo sich noch co-abhängige Muster bei dir zeigen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil 💜

Hier kannst du dich zur kostenfreien Veranstaltung vom Elternkreis am 16.10.2024 anmelden:

https://arwed-nrw.de/veranstaltung/virtuelles-austauchtreffen-am-mittwoch-16-10-2024-19-00-2100-uhr-2/

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Wie oft hast du schon von "toxischer" Männlichkeit gehört? Dieser Begriff ist wohl ähnlich, wie die Begrifflichkeit "toxische Beziehung" die vergangenen Jahre immer populärer geworden. Doch wie denkt eigentlich ein Mann über dieses Phänomen und was bedeutet es für ihn GESUND männlich zu sein? Mit Ashley Clive Antony Baker habe ich mir einen Mann in den Podcast geholt, der genau hierzu was zu sagen hat! Er selbst hat eine Suchtvergangenheit mit Alkohol und erkennt heute, dass er sich zur Zeit seiner aktiven Sucht sehr weit weg von einer gesunden Beziehung zu seiner Maskulinität bewegt hat. Irgendwann hat Ashley Entzug gemacht. Doch damit stand er auf seinem Genesungsweg noch ganz am Anfang. In seinem Prozess ist er dann irgendwann mit der Energiearbeit in Kontakt gekommen. In dieser Folge sprechen wir über männliche und weibliche Energien. Über die Qualitäten von Mann und Frau und welch ein Schatz darin verborgen liegt, mit diesen beiden Anteilen in uns wieder in Einklang zu finden. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil 💜

Hier geht's zu Ashleys Instagram Kanal: https://www.instagram.com/ashley.baker.sober.guidance/

Buchempfehlung: "Toxische Weiblichkeit von Sophie Fritz

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Fällt es dir auch so schwer auszuhalten, wenn es deinem suchtbetroffenen Kind/ Partner schlecht geht, einfach mal nichts zu tun? Dann ist diese Folge für dich! Denn in der Co-Abhängigkeit ist es oft so viel "leichter" im stetigen Aktionismus zu stecken, anstatt einmal auszuhalten und nichts zu tun, wenn unser Gegenüber mit sich selbst am kämpfen und am hadern ist. Dabei braucht es diesen Raum für unangenehme und schwere Gefühle. Die Sucht macht schließlich nichts anderes. Sie macht diese SOFORT weg und genauso sind wir wenn wir co-abhängig handeln. Ich habe bereits mit zahlreichen Frauen in und aus Suchtbeziehungen gearbeitet und eins verbindet sie wirklich ausnahmslos alle miteinander: Dass es so schwer fällt, den Raum einfach nur da sein zu lassen, wenn es dem Gegenüber schlecht geht. Mittlerweile glaube ich, dass die Suchtbeziehung genau dafür dein Lernfeld ist: Anzuerkennen, dass es keine Lösung von Dir braucht. Es geht in diesen Augenblicken vielmehr darum wahrzunehmen und zu spüren, was für Gefühle in DIR hochkommen. Das sind nämlich deine und dafür gilt es wieder Verantwortung und Liebe zu entwickeln. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

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Die Liebe ist stärker als die Sucht! Davon bin ich überzeugt. Jedoch ist sie das nur, wenn wir bereit sind uns von unserer herkömmlichen, verfälschten und gesellschaftlich so eingefahrenen Vorstellung der Liebe zu lösen. In dieser Folge zeige ich dir anhand eines so oft beschriebenen Beispiels aus meiner Arbeitspraxis mit Frauen in und aus Suchtbeziehung, wie diese Form der wahrhaftigen Liebe aussieht und wie diese es tatsächlich schafft die Verstrickung in deiner Suchtbeziehung zu lösen. Ganz bestimmt kennst du Situationen wie in diesem Beispiel ebenso aus deinem Alltag mit dem Suchtbetroffenen und wirst Wertvolles aus dieser Folge für dich mitnehmen können. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil 💜

Abhängigkeit ist keine Liebe!? - "Falsch" verstandene Liebe in der Suchtbeziehung // Podcast #128: https://youtu.be/mffHQDvqZFw?si=44OFnl_sW7ppL4k7

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