真的是既興奮又煎熬。

興奮的是，

你可以讓課程，

變成你想要的樣子；

煎熬的是，

你不確定這樣做，

課程效果到底好不好。

那麼，

有沒有什麼方法，

可以緩解你的備課焦慮呢？

還真有！

今天這集，

我邀請到《教學即興力》

的作者譽仁和家齊來到節目，

跟你分享他們的「即興備課法」。

‧即興備課的四步流程是什麼？

‧好的課堂破冰暖身該怎麼做呢？

‧活動結束後如何進行反思引導呢？

聽完這集，

你的備課功力，

又要更上一層樓啦！

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在生活中，

反應快的人，

就是比較吃香。

像是跟異性聊天，

一般人聊沒幾句就句點，

但反應快的人，

總是能把話題源源不絕聊下去。

再像是在台上講課，

一般人很怕跟聽眾互動，

擔心聽眾拋來的球自己接不住；

但反應快的講者，

就是有辦法回拋厲害的哏。

那麼反應速度練得起來嗎？

當然可以，

你得從「即興力」練起！

今天這集，

我邀請到《教學即興力》

的作者譽仁和家齊來到節目，

跟你們分享即興的心法和練法。

讓你以後面對任何場面，

腦海不再一片空白，

來世各種點子紛至沓來。

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我們都怕孩子營養攝取不足，但有時孩子又挑食，怎麼辦呢？推薦你一個法寶，叫做超能營養QQ凍，現在他成為我家孩子的飯後獎勵。他有三種口味：第一種是益生醇，他是多多口味，可以維持消化道機能，幫助排便順暢。第二種是晶亮醇他是百香果口味，負責守護孩子的眼睛，給孩子晶亮未來。第三種是好鈣醇他是鳳梨口味，擁有多元複合高鈣，有助於孩子的發育。

另外，如果你工作繁忙，用眼過度，推薦你喝他們家的「葉黃素飲」，或是「EX精華飲」。我和老婆也是喝他們家的「葉黃素飲」和「EX精華飲」，因為工作忙，長時間用電腦手機，眼睛看久真的會不舒服和乾澀。喝完不知道是不是自己錯覺，竟然有滋潤及清晰感。

─

《世說新語》有個故事挺有意思的：

王戎小時候，

跟一群孩子出去玩，

走著走著，看到一棵樹，

上面長滿了李子。

其他小孩

迫不及待爬上樹摘果子去了，

只有王戎動也不動站在那，

問他怎不去摘呢？

他說：「這李子一定是苦的，我不吃。」

果然，

孩子們摘了李子，

一咬下去全吐了出來，

因為真的太苦了。

大家問王戎怎麼知道的，

王戎說：「很簡單啊，

這條路每天人來人往的，

如果李子是甜的，

不是早該被大家摘光了嗎？」

很多時候，

我們容易被直覺驅動，

但王戎這裡展現的，

就是一種有品質的思考。

思考的品質，

決定際遇的好壞。

那麼要怎麼好好思考呢？

今天這集，

跟你分享《慢思術》這本好書，

會告訴你人的兩種思考模式，

也會透露慢思考的三個步驟，

聽完這集，讓思考從此不急不徐吧！

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另外，如果你工作繁忙，用眼過度，推薦你喝他們家的「葉黃素飲」，或是「EX精華飲」。我和老婆也是喝他們家的「葉黃素飲」和「EX精華飲」，因為工作忙，長時間用電腦手機，眼睛看久真的會不舒服和乾澀。喝完不知道是不是自己錯覺，竟然有滋潤及清晰感。

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你有沒有這種經驗，

面對一件時事或議題，

想要發表點自己的看法。

但不知怎搞的，

腦袋卻一片空白，

就算勉強擠出幾句話，

聽起來也不知所云。

事實上，

論述跟肌肉一樣，

都是需要持續鍛鍊的，

問題是ㄧ般人對論述的印象，

頂多停留在最簡單的「起承轉合」。

那怎麼行！

今天這集，

跟你分享一個

非常厲害的論述架構，

叫做「SEXIER模型」。

不管是大議題，

還是生活小事，

只要套進「SEXIER模型」，

瞬間就會讓你的論點，

看起來性感又有說服力！

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最近我要開啟一個新單元，

叫做「企業啟示錄」，

因為我很喜歡讀企業故事，

看他們如何發現商機？

如何打造商業模式？

以及如何起死回生的？

就算你沒有要開公司創業，

這些企業的頂尖智慧，

也可以幫助你經營人生。

今天這集，

我要跟你分享Netflix的故事，

我自己是Netflix的忠實訂戶，

你看我節目就常講他們的戲劇和動畫。

不過你可能不知道的是，

當時Netflix差點被百事達收購，

但他是怎麼突圍，成為影劇龍頭的？

以及他的「零規則」企業文化如何運作？

答案就在今天的節目裡喔！

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孩子做錯事闖禍了，

氣急敗壞的爸爸，

對著媽媽咆哮：

「你孩子是怎麼教的？」

我都會一臉問號想說：

「等等，那不也是你孩子嗎？

怎講得好像你一點責任都沒有！」

不過戲劇的確映照著現實，

好像爸爸只需要負責賺錢養家，

媽媽負責家務以及孩子的成敗。

難怪當初我老婆生完孩子，

完全不想請育嬰假，

直接回去上班了，哈哈哈。

今天這集，

我邀請到精算媽咪珊迪兔，

來跟媽咪們說說心裡話：

‧為什麼別把自我價值建立在孩子的優劣上？

‧為什麼別人的善意未必適合你？

‧為什麼父母的人生經驗直接影響子女的教養？

也許你的辛苦，

我們未必能夠了解，

但希望至少這一集，

能夠帶給你滿滿的能量。

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叫做《82年生的金智英》，

金智英為了孩子和丈夫，

選擇從職場退下，

成為一名家庭主婦。

電影有一幕讓我很有感觸，

就是金智音帶孩子去買個咖啡，

竟然被別人說她是「媽蟲」。

在韓國，

媽蟲指的是拿丈夫錢

過生活的家庭主婦。

錢不是萬能，

但沒錢就得看人臉色，

這對許多全職媽媽來說，

真的很不公平。

今天這集，

我邀請到《增值力》作者

精算媽咪珊迪兔，

來跟各位媽媽們分享，

女人如何做好「財務安全」、

拓展「協槓收入」、規劃「投資理財」。

打造財務後盾，

讓你的人生更有安全感。

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叫做《間諜家家酒》，

故事在講西國間諜黃昏，

為了調查東國的陰謀。

決定偽裝成一個家庭，

藉此接近東國政治要角的孩子。

家庭成員有女兒安妮亞，

真實身分是讀心術超能力者；

以及太太約兒，

表面是公務員，實際上是殺手。

就這樣，

各懷祕密的一家人，

展開刺激又有趣的冒險故事。

間諜一直是很神秘的行業，

往往我們只能從電影或動漫略窺一二，

他們最厲害的地方就是，

總能不著痕跡地蒐集情報，

又漂亮的全身而退。

如果把諜報思維用在職場，

那有多強大啊！

今天這集，

我來說《最強職場諜報術》給你聽，

這本書的上田篤盛，

還真的就是前情報分析官。

來聽聽他怎麼用諜報思維，

教你在職場上游刃有餘，漂亮勝出吧！

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所以我追動畫去了，

尤其是《葬送的芙莉蓮》，

真的太好看了，

有看的人請舉手！

這部動畫的設定很有意思，

故事講述勇者一行人打倒魔王之後，

都隨著時間而衰老，

而魔法使芙莉蓮壽命

長達千年以上，

人間時間對她而言本無感覺。

直到勇者欣梅爾過世之後，

芙莉蓮才感到懊悔，

沒有好好了解夥伴，

因此重新踏上冒險旅程。

其中最經典的一役，

是芙莉蓮對上了

魔族七崩賢的阿烏拉。

阿烏拉的絕招是「服從魔法」，

也就是把雙方魔力放上天秤秤重，

魔力弱的必須服從麼力強的，

而從來沒人能打贏阿烏拉，

因為阿烏拉魔力多到誇張。

那麼，

芙莉蓮該如何取勝呢？

今天這集，講的是動漫，

但背後卻是一個

非常重要的人生策略。

聽完這集，

你就會知道囉！

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是不是每天起床都充滿幹勁，

覺得今年的自己有無限可能呢？

請你一定要把握

這鬥志高昂的第一個月啊！

因為很多人會從第二個月，

慢慢故態復萌，然後意志消沉。

所以今天這集，

我要來跟你分享5件

一定要趁年初開始做的事，

而且把他們變成習慣，

成為你生活的一部分。

不敢說自己成功，

但我就是靠這5件事，

讓人生從此翻身，

過上自己想要的生活。

不藏私，

全告訴你，

但行動得靠你自己囉！

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