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INVITÉ:

Loïc Louit est préparateur physique avec Provence Rugby en ProD2

LIENS:

► IG: https://www.instagram.com/prehabrugby/

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► Interview Vidéo: https://youtu.be/VqlAA7ULYO0

INFO PODCAST:

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PLAYLISTS PODCAST:

► Episodes Complets (Playlist): http://bit.ly/3oSCkxe

► Extraits en Anglais (Playlist): http://bit.ly/3gRmAry

► Extraits en Francais (Playlist): http://bit.ly/2K1IoVK

SUJETS:

0:00 - Intro

1:05 - Start

1:15 - Background

7:30 - EXOS et formations coaching

13:05 - Quantification de la charge

36:33 - Structurer une semaine d’entrainement

48:31 - Prépa dédiée/intégrée

52:56 - La périodisation

1:06:51 - La liaison recherche - préparation physique

1:14:41 - Réseaux sociaux

1:20:04 - Dernières questions

Dispo 15 Mars

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