LONG LIVE

Pourquoi est-ce que l’on vieillit, est-ce que ce processus est vraiment immuable ?

Est-ce que ce paradigme pourrait un jour être balayé et est-ce que l’on pourrait arrêter de vieillir ? 

Non ce n’est pas de la sorcellerie et cela se passe en France, à Paris, avec des vrais spécialistes. 

Dans cet épisode Lucile vous propose d’écouter le Dr Christophe Jaeger, le plus grand spécialiste du vieillissement en France. 

Il nous reçoit dans son institut de santé et de longévité.

L’Antre absolue d’évaluation et de guérison des processus de vieillissement. 

Pour découvrir le travail du Dr De Jaeger, c'est par ici !

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Dans ce debrief Lucile Woodward revient avec David Ordono sur la notion d'endurance, sur les conditions extrêmes décrites par Charlie Dalin dans le précèdent épisode.

Comment se dépasser sans pour autant franchir la ligne?

Comment l'expérience peut aider à améliorer sa performance?

Pourquoi se lancer dans tels défis et quelle est la part du mental dans l'appréhension des challenges?

Beaucoup de questions dans ce debrief !!

Et vous, vous seriez prêt à vous lancer dans un défi extrême ???

Références citées par Lucile :

Tim Noakes et la théorie du gouverneur central

J'y vais mais j'ai peur : journal d'une navigatrice

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Cet épisode a été enregistré de manière impromptue dans la baie de New York !!

Entre deux courses en solitaire le navigateur Charlie Dalin a échangé avec Lucile Woodward sur les conditions de traversée qu'il endure lors du Vendée Globe.

Seul au milieu des océans, quand on est plus loin de toute terre que les spationautes de l'ISS comment faire face au temps?

Comment se préparer, gérer son effort, son sommeil, comment se conditionner pour une épreuve d'extrême endurance?

Un échange passionnant avec un sportif hors normes!

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Lucile Woodward et David Ordono reviennent sur l'épisode dédié à l'argent.

Et clairement ils ne sont pas aussi prévoyant qu'Héloïse Bolle !

Epargne, compte joint, transparence financière, retraite,...

Lucile et David ont quelques progrès à faire visiblement...

Vous êtes du genre prévoyants vous...?

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Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit Héloïse Bolle, experte en placement et gestion de patrimoine.

Vieillir c'est une gestion sur tous les terrains et les finances en font partie.

On n'avance pas en âge de la même manière selon qu'on a des moyens ou pas.

Alors quelle est la bonne attitude à adopter? Comment bien construire son patrimoine?

Beaucoup de questions pratiques et une plus large et tout aussi passionante: et si santé mentale et santé financière étaient liée?

Alors, avez-vous tout prévu?

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Aujourd'hui debrief un peu spécial car Lucile est parti courir à l'étranger!

C'est donc David Ordono qui prend les commandes et c'est par téléphone qu'ils vont débriefer la rencontre avec le Chef Guy Savoy!

Un debrief qui vous allez l'entendre tisse des liens entre la vision du Chef et celle de votre coach préférée ...

Et oui, dans ce debrief on a cuisiné... Lucile Woodward!!!

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Dans cet épisode Lucile Woodward et David Ordono revienne sur l'entretien avec Emilie Steinbach.

On va parler microbiote, sport, santé mentale, éducation, et tout ça par le prisme de l'intestin...

Car oui si vous pensez à votre intestin et que vous mangez sain, tout ira bien... Enfin, en principe !

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Dans cet épisode, Lucile Woodward reçoit Emilie Steinbach pour parler des liens qui existent entre longévité et nutrition.

De l'importance du microbiote, à l'intérêt d'un régime alimentaire conscient, en passant, évidemment par la pratique sportive, vous allez découvrir que notre nutrition influe sur notre santé au sens général.

Humeur, forme, santé cognitive, vous allez aussi voir que le choix de notre alimentation permet également de réduire grandement les risques de développement de certaines pathologies neurologiques.

Allez on écoute un peu plus notre intestin et tout ira bien!

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Dans cet épisode Lucile WoodWArd revient avec David Ordono sur l'entretien avec Bruno Parmentier.

Quel rapport entre agriculture et longévité avez vous peut être pensé avant de l'écouter?

Et bien commençons par nous dire que nous sommes ce que nous mangeons.

Et que si le contenu de notre assiette influe directement sur notre santé et donc notre longévité, peut être faut il aussi s'interroger sur la manière dont sont produits les aliments que nous mangeons?

Et vous, qu'avez vous pensé de l'entretien avec Bruno Parmentier?

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