LONG LIVE

Aujourd'hui Lucile Woodward reçoit Rivka de Paz : spécialiste en micro nutrition, c'est une experte pour guider ses patients dans la quête de vitalité, vers la plus grande qualité de vie.

Dans cet épisode il est question de tous les terrains que l'ont peut travailler pour améliorer son bien être.

Alimentation, sport, sommeil, et même rapport à la nature et à la luminosité, Rivka va vous donner des clés pour évaluer votre niveau de vitalité et surtout l'améliorer !

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce debrief, David et Lucile reviennent sur l'entretien avec Aliocha Wald sur la gestion du rythme au quotidien.

Retour donc sur les considérations de ce touche à tout qui n'hésite pas à convoquer la philosophie pour trouver des réponses et une forme d'équilibre!

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit un touche à tout !

Journaliste, essayiste, scénariste de bande-dessinée, musicien et Professeur des Universités. Il est l'auteur d'une trentaine de livres, il est aussi musicien, passionné de philisophie, bref sa biographie pose une question: Comment fait il pour faire tout cela ?

Il se trouve qu'il est l'auteur du livre "A chacun son rythme" aux editions "Le Pommier" alors on lui a posé la question pour savoir comment équilibrer vie pro et vie perso par exemple?

Comment hiérarchiser les priorités? Comment prendre du temps pour soi? Comment allier passion et obligations...?

Bref comme vous sur ce sujet on a mille questions !

Alors bonne écoute !

Cet épisode a été enregistré chez WOJO Saint Lazare, notre co working parisien préféré !

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Lucile Woodward et David Ordono debrieffent l'entretien avec Laurence Haurat, psychologue et diététicienne connue sous le pseudonyme @la_psy_des_kilos.

On parle de la ménopause, une étape de vie souvent tabou que Lucile et David vont explorer pour souligner les points clés révélés par la discussion avec Laurence Haurat, en partageant leurs réflexions personnelles et en approfondissant les conseils pratiques évoqués.

Comment aborder sereinement cette transition, se préparer mentalement et physiquement, et accueillir cette nouvelle phase de vie avec confiance?

Cet épisode offre une perspective décomplexée et informative sur la ménopause, visant à déconstruire les idées reçues et à fournir des outils pour mieux vivre cette période. Un rendez-vous essentiel pour toutes celles et ceux souhaitant comprendre et accompagner ce moment clé de la vie.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit Laurence Haurat, psychologue et diététicienne, aka la_psy_des_kilos, pour parler d’un sujet essentiel et encore trop souvent tabou : la ménopause.

Comment aborder cette transition sereinement ? Comment s’y préparer, la traverser au mieux et accueillir cette nouvelle phase de vie avec confiance ?

Ensemble, elles déconstruisent les idées reçues, abordent les impacts physiques et psychologiques et partagent des conseils concrets pour bien vivre cette période et avancer vers un nouvel âge plein de vitalité.

Un échange éclairant et décomplexé pour appréhender la ménopause autrement.

Bonne écoute ! 🎧✨

Pour découvrir le livre de Laurence sur la ménopause c'est par ici.

Cet épisode a été enregistré chez WOJO Saint-Lazare, notre espace de coworking préféré!

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Lucile Woodward revient avec David Ordono sur l'entretien avec Boris Hansel, Médecin(endocrinologue, nutritionniste) & enseignant-chercheur à la faculté de médecine de l’Université de Paris.

On parle des règles et des idées reçues soulevées par notre spécialiste.

De ce qui nous a surpris, rassuré, vous le savez le debrief c'est une manière de s'approprier tout le savoir découvert la semaine précédente grâce à notre expert!

Pour retrouver le travail de Boris Hansel:

"Manger l'esprit léger" de Boris Hansel aux éditions Michel Lafon

Pums: Pour Une Meilleure Santé, la chaîne youtube de Boris Hansel

Cet épisode a été enregistré dans les locaux de WOJO St Lazare, notre espace de coworking préféré au centre de Paris!

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit le Professeur Boris Hansel, Médecin(endocrinologue, nutritionniste) & enseignant-chercheur à la faculté de médecine de l’Université de Paris pour parler d'un facteur clé de notre santé: l'alimentation.

Parce qu'on entend chaque jour qu'il faut manger d'une certaine manière, éviter ou préférer tel aliment, que le régime précédent est finalement à proscrire au profit d'un nouvel équilibre, parce que parfois on ne sait plus ce qu'il convient de mettre dans nos assiettes, ni que faire de notre plaisir, nous avons voulu clarifier les bases et faire comme le propose Boris Hansel dans son livre le tour de la question pour enfin aborder l'alimentation l'esprit léger!

Quelles sont les règles de base?

Qu'est ce qui compte vraiment?

En clair comment manger pour booster notre longévité?

On tord le cou aux idées reçues et on demande a notre expert ce qu'il faut vraiment faire !

"Manger l'esprit léger" de Boris Hansel aux éditions Michel Lafon

Pums: Pour Une Meilleure Santé, la chaîne youtube de Boris Hansel

Cet épisode a été enregistré dans les locaux de WOJO St Lazare, notre espace de coworking préféré au centre de Paris!

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment prendre soin de sa sexualité quand on prend de l’âge ? La clé serait-elle finalement de prendre du temps pour soi pour avoir une sexualité épanouie ? Nous avons reçu beaucoup de retours qui montrent que ce sujet n’a laissé personne indifférent !

Dans l'épisode précédent, Lucile Woodward a reçu le Docteur Gilbert Bou Jaoudé (alias ‪@Charlesco‬ ) Médecin sexologue andrologue pour parler sexualité.

Finalement, avoir une vie sexuelle épanouie serait-elle pas directement liée au bien-être, à l’hygiène de vie, à l’épanouissement personnel, au rapport à soi, au rapport à l’autre, au temps qu’on s’offre, au temps qu’on vit, au temps de solitude… ?

Lucile Woodward et David Ordono débriefent sur cet épisode et donnent leur point de vue sur les différentes questions répondues par le Docteur Gilbert Bou Jaoudé.

Alors, dites-nous tout (enfin tout…) ce que vous en avez pensé et partagez votre point de vue en commentaires !

Merci à WOJO Saint-Lazare de nous laisser filmer les épisodes de Long Live dans leurs espaces de co-working :)

Si vous êtes à la recherche d’une reprise sportive réussie, avec des résultats sur le très long terme, avoir des conseils sport, alimentation et mental tous les jours, un planning sportif clés en main et surtout prendre du plaisir avec une super communauté ? Rejoignez l’EXPÉRIENCE CLUB sur l’application LUCILE WOODWARD 👉 https://lucilewoodward.com/abonnements/

Retrouvez le Dr GIlbert Bou Jaoudé sur instagram et sur la plateforme charles.co

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit le Dr Gilbert Bou Jaoudé, Médecin Sexologue, Andrologue pour évoquer un sujet central à propos de longévité: la sexualité.

Central parce que la sexualité est une composante de notre santé et qu'il faut aussi l'envisager en considérant le temps qui passe.

Comment d'ailleurs en prendre soin quand on prend de l'âge?

Comment s'améliorer sur ce terrain?

Peut on vivre longtemps épanoui?

Comment raviver la flamme...?

Vous vous posez sûrement mille questions à ce propos et cela faisait longtemps qu'on voulait entamer le sujet.

Alors dites nous tout, enfin tout... Dites nous ce que vous en avez passé et partagez votre point de vue, on a hâte de vous lire !

Retrouvez le Dr Bou Jaoudé sur sa chaîne youtube et sur la plateforme Charles.co

Cet épisode a été enregistré dans le plus cool des espaces de co-working ;-) WOJO St Lazare !!

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.