Siste episode av programmet, og nå skal du få enda en utfordring som vi vet du er klar for!

Dagens intervall:
3 min løp x 4
Du får 1 minutt pause mellom alle intervalldrag.

Dette er til deg som har lyst til å komme i gang med løping, men er litt usikker på hvordan.

Vi er nå halvveis i programmet og ønsker å utfordre deg litt videre.

Dagens intervall:
1 min. jogg, 2 min. løp x 4 
Du får 1 minutt pause mellom alle intervalldrag. 

Dette er til deg som har lyst til å komme i gang med løping, men er litt usikker på hvordan.

Nå har du kommet godt i gang og vi fortsetter å jakte godfølelsen.

Dagens intervall:
1 min. jogg, 1 min. løp x 4
Du får 1 minutt pause mellom alle intervalldrag.

Vi starter rolig og målet er mestring gjennom hele økten

Dagens intervall:
1 min. rask gange, 1 min. jogg og 1 min. løp x 4.
Du får 1 minutt pause mellom alle intervalldrag. 

Kickstart løpevåren med Løpepuls. Dette er til deg som har lyst til å komme i gang med løping, men er litt usikker på hvordan.