في فقرة "هوى النساء"، تستضيف سميرة إبراهيم المدربة المتخصصة في العلاقات الإنسانية، آمنة ولها، للحديث عن التفكير المفرط وكيف يؤثر سلبًا على جودة حياتنا، وخاصة عند النساء.

أوضحت آمنة أن التفكير المفرط، أو ما يُعرف بـ"الاجترار الذهني"، هو تكرار مستمر لنفس الفكرة أو الحدث دون التوصل إلى حل أو قرار، مما يؤدي إلى استنزاف الطاقة النفسية والعقلية. وهو ليس تفكيرًا عاديًا، بل عملية مزمنة من الغرق في التفاصيل، وتضخيم الأمور، وربط الحاضر بالماضي بطريقة منهكة.

وأشارت إلى أن النساء أكثر عرضة للتفكير المفرط من الرجال، بسبب اختلاف في أنماط التفكير؛ حيث أن نمط تفكير المرأة غالبًا ما يكون دائريًا، بمعنى أنها تربط الأمور ببعضها وتتأمل في المعاني والعواطف المحيطة بها، بينما يكون تفكير الرجل في الغالب أحادي الاتجاه، يركّز على الحل أو الهدف دون التوغل في المشاعر والتفاصيل.

لكن، كيف نعرف أننا دخلنا في دوامة التفكير المفرط؟ تعرّفوا على تفاصيل كل لغة في الحوار أعلاه..