Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Du erfolgreich mit chronischen Schmerzen umgehen kannst. Wir gehen auf verschiedene Techniken und Methoden ein, die Dir helfen können, Deinen Schmerz zu lindern und Deine Lebensqualität zu verbessern. Dabei legen wir besonderen Wert darauf, dass unsere Tipps einfach und praktisch umsetzbar sind. Unser Ziel ist es, Dir Mut zu machen und Dich zu ermutigen, aktiv etwas gegen Deine Schmerzen zu unternehmen. Denn auch wenn chronische Schmerzen eine große Belastung darstellen können, gibt es Wege, wie Du damit umgehen kannst. Also los geht's! Hör Dir die Folge an und erfahre, wie Du Deine Schmerzen erfolgreich meistern kannst.

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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten

Hier kannst Du das Video sehen Schmerzhafte Realität: So kannst Du bei chronischen Schmerzen handeln

In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.

Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de

Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

In dieser Episode geht es darum, dass ungewohnte Situationen Unruhe und Panikgefühle auslösen können. Wir alle kennen das Gefühl, wenn wir in einer neuen Situation sind und uns unsicher fühlen. Egal ob du dich in einem neuen Job, einer neuen Stadt oder in einer unbekannten Situation befindest, mit unseren Tipps wirst du dich schnell zurechtfinden. Diese Folge richtet sich an alle, die sich unsicher fühlen und Hilfe brauchen, um ungewohnte Situationen zu meistern. Egal ob du schüchtern bist oder einfach nur neue Herausforderungen suchst, wir helfen dir dabei, deine Komfortzone zu erweitern und selbstbewusster aufzutreten.

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Hier kannst Du das Video sehen Ungewohnte Situationen meistern: Mit diesen Tipps kein Problem mehr!

In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.

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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

In dieser Episode geht es um die Frage, die viele Menschen beschäftigt: Können Panikattacken bleibende Schäden verursachen? Wir erklären, was eine Panikattacke ist, welche Auswirkungen sie auf den Körper hat und wie man sie behandeln kann. Außerdem klären wir, ob Panikattacken zu dauerhaften psychischen Schäden führen können.

Diese Folge richtet sich an alle, die unter Panikattacken leiden oder sich für das Thema interessieren. Wir möchten Ihnen zeigen, dass Panikattacken zwar sehr unangenehm sein können, aber in der Regel keine bleibenden Schäden verursachen. Wir erklären die Ursachen von Panikattacken und zeigen , wie man damit umgehen kann.

Die Informationen wird Dir helfen, Deine Ängste zu überwinden und Panikattacken besser zu verstehen. Hör Dir die Folge an und teile es mit Freunden und Bekannten, die ebenfalls unter Panikattacken leiden. Gemeinsam können wir uns gegen diese unangenehmen Symptome stark machen!

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Hier kannst Du das Video sehen Können Panikattacken bleibende Schäden verursachen?

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In diesem Beitrag geht es um ein Thema, das einige Menschen kennen: Extrasystolen und die damit einhergehenden Symptome wie Schwäche, Schwindel und Benommenheit. Wir werden uns genau anschauen, ob diese Symptome tatsächlich mit den Extrasystolen zusammenhängen und welche Ursachen dahinterstecken könnten.

Diese Folge richtet sich an alle, die bereits mit Extrasystolen zu tun haben oder sich Sorgen machen, dass sie betroffen sein könnten. Wir möchten Ihnen helfen, die Symptome besser zu verstehen und wertvolle Tipps geben, wie man damit umgehen kann.

Wenn Du also mehr über Extrasystolen und ihre möglichen Auswirkungen auf den Körper erfahren möchtest, dann hör Dir jetzt diese Folge an.

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Hier kannst Du das Video sehen Extrasystolen mit Schwäche, Schwindel und Benommenheit - hängt das zusammen?

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In dieser Episode erfährst du alles, was du über Somatoforme und Hypochondrische Störungen wissen musst. Wir erklären dir, wie sich diese beiden Krankheitsbilder unterscheiden und welche Symptome dafür typisch sind. Dabei gehen wir auf die Ursachen und Auswirkungen dieser Störungen ein und zeigen dir, wie du sie erkennst und behandeln kannst. Diese Folge richtet sich an alle, die mehr über psychische Störungen erfahren möchten und sich für das Thema Gesundheit interessieren. Ob du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, der unter einer Somatoformen oder Hypochondrischen Störung leidet – hier findest du alle wichtigen Informationen, um besser damit umgehen zu können.

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Hier kannst Du das Video sehen Wie unterscheiden sich eine Somatoforme und Hypochondrische Störung?

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In dieser Episode werden wir dir erklären, was TRE ist und wie es dir helfen kann, Traumata zu überwinden und dein Leben in vollen Zügen zu genießen.

TRE ist eine Methode, die dabei hilft, körperliche Spannungen und emotionale Blockaden zu lösen. Es wurde von Dr. David Berceli entwickelt und basiert auf der Idee, dass unser Körper in der Lage ist, Traumata selbst zu verarbeiten.

Diese Folge richtet sich an alle, die unter Traumata oder stressbedingten Beschwerden leiden. Ob du Opfer von Gewalt, Unfällen oder anderen traumatischen Erfahrungen bist, TRE kann dir helfen, deine negativen Emotionen loszulassen und ein erfülltes Leben zu führen.

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Hier kannst Du das Video sehen Trauma Release Exercise TRE

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In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele Menschen betrifft: Das chronische Erschöpfungssyndrom oder auch Chronic Fatigue Syndrome. Wenn du dich ständig müde und erschöpft fühlst, obwohl du genug schläfst und dich ausreichend ernährst, könnte dies ein Hinweis auf das chronische Erschöpfungssyndrom sein. Wir sprechen in dieser Folge über die Symptome, Ursachen und mögliche Behandlungsmöglichkeiten dieses Syndroms. Wir möchten dir dabei helfen, das chronische Erschöpfungssyndrom besser zu verstehen und dir Tipps geben, wie du damit umgehen kannst. Dieser Beitrag richtet sich an alle Menschen, die sich mit chronischer Erschöpfung auseinandersetzen müssen, sei es aufgrund einer Erkrankung oder aufgrund von Stress im Alltag. Wir möchten dir zeigen, dass es Wege gibt, mit dieser Belastung umzugehen und dass du nicht allein bist.

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Hier kannst Du das Video sehen Chronisches Erschöpfungssyndrom CFS

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In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele Menschen betrifft: Lästiges Muskelzucken. Doch was steckt dahinter? Ist es eine harmlose Angelegenheit oder steckt mehr dahinter? Sind es vielleicht Symptome von ALS? Oder liegt es an der Psyche?

Wir werden in dieser Folge genauer auf diese Fragen eingehen und Ihnen zeigen, was hinter Muskelzuckungen stecken kann. Wir erklären, welche Symptome auf eine ernstzunehmende Erkrankung hinweisen können und was man dagegen tun kann.

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Hier kannst Du das Video sehen Lästiges Muskelzucken - ist es die Psyche? Oder sogar ALS?

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In dieser Episode erfährst Du, wie Du Deine mentale Gesundheit verbessern kannst und somit ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen kannst. Wir alle haben in unserem Leben mit Stress, Ängsten und negativen Gedanken zu kämpfen, aber es gibt Möglichkeiten, um diese Herausforderungen zu meistern.

Diese Folge richtet sich an alle, die sich nach einem besseren mentalen Wohlbefinden sehnen. Egal, ob Du unter Depressionen leidest, Dich gestresst fühlst oder einfach nur lernen möchtest, wie Du Deine Gedanken besser kontrollieren kannst - diese Folge ist für Dich gemacht.

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Hier kannst Du das Video sehen So kannst Du Deine mentale Gesundheit verbessern

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In dieser Episode erfährst du, wie du mit Angst und Panik umgehen kannst. Wir zeigen dir, wie du die Symptome lindern kannst und dabei am Ball bleiben kannst. Diese Folge ist perfekt für dich geeignet, wenn du mit Panikattacken kämpfst oder einfach nur mehr über dieses Thema erfahren willst. Hör sie dir an und probier es aus!

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Hier kannst Du das Video sehen Gefangen in Angst und Panik? So kannst du deine Ängste besiegen

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