برنامج الصحة المستدامة يستضيف د.عيسى الجمل الاختصاصي في جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري في مجموعة د. سليمان الحبيب الطبية، لفتح ملف : ما هو تأثير الكولاجين على صحة المفاصل و العظام؟

دراسة حديثة تشير إلى أهمية تناول الفواكه الحمضية وشرب الشاي الاسود يوميا لشيخوخة أفضل

أشارت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين من جامعة إديث كوان في أستراليا، وجامعة كوينز بلفاست، وكلية هارفارد للصحة العامة في بوسطن إلى أنّ تناول كميات كبيرة من الشاي الأسود، والتوت، والفواكه الحمضية يوميا، قد يكون السر لعيش مرحلة شيخوخة صحية.

هذا وشارك في هذه الدراسة التي استمرت على مدى 24 عاما، أكثر من 86 ألف شخص.

وأوضح الباحثون أنّ الهدف من هذه الأبحاث الطبية لا يقتصر على إطالة العمر فقط ، بل ويركز أيضا على ضمان بقاء الأشخاص بصحة جيدة لأطول فترة ممكنة.

و نعلم من دراسات سابقة أنّ الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من مركبات الفلافونويد يعيشون لفترة أطول، وهم أقل عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة مثل الخرف والسكري وأمراض القلب.

وأخيرا تُظهر نتائج الدراسة أنّ الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من الفلافونويد يشيخون بشكل أفضل، لأنّ هذه المركبات، تتحول عند وصولها إلى القولون بفعل ميكروبات الأمعاء إلى مركبات نشطة بيولوجيا تقلل الالتهابات، وتدعم جهاز المناعة، وقد تؤثر بشكل ايجابي أيضا على صحة الدماغ .