Retrouve la forme, l’énergie et la joie : conseils pour adultes débordés pour reprendre sa santé en main

Mes 3 principes fondamentaux pour retrouver la forme et perdre du gras #BESTOF


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Je pense qu’il y a trois grands principes que nous devrions tous appliquer pour nous sentir en forme et faire plus de choses dans notre vie.


Ils vont probablement à l’opposé de ce que font la majorité des personnes et de la société. Et probablement aussi de ce que vous faites vous actuellement. Mais si vous souhaitez améliorer votre forme ne faut-il pas faire les choses différemment ? 


Ce sont de grands principes fondamentaux autour de SAM : Sommeil, Alimentation, Mouvement. Et je vous garantis que ces grands principes vont vous aider à retrouver la forme si vous les avez comme boussole.


Ce sont trois principes que j’applique moi même depuis plusieurs années

Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025


La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksamrtf


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Retrouve la forme, l’énergie et la joie : conseils pour adultes débordés pour reprendre sa santé en mainBy Bertrand Soulier


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