Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière reçoit Laurence Bibas dans la série Métamorphose Méditation en 6 épisodes dédiée à la “Météo Amoureuse” ! 

Dans cette série sous forme de roman médité, notre invitée combine narration et exercices de méditation au gré des différentes étapes d’une histoire d’amour, pour entrer en connaissance de soi par la porte de l’imagination.

Épisode #2 : En ce vendredi, nous te retrouvons Laurence pour un épisode consacré à la rencontre amoureuse. Ce qu’elle provoque chez nous et comment l'accueillir en conscience et en confiance pour retrouver le goût de cette rencontre.

"Nous nous sommes dévisagés, un peu gênés ; et en même temps c’était comme une évidence"

Laurence Bibas est pionnière de la Mindfulness en France, spécialiste de la MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), cet outil de réduction du stress par la pleine conscience, accompagnante MAT (Méditation active de transformation) pour les femmes en transition de vie et auteure du livre paru chez Eyrolles “Ne s’attendre à rien et être prêt à tout”

On peut retrouver ses actualités sur son site laurence-bibas.com

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jean-Phillippe de Tonnac, romancier, essayiste et éditeur.

Il a décidé de s’attaquer à l’un des plus lourds tabous pesant sur les femmes : le sang menstruel et a cherché avec son livre “l’ensaignement” à savoir “ce qu’on avait réussi à faire disparaître des femmes en faisant disparaître le sang”. Un épisode riche et rare tout en sensibilité. Épisode #260

Avec Jean-Phillippe de Tonnac, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Jean-Philippe, fais-nous le pitch de ton livre qui démarre de cette rencontre au Musée d’Orsay ? 
• C’était important d’écrire un récit/roman plutôt que des entretiens de ces femmes comme dans ton précédent livre, le Cercle des guérisseuses ?
• L’Ensaignement quel mot incroyable, d’où vient-il ?
• Dans ce roman tu parles très librement du sang, des règles, des symptômes prémenstruels. Tu cherches avant tout à lever un tabou ? 
• Tu dis que tu as écris ce roman il y a bien des années, d’après toi est-ce que les éditeurs, les lecteurs n’étaient pas prêts, à ce moment-là, à lire ce genre de roman ?
• Est-ce que tu te considères comme féministe ?
• Toi qui est si sensible à l’art, tu dis que tu as l’impression d’être face à un tableau de John William Waterhouse, à la lisière du rêve ? Que ressens-tu pendant cette cérémonie du sang des femmes ?
• Quelle est pour toi l’importance du Cercle, c’est aussi le titre de ton précédent livre ?

Qui est mon invité de la semaine, Jean-Phillippe de Tonnac?

Jean-Phillippe de Tonnac est romancier, essayiste et éditeur.

Son dernier livre “L’ensaignement”, est paru aux éditions Guy Trédaniel. Pour suivre son travail de plus près ou s’inspirer de ses oeuvres, ça se passe sur son facebook et sur son instagram @jeanphilippedetonnac.  

Quelques citations du podcast avec Jean-Phillippe de Tonnac :

"Si ce sang est tabou c’est qu’on va mettre la vie au ban de la communauté"

"Prenons nos peurs tendrement avec nous et marchons avec elles"

"Les larmes des hommes c’est un sang qui coule aussi"

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Fabrice Midal, philosophe, écrivain et l’un des principaux enseignants de la méditation en France. Si je vous disais que faire cuire une simple omelette, prendre une douche, faire la vaisselle, envoyer un mail... que chaque petite chose de la vie peut provoquer une expérience spirituelle et rendre heureux ? Que l'extraordinaire se trouve dans l'ordinaire. Dans cet épisode riche et passionnant on parle de mieux reconnaître l'expérience spirituelle et découvrir les 5 portes d'accès à la spiritualité que nous propose Fabrice Midal. Etes-vous dans un mouvement de vie de la force rouge, bleue, jaune, verte ou blanche ? Découvrez les caractéristiques de votre force dominante, de vos blessures, des archétypes qui l'accompagne et des rituels qui peuvent vous aider à intégrer votre force unique ! Fort de ses propres expériences et de ses observations, le philosophe a défini 5 portes d’accès à la spiritualité. Chacune et chacun d’entre nous a sa propre clé, sa propre porte et son propre chemin pour y accéder. Dans son dernier livre, « les 5 portes – Trouve le chemin de ta spiritualité », il nous propose donc une série d’exercices et de rituels pour parcourir le chemin de notre propre intériorité. Épisode #259

Avec Fabrice Midal, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Comment sait-on que l’on vit une expérience spirituelle 
• Peut-on réellement vivre un intense moment de spiritualité à travers une simple omelette ? 
• L’expérience spirituelle démarre-t-elle forcément par un événement sensoriel ?
• En quoi une expérience mystique peut-elle contribuer à notre guérison physique ? 
• Parles nous des différentes forces, leurs atouts, leurs archétypes et blessures : force rouge, verte, jaune, blanche et bleu.

Pour faire le test des 5 portes : https://bit.ly/3nPuDtZ

Qui est mon invité de la semaine, Fabrice Midal ?

Fabrice Midal est philosophe et écrivain et est l’un des principaux enseignants de la méditation en France, auteur de nombreux livres best-sellers où il montre comment la méditation peut s’incarner dans tous les moments de notre existence et aider à habiter notre corps, à retrouver le sens profond de l’art, de l’éthique, de la littérature. Son dernier livre « Les 5 portes - Trouve le chemin de ta spiritualité » est sorti aux éditions Flammarion/Versilio. Retrouvez Fabrice Midal sur son site: https://www.fabricemidal.com

Quelques citations du podcast avec Fabrice Midal :

"Être spirituel c’est être pris par un mouvement de transformation, être appelé par ce mouvement de tansformation"

"Je suis spirituel quand je suis vraiment là où ça vibre le plus, là où le mouvement de la vie me traverse"

"Les cinq portes sont : le bonheur de faire, le bonheur de voir, le bonheur de se sentir en paix, le bonheur d’un sens de complétude et le bonheur d’être en relation"

"C’est une dimension spirituelle profonde d’entrer en lien, de créer du lien"

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{REDIFFUSION}

***Série Best-Of***

Nous avons décidé de vous proposer de temps à autre un podcast Best-Of le weekend en {REDIFFUSION}, un podcast coup de coeur très chouette à (re)écouter ! ou qui peut être utile. Compte tenu du contexte viral actuel, on vous propose celui du Dr Jean-Christophe Charrié diffusé il y a 1 an sur l’immunité et des solutions pour la sphère ORL et respiratoire.

Anne Ghesquière reçoit dans cette série Métamorphose "Ma santé au naturel", le docteur Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste depuis 1998, formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003, expert en endobiogénie qui milite pour une médecine intégrative et préventive et est aussi l’auteur de nombreux livres best-sellers comme « se soigner toute l’année au naturel ». Nous allons parler des solutions naturelles sphère ORL et respiratoires - Épisode #4

Dans cet épisode avec le Dr Jean-Christophe Charrié, j'aborderai les thèmes suivants :

• Quels sont les différents maux de la sphère ORL et respiratoire ?
• Les problèmes respiratoires sont-ils des conséquences de la sphère ORL ?
• D’où viennent-ils ? Il faut distinguer infection et virus ?
• Et dès le premier coup de froid, que faire ?
• Quelle hygiène de vie adopter ? (diffusion HE)
• Des HE d’urgence dès qu’on sent que ça nous tombe dessus ? Dès qu’on est fébrile ?
• Le nez/sinus bouchés (lien à la vésicule biliaire), le nez qui coule ? Cassis ?
• Comment soigner un mal de gorge ? Quel type ? Angine, trachéite ? HE sur la gorge ? Propolis ?
• Une toux sèche et grasse ?
• Respirer plus librement ? Cyprès ? L’huile de térébenthine médicinale (huile de Haarlem) ?

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Aujourd’hui je reçois le Dr charrié, médecin généraliste depuis 1998, formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est l’auteur de nombreux livres best-sellers comme « se soigner toute l’année au naturel » et est un expert et enseignant en endobiogénie qui milite pour une médecine intégrative et préventive. Il est aussi notamment co-concepteur du centre spécial de Médecine intégrative public de la ville de Mexico City. Suivez le Dr Jean-Christophe Charrié sur le site : www.iempi.fr

Quelques citations du podcasts avec Jean-Christophe Charrié :

"Un mouchoir imprégné de ravintsara sur soi est une bonne pratique quotidienne"

"Il est important, pour toutes les huiles essentielles, de les diluer dans une huile végétale"

"Il est important de respecter des doses infimes d'huiles essentielles"

"Nos arrières-grands-mères mettaient tout le monde au bouillon de légumes, ce qui permettaient de s'hydrater et mettre le foie au repos"

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{REDIFFUSION}

***Série Best-Of***

Nous avons décidé de vous proposer de temps à autre un podcast Best-Of le weekend en {REDIFFUSION}, un podcast coup de coeur très chouette à (re)écouter ! ou qui peut être utile. Compte tenu du contexte viral actuel, on vous propose celui du Dr Jean-Christophe Charrié diffusé il y a 1 an sur l’immunité et des solutions pour la sphère ORL et respiratoire.

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le docteur Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste depuis 1998, formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003, expert en endobiogénie. Nous allons parler de se soigner au naturel pour une bonne immunité en automne et hiver

Dans cet épisode avec le Dr Jean-Christophe Charrié, j'aborderai les thèmes suivants :

Comment faire une synthèse à tous les niveaux : écoute du patient, examen du malade, approche des résultats biologiques, conception du traitement, orientation de la recherche, nouveaux médicaments et prévention. Comment basculer sur une médecine intégrative sans renier la médecine contemporaine.

Le système endocrinien, en endobiogénie, est considéré comme le premier gestionnaire de l’organisme avec le système neurovégétatif ;

Pourquoi l’étude du terrain est-elle aussi importante ? Comment évaluer le terrain du malade ?

Qui est mon invité de la semaine, le Dr Jean-Christophe Charrié ?

Aujourd’hui je reçois un médecin généraliste depuis 1998, formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. La phytothérapie cette médecine vielle de plus de 7000 ans et qu’il utilise à 85% dans sa pratique quotidienne.

Il est l’auteur de nombreux livres best-sellers comme « se soigner toute l’année au naturel » et est un expert et enseignant en endobiogénie qui milite pour une médecine intégrative et préventive. Il est aussi notamment co-concepteur du centre spécial de Médecine intégrative public de la ville de Mexico City.

Suivez le Dr Jean-Christophe Charrié sur le site : www.iempi.fr

Quelques citations du podcast du Dr Jean-Christophe Charrié :

"La glande surrénale gère l'adaptation immédiate qui fait monter l'adrénaline directement dans la bouche"

"Si l'on sur-sollicite le pancréas, on génère une congestion qui devient un bouillon de culture"

"L'automne est une période épidémique idéale"

"La canelle favorise le béta-sympathique et permet de remettre en vigueur"

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Anne Ghesquière reçoit Laurence Bibas dans la série Métamorphose Méditation en 6 épisodes dédiée à la “Météo Amoureuse” ! 

Dans cette série sous forme de roman médité, notre invitée combine narration et exercices de méditation au gré des différentes étapes d’une histoire d’amour, pour entrer en connaissance de soi par la porte de l’imagination.

Épisode #1 : Aujourd’hui Laurence Bibas nous explique le principe de ce roman médité et la manière dont il va se dérouler sur les prochaines semaines.Elle nous prépare à accueillir la rencontre, à entrer dans une histoire, cette histoire qu'elle va nous raconter chaque vendredi.

"Nos états amoureux sont parfois comme la météo, on ne sait pas quel coup de vent va tout mettre par terre ou quelle embellie va nous illuminer"

Laurence Bibas est pionnière de la Mindfulness en France, spécialiste de la MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), cet outil de réduction du stress par la pleine conscience, accompagnante MAT (Méditation active de transformation) pour les femmes en transition de vie et auteure du livre paru chez Eyrolles “Ne s’attendre à rien et être prêt à tout”

On peut retrouver ses actualités sur son site laurence-bibas.com

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Christophe André, le célèbre médecin psychiatre et l'un des chefs de file des thérapies comportementales et cognitives en France, expert en méditation. Au fil des pages de son nouvel ouvrage Consolations, celles que l'on reçoit et celles que l'on donne aux éditions de l’Iconoclaste, apprenons l’art de la consolation. Comment consoler ? Pourquoi est-ce parfois si difficile de l'accepter, si délicat de la proposer ? Quelles sont les sources possibles de consolation ? Un épisode réconfortant pour soi et les autres. Un must à écouter avec Christophe André ! Épisode #258

Avec Christophe André, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Quel est pour toi le sens profond que l’on peut donner à la consolation ?  
• Tu as aussi découvert la consolation à travers la traversée d'une grave maladie ?
• Car la vraie consolation « réside dans le lien », dis-tu. Dans quels liens peut-on la trouver ?   
• Pourquoi écris-tu que "la souffrance isole, le lien console", que la souffrance fragilise et la consolation humanise ?  
• Mais accepter d’être consolé, c’est accepter d’être aussi démuni et fragile qu’un enfant ?
• Il est possible de s’auto-consoler ? Comment ?  
• Peut-on apprendre à consoler ? Parler, écouter, écrire, toucher ? Comment faire ?

Qui est mon invité de la semaine, Christophe André ?

Médecin Psychiatre, il est l’un des chefs de file des thérapies comportementales et cognitives en France, l’un des premiers à y introduire l’usage de la méditation de pleine conscience. Auteur de nombreux ouvrages best-sellers, son dernier livre Consolations, Celles que l'on reçoit et celles que l'on donne est publié aux éditions de l’Iconoclaste.

Retrouvez Christophe André sur son site Christopheandre.com et sur ses réseaux sociaux. 

Quelques citations du podcast avec :

"La consolation c’est ce que l’on offre quand on ne peut pas réparer ce qui a été brisé"

"Il n’y a rien de pire que de traverser l’adversité dans la grande solitude, sans être consolé"

"Le bonheur est quelque chose de très important, c’est sérieux, ce n’est pas un petit luxe"

"Les adversités, les souffrances, sont des héritages. Puisque ça a eu lieu, autant faire quelque chose de ce que nous avons été contraints d’affronter"

"Tu ne peux recevoir la consolation que quand tu acceptes d’être dans la fragilité, dans la faiblesse"

"Parfois c’est au bout d’une tristesse que se trouve la porte de sortie..."

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Isabelle Nazare-Aga, thérapeute comportementaliste et cognitiviste, experte depuis 30 ans des personnalités manipulatrices. Son dernier ouvrage Les manipulateurs sont parmi nous paru aux éditions de l’Homme vient encore réveiller les consciences. Dans cette nouvelle édition, illustrée de son best-seller, l'invitée du jour fait tomber les masques. Elle nous aide à reconnaître ces manipulateurs si habiles à culpabiliser ou à flatter pour parvenir à leurs fins et se poser en victimes. Elle nous aide à discerner comment repérer ces rongeurs d'énergie, comment communiquer au mieux avec eux. Elle donne des solutions pratiques pour les confronter ou les éviter. Pour parvenir à se libérer de leur emprise. Edifiant et salutaire. Épisode #257

Avec Isabelle Nazare-Aga, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Qui sont-ils ces manipulateurs ? Est-ce névrotique, pathologique et conscient, inconscient ?
• Le plus fréquent dites-vous est de loin le genre "manipulateur sympathique". 
• Une difficulté pour les reconnaître c’est qu’ils changent très souvent de masque, par exemple ?
• Comment faire alors pour repérer un manipulateur ou une manipulatrice ? 
• Ils soufflent le froid et le chaud si bien que leurs victimes sont enclines au doute, comment s'y prennent-ils ?
• Comment se protéger des manipulateurs ? Abandonner l’idée qu’ils guérissent ?
• Se confronter à leurs schémas de pensées. Que voulez-vous dire par là ? 
• La fuite est souvent la vraie solution. Comment s’éloigne t-on de tels individus ?
• Et pourquoi la discussion est inutile ? 

Qui est mon invitée de la semaine, Isabelle Nazare-Aga ?

Isabelle Nazare-Aga est Psychothérapeute (TCC), formatrice, conférencière et auteure; thérapeute comportementaliste et cognitiviste en cabinet et dirige des stages d'affirmation et d'estime de soi, de recherche des valeurs personnelles et de gestion des émotions. Auteure de plusieurs best-sellers internationaux. Son dernier ouvrage Les manipulateurs sont parmi nous paru aux éditions de l’Homme vient encore réveiller les consciences. Son premier ouvrage avait déjà contribué à alerter le grand public sur le problème des pervers narcissiques. Elle a élaboré les 30 caractéristiques et les signes du manipulateur sur une période de sept ans et la liste en a été publiée pour la première fois en 1997. Cette liste s’applique autant aux femmes qu’aux hommes.

Quelques citations du podcast avec Isabelle Nazare-Aga :

"Les manipulateurs ont un masque dès le départ pour attraper leur proie"

"Les manipulateurs vont faire en sorte de déboulonner l’aura du chef de groupe, de l’orateur"

"Les manipulateurs sont des profils qui ne veulent recevoir de leçon de quiconque"

"Tous les manipulateurs ont besoin d’avoir leur cour"

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Dr Jean-Christophe Charrié pour un super podcast Bonus s'alléger après les fêtes ! Dans cet épisode aujourd’hui, nous aborderons les bons réflexes à avoir pour s’alléger après les fêtes, nous découvrirons la cure de pommes, les bonnes tisanes et ingrédients et une journée de menu complète. De quoi s'alléger, booster son humeur et l'immunité. Le Docteur Charrié est médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients et co-fondateur de l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de livres best-seller. Épisode #256

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Retrouver la série Ma santé au naturel avec le Dr Jean-Christophe Charrié sur Métamorphose

Ma santé au naturel #1- Dr Jean-Christophe Charrié : les solutions naturelles anti-stress

Avec Dr Jean-Christophe Charrié, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• On parle prise de poids, crise de foie, baisse d’immunité, mauvaise humeur car si on aime la gourmandise pendant les fêtes, pas son lots de conséquences derrière…
• Quels sont les organes qui saturent en priorité pendant les fêtes ?
• Alors après les fêtes, donnez-nous un petit programme sain ?
• Au niveau alimentaire d’abord que peut-on faire ?  Citron, tisanes de menthe, radis noir,
• Parlez nous de la cure de pomme ?
• Et le fameux Aubier de tilleul ?
• Quid du jus ou sève de bouleau ?

Qui est mon invité de la semaine, Dr Jean-Christophe Charrié ?

Le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie.

On peut suivre son actualité de L’Institut d’endobiogénie pour une médecine intégrative et préventive sur le site : www.iempi.fr ainsi que trouver un médecin formé à cette pratique et bien entendu découvrir ses livres : « Les clés de l’alimentation anti-cancer » chez Terre vivante ou « Soignez au naturel les maux de l’automne » et « Se soigner au naturel toute l’année » disponibles aux éditions Prat.

Quelques citations du podcast avec Dr Jean-Christophe Charrié :

"Je vous invite, après ces fêtes, à faire un petit déjeuner nourrissant"

"La cannelle est un puissant anti viral, c’est un puissant régulateur de la flore digestive, c’est une puissante plante anti bactérienne et anti fongique. En plus elle coupe l’envie du sucre"

"Quand on est adulte il faut éviter le goûter"

"Sur la période hivernale je conseille fortement la tisane d'aigremoine"

"La cure de pomme est excellente pour « dégraisser » le foie"

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Agathe Thine, professeure de yoga, journaliste santé et bien-être et auteure de Mon Cahier Chakras aux Ed. Solar On entend de plus en plus parler de nos chakras et on peut être tentés de se moquer un peu de ces centres mystérieux, car il est souvent compliqué d’appréhender ce qui ne se voit pas… Pourtant, ces portes invisibles dont on trouve les premières traces dans l’Inde antique il y a 4000 ans, sembleraient jouer un rôle dans la circulation des énergies et notre bien-être global. Découvrons ce que les chakras peuvent nous apporter et quelques outils concrets pour apprendre à les équilibrer et à rétablir l’harmonie dans différents aspects de notre vie. Épisode #255

Avec Agathe Thine, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Que sont les chakras ? Quelle est leur histoire ? Qu'en dit la science moderne ?
• Comment fonctionnent-ils et quel est le système énergétique le plus fréquemment adopté ? 
• Quel est leur rôle dans notre corps ? Et pour notre bien être en général ? Comment influencent-ils nos actions, émotions et notre bien-être ?
• Quels sont nos 7 “corps énergétiques” ? A quels traits psychologiques sont-ils associés ? 
• Comment ressentir ses chakras, tu parles de l’exercice du scanner ?
• L’un de vos chapitres est consacré à un programme anti-stress, particulièrement adapté en cette période troublée. Quels rituels proposes-tu pour nous libérer du stress ?
• Un rituel pour celles et ceux qui manquent de confiance en eux ou souffrent du syndrome de l’imposteur ?

Qui est mon invitée de la semaine, Agathe Thine?

Agathe Thine est professeure de yoga, journaliste santé et bien-être et auteure de Mon Cahier Chakras et Mon Cahier Yoga méditation chez Solar Editions.

Ces cahiers réunissent la communauté “Les beautiful girls” où vous pouvez retrouver bonus, conseils feel good, recettes, trainings et actus sur https://mylifeisbeautiful.fr

Quelques citations du podcast avec Agathe Thine:

"Les chakras sont des centres énergétiques, des interfaces entre notre corps physique et l’énergie qui nous entoure"

"Les postures de yoga d’ouverture du cœur vont permettre de lâcher les émotions négatives et de s’aimer plus"

"On peut soutenir un chakra que l’on pense en déséquilibre en consommant des aliments en lien avec sa couleur"

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