Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Franck Lopvet, il est l’un des penseurs contemporains les plus décapants et inattendus de notre époque, qui aide des milliers de personnes à accéder à des parts de soi jusqu’alors méconnues. Avec lui nous allons nous poser la question d’élargir ou de rétrécir sa vie et pour ça, questionner les rôles ou le grand rôle que nous jouons inconsciemment dans notre vie, mais aussi de ceux de nos personnages qui parfois prennent tellement de place qu’ils nous font souffrir. Nous allons explorer comment passer du monde du OU au monde du ET pour basculer vers une forme plus inclusive et moins exclusive de nos masques et personnages en tout genre ! Épisode #254

Avec Franck Lopvet, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• C'est quoi d'élargir ou rétrécir sa vie ?
• Parles-nous de ce monde du OU, comment prend-il racine dans nos enfances, nos éducations, comment se met en place ce conditionnement ?
• Pourquoi manquons-nous de place pour le ET ? 
• Tu parles d’arrêter de se battre « contre » notre personnage car inconsciemment on veut absolument coller à cette identification...
• A vouloir tout contrôler, parfois renoncer à son propre point de vue. 
• Comment être homme ET femme, comment accueillir ces polarités en soi ?

Qui est mon invité de la semaine, Franck Lopvet ?

Franck Lopvet est l’un des penseurs contemporains les plus décapants et inattendus de notre époque, qui aide des milliers de personnes à accéder à des parts de soi jusqu’alors méconnues. Son dernier livre Ton autre vie, aux Editions Eyrolles, un livre précieux à offrir et s’offrir. Vous pouvez aussi retrouver toutes les infos, les stages et l’actualité de Franck sur son site Internet : https://francklopvet.com et sur sa chaine YouTube éponyme. 

Quelques citations du podcast avec Franck Lopvet :

"Dans ma façon de travailler, le seul moyen de transcender quelque chose c’est de l’incarner"

"Le monde du « ou » est un phantasme"

"C’est ni JE ni TU, c’est MOI AUSSI"

"Comprendre l’autre ne signifie pas tendre l’autre joue"

"On croit qu’être quelque chose nous enferme, nous définit et nous cadre pour la nuit des temps"

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose "Coaching Cohérence Cardiaque", Stéphanie Noncent, formatrice, conférencière en neurosciences appliquées et experte du sujet, auteure d’un livre paru chez Eyrolles “Défi 30 jours de cohérence cardiaque”. 

La cohérence cardiaque permet de réguler et de moduler le rythme de notre cœur afin de mieux gérer notre stress et d’atteindre un état interne optimal, aussi bien au niveau physiologique qu’émotionnel. 

Épisode #6 :  Développer son authenticité et son plein potentiel

Et si cet alignement cœur-cerveau-corps que nous obtenons en état de cohérence cardiaque nous amenait vers une plus forte alchimie de notre Moi profond avec ce qui nous anime au cœur de notre être : nos talents, nos rêves, nos passions, notre authenticité… C’est ce que nous dévoile aujourd’hui Stéphanie à travers cet ultime exercice de cohérence cardiaque. Un beau message qui vient clôturer cette année en beauté… Il ne vous reste plus qu’à caler votre respiration sur le rythme du souffle que vous allez entendre et à vous laisser porter par les douces affirmations positives réalisées par Alexandra Angelot. C’est parti pour cet ultime voyage dans les profondeurs de votre cœur…

Belle séance à tous !

"Lorsque notre cœur est en cohérence, nous obtenons un alignement parfait entre le cœur, le cerveau et le corps"

Retrouvez le livre de Stéphanie Noncent aux Editions Eyrolles : Défi 30 jours de Cohérence Cardiaque « 3 FOIS 5 MINUTES PAR JOUR Pour découvrir tous les incroyables trésors de votre cœur et rééquilibrer votre santé globale vers un mieux-être durable », son site : https://www.opteamind.com et ses précédents podcasts dans Métamorphose :

#10 Méditation - Stéphanie Noncent : Cohérence cardiaque et paix intérieure

#222 Stéphanie Noncent : Défi cohérence cardiaque !

Rappelons que 50% de tes droits d’auteurs sont reversés à Rêves, l’association qui réalise les rêves des enfants très gravement malades.

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Laurence de la Baume, auteure et journaliste scientifique qui cherche à comprendre et révéler le véritable rôle de notre cœur, son influence. Partir à la rencontre de cardiologues, de psychophysiologistes, d’épigénéticiens, de philosophes … Suivre mon invitée à la croisée de la science, des sagesse et d’expériences insolites. Elle va donc mener l’enquête. Elle interroge : si le cœur est un organe d’harmonie dont les fréquences agissent sur notre biologie et nos émotions. S’il est aussi un moteur de transformation de soi et une force d’amour infinie. Si, grâce à lui, nous pouvons faire évoluer notre niveau de conscience et le destin de la planète. Alors, peut-être que le cœur est la clé de la grande métamorphose, celle qui attend l’humanité ? Celle-là même que viseraient finalement, toutes les crises ! Épisode #253

Avec Laurence de la Baume, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Pouvez-vous nous parler de cette expérience de décorporation que vous avez connue et des chemins qu’elle a ouverts pour vous ? 
• Il nous faudrait "retrouver notre âme d’enfant qui expérimente naturellement le Tout ?"
• Quelle connexion il y a-t-il entre les fréquences de nos cœurs et le champ géomagnétique de la Terre ?  
• Vous allez plus loin et expliquez que nous créons collectivement un champ d’énergie électromagnétique qui entre en résonance avec celui de la Terre et de ses systèmes énergétiques et que cela peut changer le monde ?
• Êtes-vous optimiste que nous puissions être au monde autrement ? 

Qui est mon invitée de la semaine, Laurence de la Baume?

Laurence de la Baume est auteure et journaliste scientifique. Elle cherche à comprendre et révéler le véritable rôle de notre cœur, son influence cachée.

Son dernier ouvrage « la contagion du cœur - Une enquête entre science, sagesses et expériences vécues» est paru aux éditions Massot.

Quelques citations du podcast avec Laurence de la Baume :

"Le cœur est le premier organe fonctionnel, il est formé et opérationnel au bout de deux mois"

"C’est plus que jamais important aujourd’hui de prendre du recul, de respirer et de se mettre en accord avec son coeur"

"On a tous le cœur ouvert mais on se protège en permanence puisqu’on croit que le cœur va nous conduire à nous échapper à nous-même, alors que c’est le contraire"

"C’est par le cœur que nous allons pouvoir comprendre et nous diriger dans la complexité croissante actuelle"

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Paul Dupont, médecin, dermatologue, ancien chef de clinique en endocrinologie-nutrition, auteur de plusieurs ouvrages en relation avec une approche scientifique de la médecine naturelle et notamment d’un livre sur la Vitamine D. 90 % de la population serait en insuffisance de vitamine D. Aujourd’hui, parlons de ses bienfaits, des effets de ses carences éventuelles. Faut-il la choisir naturelle ou de synthèse, quand et comment en bénéficier ? Comment agit-elle sur presque tous nos tissus, nos organes ? Et est-elle importante pour réguler notre 'immunité ? Vous saurez tout. Épisode #252

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Retrouvez les podcasts précédents avec le Dr Paul Dupont

#178 Dr Paul Dupont : Remèdes naturels pour problèmes de peau

#217 Dr Paul Dupont : Se libérer du psoriasis

Avec le Dr Paul Dupont, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Pourquoi sommes-nous si carencés en Vitamine D ?
• Quid du lien entre immunité et Vitamine D ?
• Quelles sont les différents types de Vitamine D ?
• Quelle est la meilleure forme, celle la plus biodisponible pour l’organisme ?
• Quelles sont les doses nécessaires ? Les contre-indications ?
• Comment bien s’exposer au soleil ?
• Et le lien avec le stress ?
• Et pour les femmes enceintes et le fœtus ?
• Et pour les troubles psychiques y a-t-il un impact ? 
• Et pour les personnes souffrant de psoriasis ?

Qui est mon invité de la semaine, le Dr Paul Dupont ?

Le Dr Paul Dupont est médecin, dermatologue, ancien chef de clinique en endocrinologie-nutrition et auteur de plusieurs ouvrages en relation avec une approche scientifique de la médecine naturelle et notamment d’un livre sur la Vitamine D. Retrouvez son livre La Vitamine D, on en a tous besoin ! aux Ed. Marabout et vos autres livres « Se libérer du psoriasis » et « Soigner sa peau au naturel » aux Ed. Eyrolles. Et le site de son laboratoire de solutions naturelles : www.oemine-nature.com.

Quelques citations du podcast avec le Dr Paul Dupont :

"La vitamine D a une fonction qui est proche de celle des hormones"

"La Vit. D ne va pas empêcher de vieillir ou d’être malade mais elle va réguler de telle sorte que l’organisme va mieux s’adapter et résister"

"Les bains de soleil, c’est la vie. Mais avant 11h et après 17h"

"En principe la supplémentation commence en octobre et se termine en mars"

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose "Coaching Cohérence Cardiaque", Stéphanie Noncent, formatrice, conférencière en neurosciences appliquées et experte du sujet, auteure d’un livre paru chez Eyrolles “Défi 30 jours de cohérence cardiaque”. 

La cohérence cardiaque permet de réguler et de moduler le rythme de notre cœur afin de mieux gérer notre stress et d’atteindre un état interne optimal, aussi bien au niveau physiologique qu’émotionnel. 

Épisode #5 : Renforcer sa confiance en soi

Nous avons tous au quotidien besoin de développer notre confiance en nous et en les autres. En état de cohérence cardiaque, nous atteignons un alignement parfait entre le cœur, le cerveau et le corps. Et quoi de mieux que d’être parfaitement alignés pour développer sa confiance en soi et en les autres ? Stéphanie, à travers cette 5e séance de cohérence cardiaque nous aide à développer cet état de confiance. Les fréquences sonores réalisées par Anthony Doux associées aux suggestions hypnotiques de Valérie Pharès vont venir renforcer davantage notre état de confiance.

Petite variante pour cette séance du jour : les suggestions hypnotiques ont été adaptées selon si vous êtes une femme ou un homme. Ainsi, deux séances quasi identiques vous sont proposées, la première destinée aux femmes et la seconde juste après, destinée aux hommes.

Belle séance à tous !

"Avec la cohérence cardiaque nous développons autant nos capacités d’action que nos capacités de ressource puisque nous allons muscler à la fois le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique."

Retrouvez le livre de Stéphanie Noncent aux Editions Eyrolles : Défi 30 jours de Cohérence Cardiaque « 3 FOIS 5 MINUTES PAR JOUR Pour découvrir tous les incroyables trésors de votre cœur et rééquilibrer votre santé globale vers un mieux-être durable », son site : https://www.opteamind.com et ses précédents podcasts dans Métamorphose :

#10 Méditation - Stéphanie Noncent : Cohérence cardiaque et paix intérieure

#222 Stéphanie Noncent : Défi cohérence cardiaque !

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jean-Yves Leloup, écrivain, prêtre orthodoxe, thérapeute, philosophe, théologien, auteur de de plus de 70 ouvrages sur les origines du christianisme et la rencontre des religions. Qui aime, qui pense et qui agit en moi ? Nous allons tenter de répondre à ces questions essentielles avec mon invité qui nous interroge à travers son nouveau livre sur Qui est le Maître intérieur : qui oriente mes désirs et mes pensées, à qui puis-je accorder ma confiance ou ma foi, qui a autorité sur moi ? Et pour nous guider à la présence intérieure, il évoque dans son nouvel ouvrage le lien aux anges dans les grandes traditions spirituelles mais aussi de l’intuition poétique de l’immense poète Rainer Maria Rilke et de la psychologie contemporaine. Épisode #251

Retrouvez le premier tome du podcast avec Jean-Yves Leloup

#228 Jean-Yves Leloup : Fortifier nos racines, déployer nos ailes !

Dans cet épisode avec Jean-Yves Leloup, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Pourquoi est-ce important de se poser cette question du Maître intérieur, du maitre en soi ?
• Vous dites que deux grands maitres semblent nous diriger : la peur et le désir…
• Jésus dit il est bon pour vous que je m’en aille, si je ne pars pas le Maître intérieur ne pourra pas naitre en vous, vous resterez liés à un Maitre extérieur, vous ferez de moi une idole au lieu de faire de moi une icône… Quelle est la différence ?
• Qui est votre Maître aujourd’hui Jean-Yves Leloup ?
• Vous terminez votre ouvrage par « Sois conscient ! Et fais ce que tu peux ! »

Qui est mon invité de la semaine, Jean-Yves Leloup ?

Jean-Yves Leloup, grande figure actuelle de la spiritualité, écrivain, philosophe, théologien, auteur de de plus de 70 ouvrages sur les origines du christianisme et la rencontre des religions.

Son nouveau livre Qui est le Maître intérieur est édité aux Presses du Châtelet. Retrouvez Les Odyssées de la Conscience sur le site https://elearning.jeanyvesleloup.eu

Quelques citations du podcast avec Jean-Yves Leloup :

"On n’a pas d’autre maître que le vivant, que la vie"

"Dieu ne possède personne, il éclaire notre liberté"

"L’arbre n’est jamais désorienté, il est toujours tourné vers la lumière"

"Notre désir est fait pour l’infini et l’infini seul peut le combler"

"Le rôle du maître extérieur est de nous ramener au maître intérieur"

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Cyril Dion, réalisateur, militant écologiste et écrivain. « Quelle place l’être humain peut, doit, occuper sur cette planète ? A quoi servons-nous ? » C’est la question qui taraude mon invité dans son nouveau documentaire ANIMAL qui vient de sortir en salles. Il suit deux jeunes militants écologistes dans un voyage autour du monde où ils sont confrontés à la destruction du vivant. Cyril Dion signe son nouveau documentaire sur la 6ème extinction de masse après avoir co-réalisé « Demain », en 2015, un premier film avec Mélanie Laurent, qui a dépassé le million d’entrées au cinéma. Épisode #250

Avec Cyril Dion, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Comprendre la 6ème extinction des espèces, c’est l’objet de ton nouveau documentaire, Animal qui vient de sortir en salle...
• Cela « nous a fait nous interroger sur la contradiction entre ce monde peuplé d’animaux si attachants, que les adultes partagent dans les histoires qu’ils racontent à leurs enfants, et notre monde réel, dans lequel nous détruisons la vie. Comme s’il existait deux mondes parfaitement hermétiques l’un à l’autre ».
• Au regard de toutes les découvertes sur l’intelligence et la sensibilité́ des animaux et du vivant, tu poses cette question : les êtres humains ont-ils le droit de coloniser tout l’espace et d’éradiquer volontairement ou involontairement toute autre forme de vie sur Terre ?
• Tu es de plus en plus réalisateur, c’est ton 3ème film en 7ans, c’est cette idée de créer un nouveau récit, une nouvelle histoire qui te tient à cœur, de nous engager autour d’un récit avec des solutions ? 
• Certains écologistes disent que le film ne s’interroge pas assez sur l’exploitation animale, le spécisme. Est-ce un film animaliste ?
• Beaucoup de personnes que tu rencontres dans ce film nous parlent de d'amour...
• Qu'est-ce qui a changé en toi...
• Pourquoi il faut aller voir le film en salle, maintenant ?

Qui est mon invité de la semaine, Cyril Dion?

Cyril Dion est militant écologiste et écrivain. Il est le réalisateur du documentaire ANIMAL, co-écrit avec Walter Bouvais.

On peut retrouver toutes les infos et ressources du film sur : https://www.animal-lefilm.com

Quelques citations du podcast avec Cyril Dion :

"On oublie que c’est grâce au monde vivant qu’on peut habiter sur cette planète"

"On est pris dans une mécanique beaucoup plus vaste que nous"

"Si on considère que les choses sérieuses c’est l’économie et les choses pas sérieuses c’est l’amour, ce n’est pas étonnant qu’il y ait autant de gens malheureux"

"La démocratie c’est aussi partager l’espace public..."

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose "Coaching Cohérence Cardiaque", Stéphanie Noncent, formatrice, conférencière en neurosciences appliquées et experte du sujet, auteure d’un livre paru chez Eyrolles “Défi 30 jours de cohérence cardiaque”. 

La cohérence cardiaque permet de réguler et de moduler le rythme de notre cœur afin de mieux gérer notre stress et d’atteindre un état interne optimal, aussi bien au niveau physiologique qu’émotionnel. 

Épisode #4 : Favoriser un sommeil de qualité

Vous avez des problèmes de sommeil ? Des insomnies ? Des réveils nocturnes ? Vous vous réveillez en étant fatigué(e) ? Expérimentez cette quatrième séance de cohérence cardiaque proposée par Stéphanie. Comme vous l’aurez deviné, cette séance sera à réaliser le soir au moment de vous coucher. Laissez-vous porter par le souffle de l’accordéon d’Anthony Doux et par les douces affirmations positives réalisées par Stéphanie pour favoriser un sommeil de qualité. Les bras de Morphée vous sont grands ouverts pour vous y blottir… Belle séance et douce nuit ;-)

"La cohérence cardiaque est un véritable somnifère naturel"

Retrouvez le livre de Stéphanie Noncent aux Editions Eyrolles : Défi 30 jours de Cohérence Cardiaque « 3 FOIS 5 MINUTES PAR JOUR Pour découvrir tous les incroyables trésors de votre cœur et rééquilibrer votre santé globale vers un mieux-être durable », son site : https://www.opteamind.com et ses précédents podcasts dans Métamorphose :

#10 Méditation - Stéphanie Noncent : Cohérence cardiaque et paix intérieure

#222 Stéphanie Noncent : Défi cohérence cardiaque !

Rappelons que 50% de tes droits d’auteurs sont reversés à Rêves, l’association qui réalise les rêves des enfants très gravement malades.

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Matthieu Ricard, moine bouddhiste, auteur de nombreux livres inspirants de photos mais aussi de philosophie et de sagesse. Il est l’interprète français du dalaï-lama depuis 20 ans et photographie ses maîtres spirituels, les monastères, l’art et la nature. Son nouveau livre témoignage parle de sa vie, de ses rencontres et de l'éveil. Tout est parti de petits carnets colorés accumulés au fil du temps qui nous parlent de lieux, de paysages rudes et poétiques, ils nous racontent les hommes et les femmes, des héros ordinaires et des maîtres inspirants… Ils sont une invitation à voyager au plus profond de nous-même. Mais surtout, ces carnets incarnent le chemin que mon invité a choisi d’emprunter, il y a maintenant plus de 50 ans. Ce 12 juin 1967, après avoir rejoint Darjeeling à la frontière du Tibet, celui qui n’est plus tout à fait chercheur et pas encore moine, rencontre son premier maître spirituel. Il a alors 21 ans... Épisode #249

Retrouvez ses précédents podcasts :

#54 Matthieu Ricard : S'émerveiller, un chemin de vastitude interieure

#180 Matthieu Ricard & Ilios Kotsou : Folles histoires du sage Nasredin

Avec Matthieu Ricard, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• « Mon maître-racine », c’est ainsi que vous appelez Kangyour Rinpoché dans votre livre-témoignage « Carnets d’un moine errant » paru aux éditions Allary.
• Est-ce que vous pensez que nous sommes toutes et tous appelés à réaliser une vocation particulière en ce monde ?
• Vous avez été l‘interprète pendant 30 ans du Dalaï-Lama et de « son cœur immense » : quelle place à part tient-il dans votre cheminement ? 
• Le dialogue avec des philosophes, il y a eu votre père Jean-François Revel avec ce livre « le moine et le philosophe ».
• Comment être dans la compassion, qu'est-ce que l'amour altruiste ?
• Ou en êtes-vous sur ce chemin ?

Qui est mon invité de la semaine, Matthieu Ricard?

Matthieu Ricard moine bouddhiste est l'auteur de nombreux livres inspirants. Il est l’interprète français du dalaï-lama depuis 20 ans et photographie les maîtres spirituels, les monastères, l’art et la nature. Le titre de son dernier ouvrage témoignage chez Allary Editions Carnets d’un moine errant qui sont ses Mémoires et qui nous montrent qu’il faut plus que jamais oser la compassion et l’altruisme.

Quelques citations du podcast avec Matthieu Ricard :

"Si vous avez un but inspirant, chaque pas est une joie en forme d’effort"

"Les préoccupations mondaines, du gain, de la perte, du plaisir, de la peine, de la gloire, de la renommée, ce sont des jeux d’enfant finalement"

"La compassion, l’amour altruiste est au cœur de la voie du bouddhiste"

"L’idée est de se transformer soi-même pour mieux être au service des autres"

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Perla Servan-Schreiber, auteure d'essais et de livres de cuisine et fondatrice avec son époux des magazines Psychologies et CLÉS.

Elle s’est essayée à un exercice savoureux et plein de sagesse : réunir quelques pensées, celles que la vie lui a appris pour aider tout un chacun à cheminer.  Dans son livre « Mes 77 secrets de vie » paru aux éditions de la Martinière, elle distille ses conseils comme autant de phrases à partager tels des mezzé, avec délice et amitié. Elle transmet ainsi une mosaïque de préceptes inspirants, riches de sens. Elle nous parle d'amour, d'amitié, de joie, de rencontres, de l'importance de tisser des liens, d'audace, de liberté, mais aussi de failles, de fragilité, de mort... ou de spaghettis à l'ail comme remède contre le blues du dimanche soir ! Une femme remarquable. Épisode #248

Avec Perla Servan-Schreiber, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Pourquoi avec écrit ce livre Perla Servan-Schreiber et comment avez-vous choisi ces 77 secrets ?
• Transmettre est important pour vous ?  
• A tout âge, il est une qualité à développer selon vous : la curiosité. Pourquoi en avez-vous fait une fidèle compagne de vie ?
• La liberté est une valeur à laquelle vous tenez farouchement. A quelles occasions diriez-vous que vous l’avez-vous particulièrement exercée dans votre vie ?
• Comment préserver l’intimité de nos jours alors qu’elle est si maltraitée par les nouvelles technologies ? 
• Et pour vous alléger le corps et clarifier votre esprit, vous avez un rituel une fois par an. Que faîtes-vous ?
• Vous vantez la joie et l'humour comme autant d’ingrédients nécessaires à la vie. Parlez-nous de ces vertus-là. 
• Que que peut-on faire pour le préserver l'amour ? 

Qui est mon invitée de la semaine, Perla Servan-Schreiber ?

Perla Servan-Schreiber est auteure et fondatrice avec son célèbre époux, des magazines Psychologies et CLÉS.

Savourez son dernier livre 77 secrets de vie paru aux éditions de La Martinière.

Quelques citations du podcast avec Perla Servan-Schreiber :

"Faire à manger est pour moi une méditation"

"Il me semble que si on arrive à remplacer la peur par de l’amour ou de la tendresse, on a gagné"

"C’est le pardon qui vous permet de vous remettre en marche"

"Mon élixir à moi, ce qui me donne la joie, c’est le mélange d’humour et d’amour"

"La perfection est à fuir à tout prix !"

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